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2014/04/18 UP!作り置きおかず　トマトソースのミートボール by 武田真由美さん

作り置きおかず　トマトソースのミートボール by 武田真由美さん

冷蔵庫に作り置きしておくといいね！ 続きを読む>>

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2014/04/17 UP!ごはんがススム！厚揚げの甘辛炒め by 武田真由美さん

ごはんがススム！厚揚げの甘辛炒め by 武田真由美さん

厚揚げだけど食べごたえあり！お弁当にも普段のおかずにもおすすめです。 続きを読む>>

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2014/04/16 UP!新じゃがのボリュームたっぷり甘辛炒め by 武田真由美さん

新じゃがのボリュームたっぷり甘辛炒め by 武田真由美さん

新じゃがを使ったので、皮ごといきます(^_-)-☆ 続きを読む>>

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2014/04/15 UP!プルコギ風 by 武田真由美さん

プルコギ風 by 武田真由美さん

ほんとは牛肉なんだけど、豚肉で、春雨も省略。…なので、プルコギ風です（笑） 続きを読む>>

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2014/04/14 UP!春キャベツでかさまし！みそ豚丼 by 武田真由美さん

春キャベツでかさまし！みそ豚丼 by 武田真由美さん

キャベツとみそ豚が最高～(^_-)-☆いくらでもたべれそうなごはんがススム味わいです。 続きを読む>>

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2014/04/14 UP!春キャベツと厚揚げの味噌チーマヨ包み by 武田真由美さん

春キャベツと厚揚げの味噌チーマヨ包み by 武田真由美さん

味噌・マヨネーズ・チーズ、もうおいしいに間違いなし！ 続きを読む>>

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2014/04/14 UP!春キャベツおろしリンゴ和え♪ by akina30さん

春キャベツおろしリンゴ和え♪ by akina30さん

冷蔵庫の残り物を利用したサラダ。 続きを読む>>

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2014/04/14 UP!マヨワインサーモンのハーブパン粉焼き by YUKImamaさん

マヨワインサーモンのハーブパン粉焼き by YUKImamaさん

大好きなサーモンをいつものマリネでパン粉焼きにしました白身のお魚やチキンでもどうぞお試しくださいお野菜たっぷりでお出かけ用のサンドウィッチなどにもお楽しみ下さい... 続きを読む>>

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2014/04/12 UP!超うまぁ♡菜の花の肉巻き焼き by akina30さん

超うまぁ♡菜の花の肉巻き焼き by akina30さん

菜の花のちょっぴり苦味と甘辛たれが、相性が良くお弁当にもぴったりの一品です。 続きを読む>>

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2014/04/11 UP!節約！リメイクおかず『酢鶏』 by 武田真由美さん

節約！リメイクおかず『酢鶏』 by 武田真由美さん

鶏肉のケチャップソース炒め（ID:r735586)をリメイクしたよ～！多めに作って、お弁当おかずに活かしてもいいね！ 続きを読む>>

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2014/04/11 UP!手抜きだけど人気♡ゆず胡椒和えホウレン草 by akina30さん

手抜きだけど人気♡ゆず胡椒和えホウレン草 by akina30さん

ほうれん草は、風邪・がん・動脈硬化の予防や高血圧を下げる効果、美肌効果があると言われています。手抜きだけど美味しい。 続きを読む>>

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2014/04/11 UP!お弁当に～牛蒡と牛肉の甘辛ハーブソテー(作りおき) by YUKImamaさん

お弁当に～牛蒡と牛肉の甘辛ハーブソテー(作りおき) by YUKImamaさん

手軽に市販のハーブソルトをフリフリ。。いつもの甘辛肉が風味よくなります★旬の新牛蒡でも、作り置きおかずにお勧めします＾＾（イタリアンハーブミックス使用）そうめん... 続きを読む>>

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2014/04/10 UP!節約！作り置きおかずをアレンジ！肉じゃが風 by 武田真由美さん

節約！作り置きおかずをアレンジ！肉じゃが風 by 武田真由美さん

豚肉のしょうが焼きを、リメイクで肉じゃが風にアレンジしたよ～♪ 続きを読む>>

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2014/04/10 UP!春キャベツでかさまし！しっとりやわらか♡鶏むね肉の照り焼き丼 by 武田真由美さん

春キャベツでかさまし！しっとりやわらか♡鶏むね肉の照り焼き丼 by 武田真由美さん

春キャベツの甘みと照り焼きの甘み、と～ってもおいしいよ(^_-)-☆ 続きを読む>>

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2014/04/10 UP!節約！しっとりやわらか♡鶏むね肉のケチャップソース炒め by 武田真由美さん

節約！しっとりやわらか♡鶏むね肉のケチャップソース炒め by 武田真由美さん

特売の鶏むね肉が超しっとり♪ケチャップの甘みと合わさって、おいしいよ～(^_-)-☆ 続きを読む>>

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2014/04/10 UP!＜残念な焼き芋が変身!さつまポテトサラダ＞ by 槙 かおるさん

＜残念な焼き芋が変身!さつまポテトサラダ＞ by 槙 かおるさん

焼き芋を作ったら甘くなく美味しくない!そんな残念なさつまいもで作ったポテトサラダ♪これがすごく美味しく変身したのー! 続きを読む>>

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2014/04/09 UP!節約！鮭のステーキ　タルタルソースを添えて by 武田真由美さん

節約！鮭のステーキ　タルタルソースを添えて by 武田真由美さん

特売の鮭もリッチな１品に♪タルタルソースとの相性もバッチリよ～(^^♪ 続きを読む>>

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2014/04/09 UP!節約！和風カレーのっけ弁当 by 武田真由美さん

節約！和風カレーのっけ弁当 by 武田真由美さん

豚肉のしょうが焼きをリメイク！一気に和風カレー味に大変身(^_-)-☆私は、こっちが好きだったりする（笑） 続きを読む>>

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2014/04/09 UP!節約！新玉ねぎでかさまし♡豚肉のしょうが焼き by 武田真由美さん

節約！新玉ねぎでかさまし♡豚肉のしょうが焼き by 武田真由美さん

新玉ねぎの甘みと豚肉のうまみがあう！ごはんがススム！ビールもススム！おいちぃ～よ(^_-)-☆ 続きを読む>>

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2014/04/08 UP!節約！ブロッコリーとちくわのサラダ by 武田真由美さん

節約！ブロッコリーとちくわのサラダ by 武田真由美さん

超簡単です。簡単すぎ～（笑） 続きを読む>>

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