クーピーさんの赤ちゃんが喜ぶ離乳食レシピ

クーピー

フードコーディネーター、食生活アドバイザー。2児のママ。
自身の子育て経験を活かした、離乳食初期から完了期までのレシピを紹介。彩りや栄養バランスを考えた、見て、食べて、心も体も喜ぶお料理作りがモットー。ブログ「クーピー　30分クッキング〜楽しい簡単料理〜」も好評執筆中！
http://coopie.
seesaa.net/

• > 鮭とキャベツのおじや（モグモグ期）
• > さつまいもとりんごのヨーグルト（ゴックン期）
• > 簡単☆ハロウィン離乳食☆「パンプキンクッキー」（パクパク期）
• > ☆ハロウィン離乳食☆「かぼちゃの洋風茶碗蒸し（カミカミ期）」
• > しらすと小松菜のお粥（モグモグ期）
• > かぼちゃと豆腐のだし煮（ゴックン期）
• > かぼちゃのそぼろあんかけ（パクパク期）
• > 小松菜と鶏ひき肉のうどん（カミカミ期）
• > カラフル野菜のふわふわ卵とじ（モグモグ期）
• > 人参とバナナのとろとろ（ゴックン期）

• > 1.ゴックン期（5〜6ヵ月ごろ） (45)
• > 2.モグモグ期（7〜8ヵ月ごろ） (44)
• > 3.カミカミ期（9〜11ヵ月ごろ） (42)
• > 4.パクパク期（1歳〜1歳6ヵ月ごろ） (42)
• > その他 (2)

• > 2014年11月 (1)
• > 2014年10月 (4)
• > 2014年9月 (5)
• > 2014年8月 (4)
• > 2014年7月 (5)
• > 2014年6月 (4)
• > 2014年5月 (4)
• > 2014年4月 (5)
• > 2014年3月 (4)
• > 2014年2月 (4)
• > 2014年1月 (4)
• > 2013年12月 (5)
• > 2013年11月 (4)
• > 2013年10月 (5)
• > 2013年9月 (4)
• > 2013年8月 (4)
• > 2013年7月 (5)
• > 2013年6月 (4)
• > 2013年5月 (4)
• > 2013年4月 (5)
• > 2013年3月 (4)
• > 2013年2月 (4)
• > 2013年1月 (4)
• > 2012年11月 (7)
• > 2012年10月 (5)
• > 2012年9月 (4)
• > 2012年8月 (5)
• > 2012年7月 (4)
• > 2012年6月 (4)
• > 2012年5月 (5)
• > 2012年4月 (4)
• > 2012年3月 (4)
• > 2012年2月 (5)
• > 2012年1月 (3)
• > 2011年12月 (4)
• > 2011年11月 (5)
• > 2011年10月 (4)
• > 2011年9月 (4)
• > 2011年8月 (5)
• > 2011年7月 (7)

連載ブログランキング

ほうれん草のお粥（ゴックン期）

今週は離乳食ゴックン期（5〜6ヵ月）のレシピです。

 

 

「ほうれん草のお粥」（ゴックン期/5〜6ヵ月）

 

 

 

ほうれん草について・・

ほうれん草の旬は冬です。この時期には栄養価も高まり、美味しさや

甘みも増します。

ほうれん草はβカロチンやビタミンC、鉄分を多く含む栄養価の高い

緑黄色野菜ですよ。

 

ゴックン期なのでとってもシンプルな材料のお粥ですが、今回は

鍋でコトコト炊かなくてもレンジで簡単に出来るお粥レシピをご紹介

します♪

 

 

＜レシピ＞

【材料】

ご飯　　　　　　　　　大さじ1

ほうれん草（葉先）　　10g

 

 

【作り方】

１）ご飯は細かく刻み、大きめの器に入れて水（大さじ5）を加えて

　　からラップをしてレンジで1分半加熱する。

２）ほうれん草は柔らかく茹でたものをみじん切りにし、すりつぶす。

３）２に１を加えてさらに滑らかになるまですりつぶす。

 

【ポイント】

☆・ほうれん草は葉先を柔らかく茹でて使用します。

　・普通の硬さに茹でたものであれば、再度レンジ加熱して柔らかく

　　してから使用するとすりつぶしやすいです。

　・茹でたものを保存しておくと便利ですよ。（冷凍保存O.K.）

☆ご飯は吹きこぼれないように大きめの器で加熱します。吹きこぼれる

　前に止めて下さいね。

 

 

来週は離乳食レシピ（モグモグ期/7〜8ヵ月）をご紹介します☆

2013年2月 5日 15:00 | この記事のURL | コメント(0)

 

名前：
メールアドレス：
URL：
コメント：