ヘルシープレート☆

作り方

1. 1.

   キャベツや人参はスライサーで細切りにして
   お塩をフリフリしておきます。
   ささみは、お塩とお酒をフリフリしてレンチンして
   細くさきます。
   レーズンはお湯につけて柔らかくしておきます。
   キャベツとささみ、人参とレーズン、それぞれ合わせて出来上がりーー
   

2. 2.

   山芋は袋に入れて麺棒で叩いておきます。
   ワカメはお水で戻して小さく切ります。
   ワカメと山芋を合わせて出来上がりーー
   

ワンポイントアドバイス

ドレッシングは、ノンオイルドレにオリーブオイルと胡椒を入れて作りました♪

記事のURL：http://kikida.jugem.jp/?eid=243

• (ID: r209813)
• 2011/02/25 UP!

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