藤井香江連載:ココロとカラダにやさしい Kae's Beauty Recipe


Kae(カエ)


カクテル&ジュースコーディネーター。出版社で、美容・料理関係の編集&記者を経験。心にも体にも美味しい美容レシピならオマカセ。毎日を楽しく、心地よく、人を喜ばせるような、そんな暮らしが理想♪
ブログ「KAE'S美容レシピ」も執筆中!

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たっきーママさん

2016年3月で本連載を終了し、4月より新連載
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新刊『からだが変わる!野菜パワージュース』が発売になりました♪

みなさん、こんにちは。


先週火曜日(2013年6月18日)、
『からだが変わる!野菜パワージュース』が発売になりました!!!


1-yasai_cover_obi-001.jpg
http://www.amazon.co.jp/dp/4058000783


この本は、朝ジュースで−20キロのダイエットに成功し、
その後、18年間のジュース生活を経て、
たどり着いた 野菜が主役のフレッシュジュースを紹介しています。


思い返せば、就職に転職、
妊娠、出産、そして育児etc.
日々の忙しい生活の中でも、私の心とからだを
いつも、支えてくれたのは朝1杯の生ジュースです。


特に、ここ数年は子育てを経験し、
自分の時間がない中で、
いかに効率よく身体に必要な栄養を摂るか。
材料のむだなく、美味しく簡単に作れるか。
をテーマに、いろいろジュースを考案していました。


その試行錯誤の結果、
生まれたのが『からだが変わる!野菜パワージュース』です。
とくにオススメは、
私自身、効果を実感できた
最強7野菜のスペシャルジュース。
さらに材料にむだなし!
症状別の1週間使い切りジュース(材料6〜8種類で1000〜1500円以内)
も役立つ内容だと思います。


どのレシピも、とにかく身近な素材でリーズナブル。
美肌やダイエット、代謝アップなど、
効果が実感できて、続けやすいレシピを厳選しています。


そして、何よりもこだわったのは、
デザインの可愛さと読みやすさです。


やっぱり女性はキレイで可愛くないと♪
読んで眺めてテンションが上がる、
そんな想いをカタチにしました。


ジュース生活、18年間の知識を集約した1冊、
よかったら是非、読んでいただけると、大変うれしいです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

■目次 からだが変わる!野菜パワージュース


朝の1杯が私を変えた 
18年間のジュースストーリー


からだが変わる!
野菜ジュースのパワー


野菜ジュース生活が続けられる
5つの理由


野菜ジュース生活
5つの基本ルール


イチオシ!にんじんジュース


野菜ジュースの基本の作り方


にんじんジュースのアレンジ5


■Part1 野菜のすごい力を実感!最強野菜ジュース

小松菜
キャベツ
ピーマン
ブロッコリー
トマト
アスパラガス
アボカド


☆Column もっと野菜ジュース生活1
1/2日分の野菜ジュース


■Part2 1週間の集中ケア 気になる不調に効く!野菜ジュース


美肌の1週間
便秘解消の1週間
アンチエイジングの1週間
疲労回復の1週間
ストレス解消の1週間
むくみとりの1週間


☆Column もっと野菜ジュース生活2
しょうがシロップ


おいしいジュース作りの簡単ルール
プラス素材で味にアクセント
野菜ジュースにおすすめのフルーツ
ジュース作りの豆知識
ジュースにおすすめの野菜辞典
野菜ジュースのQ&A

2013年6月26日 14:39 | この記事のURL

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