カロリー付き！管理栄養士 北嶋佳奈のヘルシー食堂
北嶋佳奈
1987年生まれ。管理栄養士、フードコーディネーター。東京都出身。昭和女子大学生活科学部生活科学科管理栄養士専攻、祐成陽子クッキングアートセミナー卒業後、カフェキッチンスタッフ、を経験。美容、ダイエット系レシピや飲食店メニュー開発などで活動中。都内で料理教室「haleaina(ハレイナ)」を不定期で開催。著書に「太らない！500Kcalの満腹ごはん」（宝島社）など。ブログ「Haleaina KANAのおうちカフェごはん」も要チェック。
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【671kcal】海老とほうれん草のトマトクリームパスタの献立＊
こんにちは！今日で1月も終わりですね（＞＜）
毎日あっという間でついていけない〜！！
今日はいい天気でなんだかあったかくて、春を感じました♬
もうすぐ恐ろしい花粉症の季節がやってくるけど、あたたかくなるのはうれしいです(*^^*)
さて、今日の献立です！
＊海老とほうれん草のトマトクリームパスタ（463kcal）
＊玉ねぎのローズマリーレンジ蒸し（73kcal）
＊ブロッコリーのクリームスープ（135kcal）
簡単ランチにオススメの献立です(^^)/
2014年1月31日 12:54 | この記事のURL | コメント(0)
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