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笑顔がごちそう!真ちゃんの楽ウマ★おかず

2011年2月をもって連載を終了させて頂きました。
たくさんの方にご愛読いただきましてありがとうございました。

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【カリカリ豚とナッツのエスニック風サラダ】

こんにちは。
今日は、ボリュームのあるちょっと変わったサラダを紹介しますね〜!!
このサラダは、ドレッシングが決めてです☆
エスニック風というとクセがあって、意外と男性が苦手意識があると思うんだけど。
 
僕もそのうちの1人ですが・・・(笑)
このドレッシングは、簡単に作れるうえに、クセがなく
どんな材料にも合う万能ソースになりました。

今回は、豚肉にしたんだけど
魚にも合うし、ポン酢を使ってるから
ご飯にも合うのよね〜

ぜひぜひ!お試しください☆
サラダ2.JPG
【カリカリ豚とナッツのエスニック風サラダ】
 
■材料(2人分)
・豚バラ薄切り肉 2枚
・塩、コショウ 少々
・にんにく(すりおろし) 少々
 
(お好みの野菜でOK)
・サニーレタス
・長ネギ
・人参
 
エスニック風ドレッシング
・ポン酢 大さじ1
・スイートチリソース 小さじ2
・カシューナッツ ふたつまみ(荒く刻む)
 
■下準備
・豚肉は、5cmの幅にカットし、にんにくをまぶし、塩、コショウする。
・野菜類は、食べやすいサイズにカットし、氷水に浸しシャキっとさせ
水気を切る。
・ドレッシングを合わせる。
■作り方
.侫薀ぅ僖鵑鯒し、豚肉を炒め、キッチンペーパーで出てくる油をふき取りながら
カリカリにする。
サラダ1.JPG
器に野菜を盛り、豚肉をのせ、ドレッシングをかけ完成。
サラダ3.JPG

2009年8月24日 21:28 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)



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寺田真二郎

高校を卒業後、服部栄養専門学校で本格的に料理を学び、調理師免許を取得。卒業後、食品の通販会社に就職。TV、ラジオ、雑誌のフードスタイリング、食品の企画営業を行う。2007年5月、同社を退職。 フードコーディネーターの資格を取得し、現在はフードスタイリストとしてテレビ、雑誌などで幅広く活動中。

ブログ「フードコーディネーター寺田真二郎の日記。」も更新中!

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