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HAPPY FOODIE'S STORY

鶏肉と野菜のオイスターソース炒め etc

2.26(1).JPG

 

この日のメニューは、

・鶏肉と野菜のオイスターソース炒め

・カニと玉子の中華スープ

・ウーロン茶ご飯

 

オイスターソース炒め.JPG

こちらの「鶏肉と野菜のオイスターソース炒め」は、

鶏モモ肉や野菜などを一口大にカット、火の通りにくいものから炒め、

[塩コショウ 少々 ・ オイスターソース 大さじ2 ・ 醤油 大さじ1 ・ 紹興酒 大さじ1]で

味付けしたものです。

(上記の味付けは、約2〜3人分を目安にしてください。)

 

ちなみに今回は、鶏モモ肉・白菜・人参・絹さや・ピーマン・ネギなどを少しずつ

入れてみました。

簡単な1品ですが、ご飯が進んでしまう美味しいおかずです。

 

今回は、そんなオイスターソース炒めと共に

水の代わりにウーロン茶で炊いたご飯を一緒にいただきました。

ウーロン茶ご飯は、おでんと一緒に食べる茶飯のような感覚で、

ほんのり香るご飯が、このおかずには良く合いました。^^

 

また、一緒に添えたスープもとっても簡単な1品。「カニと玉子の中華スープ」

中華スープ.JPG

【カニと玉子の中華スープ】

水 ・・・2カップ   中華スープの素(ウェイパー) ・・・8g   カニ缶 ・・・小1缶

溶き玉子 ・・・1個   ネギ ・・・適量  塩コショウ ・・・少々

 

 こちらは、カニの旨みと、ふんわり玉子がやさしい味の中華スープでした。

 

パパイヤ.JPG

そして、食後に「パパイヤ&キウイ」をいただきました。(^^) 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2009年2月28日 16:51 | この記事のURL










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happy(石井良江)
happy(石井良江)

1971年10月17日生まれ
2匹の愛犬と共に「お洒落で楽しい生活」を目指しながら主婦業を楽しむ毎日。
料理はもちろんの事、パン作りやお菓子作りなど、いろいろな事にチャレンジしています。
2008年3月14日 ブログ本「おうちごはんノート〜Happy Life Style〜」(ぴあムック)を出版。

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