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2016/11/14 UP!ビーツとフルーツのミックスジュース by プリンさん

ビーツとフルーツのミックスジュース by プリンさん

ビーツは「飲む点滴」と言われているほど健康野菜でジュースで飲めないかと思い作ってみました。 続きを読む>>

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2010/09/14 UP!イタリアンカラーのトマトサラダ by OKYOさん

イタリアンカラーのトマトサラダ by OKYOさん

ドレッシングよりも、エシャロットとレモンがいい仕事をしてくれます♪ 続きを読む>>

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2016/04/08 UP!ベジパスタ～ソイミートでミートソース by 安藤千英/料理家 さん

ベジパスタ～ソイミートでミートソース by 安藤千英/料理家 さん

ベジパスタ自体を栄養価が高くなるとい５０度洗いで下処理しました。ソイミートを使っているのでとてもヘルシーです！ 続きを読む>>

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2018/06/10 UP!海老と豆腐のピリ辛中華炒め by 美容料理研究家あゆさん

海老と豆腐のピリ辛中華炒め by 美容料理研究家あゆさん

辛すぎず程よい辛さで食べやすい！たっぷり＆シャキシャキの野菜で食べ応え満点♪冷凍のむき海老を使えばあっという間にできちゃいます。 続きを読む>>

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2014/08/14 UP!夏バテ知らず！ひんやり、うりのあさり煮物 by 85やこさん

夏バテ知らず！ひんやり、うりのあさり煮物 by 85やこさん

8月ごろから食べたくなる料理！おばあちゃんの味！うりをあっさり煮て、生姜汁でいただきます。ひんやり冷やしていただくのでのどごしがいいですよ。 続きを読む>>

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2012/05/04 UP!新キャベツのミントコールスロー サラダ by 吉村ルネ（Rune）さん

新キャベツのミントコールスロー サラダ by 吉村ルネ（Rune）さん

コールスローは通常、マヨネーズドレッシングで作るのですが、これはミントのさわやかさをかもし出すレシピです。暑い日にお勧めサラダです。 続きを読む>>

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2009/07/31 UP!カルピス*フレンチトースト by ななんがさん

カルピス*フレンチトースト by ななんがさん

頂き物の食パンがいっぱい＊食べきれない〜！という日に作りました♪さっぱり、美味！ 続きを読む>>

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2011/06/12 UP!天ぷら入り蕎麦寿司 by 庭乃桃さん

天ぷら入り蕎麦寿司 by 庭乃桃さん

残り物のお蕎麦と天ぷらで作るリメイクレシピ。何のことはない、ただ一緒に海苔で巻いただけの蕎麦寿司です。けれど一口サイズで食べやすく、手に取るとちょっぴり新鮮なウ... 続きを読む>>

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2010/04/24 UP!小松菜と長芋のピリ辛炒め by やまがたんさん

小松菜と長芋のピリ辛炒め by やまがたんさん

小松菜と長芋の簡単レシピです 続きを読む>>

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2012/10/02 UP!まるごとカボチャコのロッケ♪ by tomomi *veganさん

まるごとカボチャコのロッケ♪ by tomomi *veganさん

炊飯器でやわらかくしたカボチャを使います～ 続きを読む>>

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2023/09/08 UP!種が飛び出ない！冷やしガーリックトマト by ZUNのリピ飯さん

種が飛び出ない！冷やしガーリックトマト by ZUNのリピ飯さん

こんにちは！ズンです。今回は、『種が飛び出ない！冷やしガーリックトマト』をご紹介します。トマトの切り方を変えるだけで、種が飛び出ないので、まな板があまり汚れずに... 続きを読む>>

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2013/05/22 UP!ケールチップス　Kale Chips by ピスナッチ あけみ (Peasnatch Akemi)さん

ケールチップス　Kale Chips by ピスナッチ あけみ (Peasnatch Akemi)さん

ダイエット中の方にぴったりなスナックです:)ケールはビタミンが緑黄色野菜の中でも多く美容、健康に大変いいお野菜ですが、少しくせがあります。苦いイメージをもってい... 続きを読む>>

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2018/11/14 UP!≪たたき胡瓜と タコの マヨネーズ和え≫ by OKYOさん

≪たたき胡瓜と タコの マヨネーズ和え≫ by OKYOさん

簡単、早い、テーブルの上が寂しい時などに｡｡｡ 続きを読む>>

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2011/02/25 UP!ヘルシープレート☆ by メロンさん

ヘルシープレート☆ by メロンさん

メインがサラダのヘルシープレートです♪ 続きを読む>>

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2011/06/04 UP!納豆玉丼 by さちくっかりーさん

納豆玉丼 by さちくっかりーさん

玉丼にひきわり納豆入れてみましたよ～！想像以上に美味しいです。 続きを読む>>

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2010/03/12 UP!彩鮮やか【ほうれん草の錦和え】 by 酔いどれんぬさん

彩鮮やか【ほうれん草の錦和え】 by 酔いどれんぬさん

綺麗で美味しい和え物はいかがでしょうか。 続きを読む>>

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2011/05/13 UP!ひらひら人参とズッキーニのレモンマリネ by ひとみさん

ひらひら人参とズッキーニのレモンマリネ by ひとみさん

ひらひらにスライスした人参と生のズッキーニで、さっぱりしたレモンマリネを作りました。 続きを読む>>

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2009/12/27 UP!ひじきと人参の煮物♪ by マリーちゃん.｡.:*･゜ﾟ･さん

ひじきと人参の煮物♪ by マリーちゃん.｡.:*･゜ﾟ･さん

お正月の一品に、ご飯のお供に♪（＾＾） 続きを読む>>

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2021/10/29 UP!ほっと和む味、なすの甘みそ煮 by えつこさん

ほっと和む味、なすの甘みそ煮 by えつこさん

ガツンとは来ませんが、ほっと和む甘めの味付けです。実家に帰ってきた～感。地域のオカンに教わった、貴重なレシピです。 続きを読む>>

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2009/08/21 UP!レンジで簡単タコキムチ丼 by うひひさん

レンジで簡単タコキムチ丼 by うひひさん

火を使わずに簡単丼！野菜もたっぷり♪ 続きを読む>>

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