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2010/12/31 UP!フライパンで簡単★一口伊達巻(*^_^*)＠ by さちくっかりーさん

フライパンで簡単★一口伊達巻(*^_^*)＠ by さちくっかりーさん

一口サイズだと焼時間も短いし簡単で食べやすいですよ～！ 続きを読む>>

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2010/12/30 UP!くっつきにくい★ノンオイル「田作り」 by さちくっかりーさん

くっつきにくい★ノンオイル「田作り」 by さちくっかりーさん

分量も覚えやすいし、手順も簡単！お正月だけじゃなくて、健康にもいいし、　　おつまみにも！ 続きを読む>>

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2010/12/29 UP!玄米餅 by くんちゃんさん

玄米餅 by くんちゃんさん

玄米餅は一度食べると病み付きになる＾＾毎年お餅でダイエットとは逆行していたが、玄米餅ならダイエットにもなり良いことだらけだ。 続きを読む>>

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2010/12/28 UP!簡単★おうちで「２色玉子」 by さちくっかりーさん

簡単★おうちで「２色玉子」 by さちくっかりーさん

材料３つだけで簡単に出来ちゃいます！甘さもお好みに合わせられますよ～(^_-)-☆ 続きを読む>>

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2010/12/26 UP!生しらす丼　～レモン寿司酢で～ by さちくっかりーさん

生しらす丼　～レモン寿司酢で～ by さちくっかりーさん

レモン寿司酢であっさり＆豪華感アップ！他の海鮮でも美味しく出来ます。 続きを読む>>

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2010/12/26 UP!ケーキみたいな☆煮かぼちゃ by さちくっかりーさん

ケーキみたいな☆煮かぼちゃ by さちくっかりーさん

可愛くて、一口サイズだから、パクパク食べられちゃう！副菜にも、おつまみにも(^_-)-☆ 続きを読む>>

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2010/12/26 UP!ケーキみたいな☆煮大根 by さちくっかりーさん

ケーキみたいな☆煮大根 by さちくっかりーさん

可愛いし、一口サイズだからパクパク食べられちゃう！副菜にも、おつまみにも(^_-)-☆ 続きを読む>>

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2010/12/24 UP!ほうれん草の白和え by くんちゃんさん

ほうれん草の白和え by くんちゃんさん

昔祖母や、母がよく作っていた。アミ海老を入れてカルシュームも一緒に摂取、優しい一品です。 続きを読む>>

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2010/12/23 UP!キムチ＆生桜エビのパスタ by さちくっかりーさん

キムチ＆生桜エビのパスタ by さちくっかりーさん

ぱぱっと出来て美味しい簡単レシピ！キムチ＆生桜エビのコンビ、中々ですよ～(^_-)-☆ 続きを読む>>

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2010/12/22 UP!ルクエで時短☆ダイエットあんかけ豆腐 by ひよこさん

ルクエで時短☆ダイエットあんかけ豆腐 by ひよこさん

お豆腐を主食に使い野菜たっぷりのダイエットメニューです。ローカロリーですが結構食べ応えもあります。レンジでチンで簡単にできるのでダイエットランチにどうぞ 続きを読む>>

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2010/12/18 UP!簡単にちゃんと作ろう★鶏の照り焼き by さちくっかりーさん

簡単にちゃんと作ろう★鶏の照り焼き by さちくっかりーさん

簡単に失敗なく美味しい「鶏照り」出来ちゃいます！ 続きを読む>>

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2010/12/16 UP!蒸鍋 by くんちゃんさん

蒸鍋 by くんちゃんさん

ダイエットに最適。。食べても太らない蒸鍋です！！ 続きを読む>>

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2010/12/15 UP!とろとろ白菜の中華スープ by さちくっかりーさん

とろとろ白菜の中華スープ by さちくっかりーさん

お鍋に入れて火にかけるだけで美味しいスープが出来ちゃいます！ 続きを読む>>

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2010/12/15 UP!ミートマッシュポテト by さちくっかりーさん

ミートマッシュポテト by さちくっかりーさん

簡単です～！好きなように盛り付けて楽しんでね(^_-)-☆ 続きを読む>>

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2010/12/15 UP!スープカレー風★かじき＆野菜の蒸し煮 by さちくっかりーさん

スープカレー風★かじき＆野菜の蒸し煮 by さちくっかりーさん

お鍋に入れて火にかけるだけで出来ちゃう！ 続きを読む>>

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2010/12/15 UP!あぶすき by さちくっかりーさん

あぶすき by さちくっかりーさん

油揚げの すきやき です！ヘルシー精進料理ですよ～(^_-)-☆ 続きを読む>>

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2010/12/15 UP!ミルフィーユ na オムライス by さちくっかりーさん

ミルフィーユ na オムライス by さちくっかりーさん

オムライス、ミルフィーユにしたらお洒落になりましたよ！ 続きを読む>>

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2010/12/15 UP!レンジで★中華風ぶり照り by さちくっかりーさん

レンジで★中華風ぶり照り by さちくっかりーさん

レンジだけでできちゃう「ぶり照り」しかも中華風(^_-)-☆更に、お野菜も一緒～！ 続きを読む>>

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2010/12/11 UP!美肌スイーツ　トマトゼリー by 薫さん

美肌スイーツ　トマトゼリー by 薫さん

トマトジュースを利用して作る、簡単スイーツです。 続きを読む>>

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2010/12/10 UP!お豆腐+白味噌 ＤＥ ブロッコリーとくるみの白和え by えんさん

お豆腐+白味噌 ＤＥ ブロッコリーとくるみの白和え by えんさん

お豆腐+白味噌で簡単白和えが出来ちゃいます。時間が無いときにどうぞ♪ 続きを読む>>

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