藤井香江連載：ココロとカラダにやさしい Kae's Beauty Recipe
カクテル＆ジュースコーディネーター。出版社で、美容・料理関係の編集＆記者を経験。心にも体にも美味しい美容レシピならオマカセ。毎日を楽しく、心地よく、人を喜ばせるような、そんな暮らしが理想♪
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2016年3月で本連載を終了し、4月より新連載
「アレルギーっ子も安心♪Kae’s毎日ごはん」を開始いたしました。
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美肌力アップ♪ハイビスカスティー
おうちに帰って、「疲れた」と思ったとき、
ルビー色のきれいなハーブティーはいかがでしょうか。
ハイビスカスの酸味は、クエン酸、
さらに、ビタミンCも多く含まれているので、
疲労回復などに役立ちます。
飲みにくい場合は、ハチミツを加えたり、
１00%果汁のオレンジジュースを半々で
割っても美味しいですよ。
また、お子様には、カルピスで割ってみると、
酸味と甘みが調和して、美味しくいただけます。
涼しくなった9月といえども、紫外線は、
知らないうちに、お肌に降り注いでいるもの。
日焼け止めを気にしなくなったとき、
意外と日に焼けて、驚くことも！？
シミ・シワにならないように、
カラダの中から、美肌を磨きをはじめましょう。
□基本の材料（１人分）
ハイビスカスティー （ティーパック１）
熱湯 200ml
□作り方
耐熱グラスに、ハイビスカスティーを入れ、熱湯で3〜4分蒸らす。
お好みでハチミツを入れる。
□アレンジ
ローズヒップ：ハイビスカス=１：１
オレンジジュース：ハイビスカス=１：１
パインジュース：ハイビスカス=１：１
カルピス：ハイビスカス=３：１ ＊カルピスは濃縮を薄めたもの
2008年9月24日 23:29 | この記事のURL
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