藤井香江連載:ココロとカラダにやさしい Kae's Beauty Recipe


Kae(カエ)


カクテル&ジュースコーディネーター。出版社で、美容・料理関係の編集&記者を経験。心にも体にも美味しい美容レシピならオマカセ。毎日を楽しく、心地よく、人を喜ばせるような、そんな暮らしが理想♪
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たっきーママさん

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美肌力アップ♪ハイビスカスティー

haibisks.jpg

おうちに帰って、「疲れた」と思ったとき、
ルビー色のきれいなハーブティーはいかがでしょうか。

ハイビスカスの酸味は、クエン酸、
さらに、ビタミンCも多く含まれているので、
疲労回復などに役立ちます。
飲みにくい場合は、ハチミツを加えたり、
100%果汁のオレンジジュースを半々で
割っても美味しいですよ。

また、お子様には、カルピスで割ってみると、
酸味と甘みが調和して、美味しくいただけます。

涼しくなった9月といえども、紫外線は、
知らないうちに、お肌に降り注いでいるもの。

日焼け止めを気にしなくなったとき、
意外と日に焼けて、驚くことも!?
シミ・シワにならないように、
カラダの中から、美肌を磨きをはじめましょう。

□基本の材料(1人分)
ハイビスカスティー (ティーパック1)
熱湯 200ml

□作り方
耐熱グラスに、ハイビスカスティーを入れ、熱湯で3〜4分蒸らす。
お好みでハチミツを入れる。

□アレンジ
ローズヒップ:ハイビスカス=1:1
オレンジジュース:ハイビスカス=1:1
パインジュース:ハイビスカス=1:1
カルピス:ハイビスカス=3:1 *カルピスは濃縮を薄めたもの

2008年9月24日 23:29 | この記事のURL

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