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2011/08/30 UP!切干大根のごままぶし by akinoichigoさん

切干大根のごままぶし by akinoichigoさん

あともう一品メニューがほしいときに、簡単にできる切干大根のレシピです。 続きを読む>>

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2011/08/30 UP!ピーマンのゆかり和え by akinoichigoさん

ピーマンのゆかり和え by akinoichigoさん

シャキシャキした歯ごたえのピーマンのレシピです。ゆかりで和えることで、和風に仕上げます。 続きを読む>>

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2011/08/30 UP!バジルポテト by akinoichigoさん

バジルポテト by akinoichigoさん

じゃがいもとバジルのハーモニーを楽しめるレシピです。じゃがいもを薄く切ることで調理しやすく、また食べやすくもなると思います。 続きを読む>>

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2011/08/30 UP!芽キャベツとプチトマトのピック by akinoichigoさん

芽キャベツとプチトマトのピック by akinoichigoさん

色合いも綺麗な目キャベツとプチトマトのハーモニーが楽しめます。キャベツのビタミンCはずば抜けて豊富、トマトの赤い色素であるリコピンも体に有害な活性酸素を抑える働... 続きを読む>>

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2011/08/30 UP!金平 by akinoichigoさん

金平 by akinoichigoさん

もう一品ほしいとき、簡単にできる金平はいかがでしょうか。ごぼうは食物繊維がたっぷり入っています。 続きを読む>>

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2011/08/30 UP!温野菜 by akinoichigoさん

温野菜 by akinoichigoさん

野菜を加熱することで、柔らかくして風味を増します。ほかにもお好みの温野菜に合うソースやドレッシングをぜひ見つけてみてください。 続きを読む>>

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2011/08/30 UP!トマトでハロウィンのかぼちゃ by akinoichigoさん

トマトでハロウィンのかぼちゃ by akinoichigoさん

カボチャをイメージし・・・茹でたインゲンの先端をカットし、黄色のプチトマトにパスタで固定しました。 続きを読む>>

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2011/08/30 UP!ごぼうサラダ by akinoichigoさん

ごぼうサラダ by akinoichigoさん

食物繊維がたっぷり入ったごぼうのレシピです。シャキシャキの歯ごたえを楽しみましょう。 続きを読む>>

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2011/08/30 UP!レタス炒め by akinoichigoさん

レタス炒め by akinoichigoさん

もう一品野菜が欲しいときなど、簡単で便利なレタスのレシピです。 続きを読む>>

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2011/08/30 UP!レンコンの金平 by akinoichigoさん

レンコンの金平 by akinoichigoさん

あと一品ほしいときに、定番の金平なら簡単です。 続きを読む>>

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2011/08/30 UP!マーボーなす by SUMIKKAさん

マーボーなす by SUMIKKAさん

豚ひき肉は粗くひいてあるのを使うと、食べ応えがでて主菜としての存在感がぐっと増します。なすは揚げずに豚ひき肉と一緒に炒める、簡易な方法で。濃いめの味付けが、ご飯... 続きを読む>>

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2011/08/30 UP!しめじともやしのたらこバター和え by SUMIKKAさん

しめじともやしのたらこバター和え by SUMIKKAさん

たらこスパゲッティを作る時の要領で、しめじを和えたお料理。しめじの量が少なかったので、もやしでかさ増ししました。 続きを読む>>

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2011/08/29 UP!ご飯ｏｒパンでアスパラとベーコン by honeyさん

ご飯ｏｒパンでアスパラとベーコン by honeyさん

この日は　私はご飯が食べたい気分ですが、息子はパンだったようです。そんな時もありますよね。パンも用意しておくどちらでも　良いので、気分で選んでください。 続きを読む>>

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2011/08/29 UP!焼きアスパラ by akinoichigoさん

焼きアスパラ by akinoichigoさん

油を使わず、簡単に作れる野菜のレシピです。 続きを読む>>

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2011/08/29 UP!揚げジャガの煮物 by akinoichigoさん

揚げジャガの煮物 by akinoichigoさん

揚げたじゃがいもと特製のタレがよく合います。 続きを読む>>

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2011/08/29 UP!インゲンの生姜昆布和え by akinoichigoさん

インゲンの生姜昆布和え by akinoichigoさん

市販の塩昆布でできちゃう簡単レシピです。 続きを読む>>

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2011/08/29 UP!キャベツの梅おかか和え by akinoichigoさん

キャベツの梅おかか和え by akinoichigoさん

野菜１種類だけでできるシンプルおかずです。 続きを読む>>

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2011/08/29 UP!ブロッコリーの梅鰹和え by akinoichigoさん

ブロッコリーの梅鰹和え by akinoichigoさん

手軽に作れる副菜です。 続きを読む>>

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2011/08/28 UP!空芯菜と砂肝の炒め物 by 庭乃桃さん

空芯菜と砂肝の炒め物 by 庭乃桃さん

シャキシャキの空芯菜とコリコリの砂肝がたまらなくおいしい炒め物。そのまま炒めてもおいしい砂肝ですが、軽く下味を付けておくことで旨味がグンと増します。ご飯のおかず... 続きを読む>>

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2011/08/26 UP!たこキムチサラダ by SUMIKKAさん

たこキムチサラダ by SUMIKKAさん

定番のたこキムチをサラダにしてみました。野菜がたくさん食べられます。 続きを読む>>

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