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2019/10/15 UP!食欲UP☆かぼちゃときのこのカレー風味ソテー by kaana57さん

食欲UP☆かぼちゃときのこのカレー風味ソテー by kaana57さん

カレー風味が食欲そそる☆ごはんがススムおかずです。お弁当やおつまみ、作り置きにも◎緑黄色野菜のかぼちゃと、ビタミン・食物繊維豊富なきのこをたっぷり摂れるので、健... 続きを読む>>

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2019/10/14 UP!沸騰する時間+数分で、酸辣湯(サンラータン) by 食で楽しむ魔女(まり)さん

沸騰する時間+数分で、酸辣湯(サンラータン) by 食で楽しむ魔女(まり)さん

『なめたけ』『メンマ』の瓶詰と冷蔵庫の材料で本格的な酸辣湯。沸騰する時間+数分で出来る手軽さで、味は本格的。【缶詰・びん詰・レトルト食品でつくるあともう1品レシ... 続きを読む>>

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2019/10/11 UP!材料2つ!ピーマンのさっと煮 by やまさきみかさん

材料2つ!ピーマンのさっと煮 by やまさきみかさん

材料2つで出来る簡単副菜です。子供もおかわりして食べますよ! 続きを読む>>

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2019/10/09 UP!大根の葉入りだし巻き卵☆お弁当にも♪ by kaana57さん

大根の葉入りだし巻き卵☆お弁当にも♪ by kaana57さん

大根の葉を有効活用した、ビタミンCたっぷりアレンジ卵♪お弁当やおつまみにも好評です◎ 続きを読む>>

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2019/10/09 UP!鮭ときのこの香草パン粉焼き☆お弁当にも♪ by kaana57さん

鮭ときのこの香草パン粉焼き☆お弁当にも♪ by kaana57さん

フライパン1つで簡単調理☆オリーブオイルで揚げ焼きするのでとてもヘルシー♪付け合わせのきのこも同じフライパンでパパッと炒めます。鮭にはビタミンD、DHA、EPA... 続きを読む>>

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2019/09/30 UP!お弁当に〜豚バラロールinかぼちゃ(作りおき)〜 by YUKImamaさん

お弁当に〜豚バラロールinかぼちゃ(作りおき)〜 by YUKImamaさん

我が家の簡単はやうま節約おかずをにんべん「だしとスパイスの魔法」ポークステーキソースでお洒落に♪お弁当やpartyにもピッタリなおかずにしました〜♪パンにも合う... 続きを読む>>

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2019/09/27 UP!海老とブロッコリーとしめじのアヒージョ by PONTANさん

海老とブロッコリーとしめじのアヒージョ by PONTANさん

海老のまろやかなコク旨味と、ガーリックの香りが食欲をそそる1品となりました。 続きを読む>>

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2019/09/27 UP!枝豆チーズのパリパリ揚げ by PONTANさん

枝豆チーズのパリパリ揚げ by PONTANさん

残ったシウマイの皮と、冷凍枝豆、スライスチーズで、簡単なおつまみを1品作りました。 続きを読む>>

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2019/09/27 UP!炊飯器で作る秘密のガーリックライス by PONTANさん

炊飯器で作る秘密のガーリックライス by PONTANさん

ビックリするくらい簡単なのに、ビックリするくらい美味しい我が家のガーリックライスレシピです♬ 続きを読む>>

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2019/09/15 UP!お洒落なミキサーを電子レンジdeチン♪朝の人参スープ by 吉村ルネ(Rune)さん

お洒落なミキサーを電子レンジdeチン♪朝の人参スープ by 吉村ルネ(Rune)さん

ミキサーを電子レンジでかけて温めてから攪拌!なめらかな仕上がりと美味しさに夫はのどを鳴らしながら飲み干してました!センスの良いデザインのプラマイミキサーに感謝で... 続きを読む>>

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2019/09/08 UP!ぐるっとふわサク簡単さつまいもパン(クイックパン) by めろんぱんママさん

ぐるっとふわサク簡単さつまいもパン(クイックパン) by めろんぱんママさん

簡単、発酵なしのクイックパンを作りました。少ない材料でもおいしかったです。おやつに焼きましたが、朝食にも活躍できそうです。これから芋掘りの季節になったら、ぜひ♪ 続きを読む>>

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2019/09/06 UP!超絶美味! さば缶のカレー風しぐれ煮 by kinokoさん

超絶美味! さば缶のカレー風しぐれ煮 by kinokoさん

チョコレートとカレー粉でコクと深みのある旨味刺激的な辛さが後引く一品。冷めたご飯でも食がススむ、お弁当にもバッチリ!うどんやパスタに和えても美味しいです!美味過... 続きを読む>>

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2019/09/05 UP!古漬けふりかけ by カサブランカさん

古漬けふりかけ by カサブランカさん

お漬物がつかりすぎて 持て余すことはありませんか。こうしていただくと とてもおいしくいただけます。お試しください。 続きを読む>>

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2019/09/02 UP!簡単☆キャベツとわかめのナムル by kaana57さん

簡単☆キャベツとわかめのナムル by kaana57さん

レンジ加熱のみで簡単調理☆忙しい日のあと1品!や、作り置きにも便利です。キャベツやわかめは胃の粘膜を保護する働きがあるので、食べ過ぎなどで疲れた身体を癒やしてく... 続きを読む>>

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2019/09/02 UP!レンジで時短◎お弁当やおつまみに♪大人気のアンチョビポテト by kaana57さん

レンジで時短◎お弁当やおつまみに♪大人気のアンチョビポテト by kaana57さん

アンチョビとハーブ系ソルトで食欲そそる☆じゃがいもを先にレンジ加熱するので時短になります。冷めても美味しく、お弁当やおつまみにも大人気◎ 続きを読む>>

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2019/08/26 UP!休日ランチ♪お弁当にも◎焦がし醤油の高菜チャーハン by kaana57さん

休日ランチ♪お弁当にも◎焦がし醤油の高菜チャーハン by kaana57さん

仕上げの焦がし醤油でコクUP☆シンプルに素材の味を楽しめる一品。休日ランチや、お弁当にも好評です♪ 続きを読む>>

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2019/08/23 UP!低糖質でノンオイル☆ダイエットにも◎豆苗としらたきおかか和え by kaana57さん

低糖質でノンオイル☆ダイエットにも◎豆苗としらたきおかか和え by kaana57さん

低糖質でノンオイルのヘルシー和総菜◎かつお風味の優しいお味で、美味しく健康管理したい方にぴったりです♪豆苗にはさまざまな栄養素がバランス良く含まれ、なかでも骨の... 続きを読む>>

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2019/08/23 UP!ヘルシー和総菜☆ほうれん草ときのこのわかめ和え by kaana57さん

ヘルシー和総菜☆ほうれん草ときのこのわかめ和え by kaana57さん

きのこと海藻たっぷり☆ノンオイル&低糖質のヘルシーメニュー◎美味しく健康管理したい方にぴったりです♪緑黄色野菜の代表格・ほうれんそう。抗酸化作用のβカロテンをは... 続きを読む>>

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2019/08/23 UP!簡単和総菜◎明太青じそ風味のツナマヨマッシュポテト by kaana57さん

簡単和総菜◎明太青じそ風味のツナマヨマッシュポテト by kaana57さん

乾物を活用して簡単に♪明太子と青じそ風味で和風に仕上げたマッシュポテトです。忙しい日のあと一品!や、お弁当、おつまみにもぴったり◎ 続きを読む>>

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