藤井香江連載：ココロとカラダにやさしい Kae's Beauty Recipe
カクテル＆ジュースコーディネーター。出版社で、美容・料理関係の編集＆記者を経験。心にも体にも美味しい美容レシピならオマカセ。毎日を楽しく、心地よく、人を喜ばせるような、そんな暮らしが理想♪
ブログ「KAE'S美容レシピ」も執筆中！
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2016年3月で本連載を終了し、4月より新連載
「アレルギーっ子も安心♪Kae’s毎日ごはん」を開始いたしました。
是非お楽しみください！ 新連載はこちら>>
３刷決定！朝ジュースダイエット
http://www.amazon.co.jp/dp/4062997363
このたび「朝ジュースダイエット(講談社)」は、予想以上のスピードで、
3刷目の増刷が決まりました。
いつもながら、読者のみなさまには本当に感謝 です。
レシピブログでは、2005からレシピの連載をはじめ、
今年で6年目になります。
連載は、簡単なお料理やジュースが多かったと思いますが、
いつか、私に元気と自信をくれた「朝ジュースダイエット」を
テーマにした本を書きたいという夢があり、
この連載のおかげで、叶えることができました。
本当に、ありがとうございます！
ダイエットは、みなさんもご存知のように、
毎年いろいろな流行があり、これなら、やせる、
ずっと続けられるという方法には、なかなか出会えません。
食欲をガマンしたり、苦手な運動を続けたり、
ストレスになれば、うまくいかないことが多いかと思います。
私も、数年間は、いろいろなダイエットに飛びついては失敗し、
3キロやせては6キロ太り、後悔ばかりの連続でした。
でも、唯一、この「朝ジュースダイエット」だけは
ストレスなく続けることができ、自然にやせることができたのです。
それは、何より自然の野菜やフルーツのやせるパワーのおかげです。
野菜やフルーツには、やせるために必要な栄養のバランスを整えて
くれる力があり、加齢により、下がった代謝をどんどん改善し、
若かった頃のように、食べても太らないからだに導いてくれます。
特に、30歳を過ぎると、基礎代謝がどんどん下がり、
太りやすくなったと感じる方も多いのかもしれません。
そんな滞った代謝を改善し、脂肪の燃えやすいからだへ戻すのが
朝ジュースダイエットです。
また、年齢を重ねてムリなダイエットに挑戦すると、
体調や体型を崩すだけではなく、げっそりやせて老けた
印象になることもあります。
この本は、ぜひ、年齢を重ねた大人の方に
読んでいただきたいダイエット本です。
ぜひ、美しくなりたい、ダイエットに二度と失敗したくない。
そんな願いをもつ多くの方に、試していただけたら嬉しいです。
ちなみに、ミキサーは3000円台のものでも十分使えますので、
気軽に始められますよ♪
2011年6月14日 16:19 | この記事のURL
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