クーピーさんの赤ちゃんが喜ぶ離乳食レシピ

クーピー

フードコーディネーター、食生活アドバイザー。2児のママ。
自身の子育て経験を活かした、離乳食初期から完了期までのレシピを紹介。彩りや栄養バランスを考えた、見て、食べて、心も体も喜ぶお料理作りがモットー。ブログ「クーピー　30分クッキング〜楽しい簡単料理〜」も好評執筆中！
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牛肉と緑黄色野菜のあんかけうどん（カミカミ期）

今回は離乳食レシピ（カミカミ期/9〜11ヵ月ごろ）のレシピをご紹介

します。

 

ご飯を炊いていなかったりした時にも便利なうどん。

ちゅるちゅる食べれるうどんは子どもたちも好きですよね^^

 

 

「牛肉と緑黄色野菜のあんかけうどん」（カミカミ期/9〜11ヵ月ごろ）

 

 

 

 

＜レシピ＞

【材料】

ゆでうどん　　　　　　　60g

ほうれん草　　　　　　　10g

人参　　　　　　　　　　10g

牛薄切り肉（赤身）　　　10g

だし汁　　　　　　　　　1/3カップ

水溶き片栗粉　　　　　　少々

 

 

 

 

【作り方】

１）うどんは3cm長さに切ってから柔らかく茹で、湯をきって器に盛る。

２）ほうれん草は下茹でしてからみじん切りにし、人参と牛肉はそれぞれ

　　細かく切る。

３）鍋にだし汁を加え人参と牛肉を柔らかくなるまで煮た後、ほうれん草

　　を加えひと煮し、水溶き片栗粉でとろみをつける。

４）３をうどんにかける。

 

【ポイント】

☆うどんは茹でることで柔らかくすると同時に、塩分も抜きます。

☆とろみをつけることで食べやすくなり、汁がこぼれなくて楽チン♪

 

 

同じ材料で大人に温か肉うどんをどうぞ♪

 

 

 

来週は離乳食レシピ（パクパク期/1歳〜1歳6ヵ月ごろ）をご紹介します〜☆

 

2013年1月22日 15:00 | この記事のURL | コメント(0)