節約アドバイザー・真由美さんの神ワザ★ストックおかず

節約アドバイザー・武田真由美さんが作り置きに便利なストックおかずを紹介♪保存袋や製氷皿を使った冷凍保存などアイデアが満載です。

甘辛い味付けがごはんにピッタリ☆かぼちゃのそぼろ煮

意外な組み合わせがおいしい☆和風ポテトサラダ

ジュワっと広がるおいしさ♪鶏肉の唐揚げ

1人分120円調理時間10分ストックおかず♡春雨と野菜のピリ辛炒め

1人分84円調理時間10分ストックおかず♡ウインナーと野菜のケチャップ炒め

1人分128円調理時間10分ストックおかず♡アジアンそぼろごはん

1人分200円調理時間10分ストックおかず♡たけのこと豚こまの甘辛炒め

1人分118円調理時間10分ストックおかず♡キャベツとチキンのスープ煮

1人分80円調理時間20分ストックおかず♡大根と豚こまのめんつゆ煮

1人分139円調理時間15分ストックおかず♡洋風肉そぼろ丼

武田真由美

徳島県在住。夫と2人暮らし。料理をはじめ様々な節約技が注目となり、節約アドバイザーとしても活躍。ブログ「真由美さんの1週間2500円節約レシピ」も要チェック!

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