節約！しっとりやわらか♡鶏むね肉のケチャップソース炒め

作り方

1. 1.

   鶏肉は一口大に切り、砂糖をもみこむ。鶏肉がしっとりしてきたら、塩・胡椒をまぶし、薄く片栗粉をまぶす。
   

2. 2.

   玉ねぎをうす切りにする。
   

3. 3.

   フライパンに油を熱し、鶏肉を両面焼き、玉ねぎも加えて炒める。
   

4. 4.

   熱が通ったら、合わせたＡを流しいれ、味をからめる。
   

ワンポイントアドバイス

鶏肉を白身魚やアジに変えてもおいしいよ～(^_-)-☆

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• (ID: r735586)
• 2014/04/10 UP!

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