クーピーさんの赤ちゃんが喜ぶ離乳食レシピ
クーピー
フードコーディネーター、食生活アドバイザー。2児のママ。自身の子育て経験を活かした、離乳食初期から完了期までのレシピを紹介。彩りや栄養バランスを考えた、見て、食べて、心も体も喜ぶお料理作りがモットー。ブログ「クーピー 30分クッキング〜楽しい簡単料理〜」も好評執筆中！
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かぼちゃとしらすのペースト（ゴックン期）
今週は離乳食ゴックン期（5〜6ヵ月）のレシピをご紹介します。
「かぼちゃとしらすのペースト」（ゴックン期/5〜6ヵ月）
ビタミンたっぷりのかぼちゃにカルシウムがしっかり摂れる しらすを組み合わせたペーストです☆ ＜レシピ＞ 【材料】 かぼちゃ（正味） 10g しらす 5g
【作り方】 １）しらすは湯通ししてから細かく刻む。 ２）かぼちゃは皮を除いて5mm薄さに切り、耐熱容器に水（大さじ１） と一緒に加えラップをして約１分加熱する。 ３）すり鉢に1と2のかぼちゃは水分ごと移しいれ、滑らかに すりつぶす。 【ポイント】 ☆しらすは湯通しして塩分を抜いてから使用します。 ☆出来上がりの固さは必要に応じ白湯を加え調節します。 おかゆ等に混ぜるのもオススメですよ。
来週は離乳食レシピ（モグモグ期/7〜8ヵ月）をご紹介しま〜す☆
2013年3月 5日 15:00 | この記事のURL | コメント(0)
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