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2012/11/10 UP!鶏胸肉の塩麹マヨワイン漬けピカタ by YUKImamaさん

鶏胸肉の塩麹マヨワイン漬けピカタ by YUKImamaさん

塩麹＋いつものマヨワインで。。漬け込むほどしっとり＾＾ピカタになりましたソースも色々楽しめてお弁当や朝ごはんにもぴったりなおかずです＾＾ 続きを読む>>

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2012/11/10 UP!秋刀魚のガーリックソテー甘味噌ソース煮 by YUKImamaさん

秋刀魚のガーリックソテー甘味噌ソース煮 by YUKImamaさん

旬の秋刀魚をもっと美味しく＾＾塩焼きに飽きたらお試しを”お弁当にもおつまみにもぴったりなコク甘ソースです”味の染みた秋刀魚は次の日の子供達の喜ぶ朝ごはん” 続きを読む>>

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2012/11/04 UP!白菜の明太胡麻マヨネーズ和え by OKYOさん

白菜の明太胡麻マヨネーズ和え by OKYOさん

あと一品という時に、箸休めに どうぞ♪ 続きを読む>>

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2012/11/03 UP!たたききゅうりの酸辣即席漬け by OKYOさん

たたききゅうりの酸辣即席漬け by OKYOさん

食べ始めたら止まらない(≧▽≦) 続きを読む>>

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2012/11/03 UP!長芋もずく酢≫ by OKYOさん

長芋もずく酢≫ by OKYOさん

サッパリつるっと、箸休めに どうぞ♪ 続きを読む>>

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2012/11/02 UP!デコパン☆くまさんのおやつタイム～ by とまとママさん

デコパン☆くまさんのおやつタイム～ by とまとママさん

３時のおやつはドーナッツ♪大好きなドーナツでくまさんたちが喜んでいます～～^^♪家にあるお弁当食材で楽しく作ってみました。(お弁当用のおかず)マヨネーズを塗って... 続きを読む>>

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2012/11/01 UP!ナスの竜田揚げ by tomomi *veganさん

ナスの竜田揚げ by tomomi *veganさん

味をつけて片栗粉であげるだけ！ 続きを読む>>

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2012/10/30 UP!せりと塩をご飯に混ぜるだけ☆簡単せりご飯 by *nob*さん

せりと塩をご飯に混ぜるだけ☆簡単せりご飯 by *nob*さん

アツアツの炊き立てのご飯に、刻んだせりと塩を混ぜ合わせるだけで、ご飯の余熱で簡単に作れてしまうシンプルせりご飯です～♪ 続きを読む>>

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2012/10/30 UP!きのことナーベラーのtomato味噌inにんにく by YUKImamaさん

きのことナーベラーのtomato味噌inにんにく by YUKImamaさん

沖縄の食材へちまの美味しいヘルシー簡単おかずです”旨味たっぷりのスープなのでパスタやリゾットにも＾＾お弁当や朝ごはんにお薦めです” 続きを読む>>

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2012/10/28 UP!メキシコ 朝食にフエボス ランチェロス by 吉村ルネ（Rune）さん

メキシコ 朝食にフエボス ランチェロス by 吉村ルネ（Rune）さん

メキシコの旅行で毎朝作ってもらった朝食を再現してみました。お子様用は辛味を取り除いても十分美味しく頂けます。通常はトマトソースのみのフエボスランチェロスですが、... 続きを読む>>

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2012/10/28 UP!割り干し大根と糸蒟蒻のMISOホルモン by YUKImamaさん

割り干し大根と糸蒟蒻のMISOホルモン by YUKImamaさん

材料を入れて８分”炭水化物を減らそうとしてる方に”お薦めです＾＾ホルモンは少量で出し代わり”たまらない旨味のヘルシー早ウマ料理です＾＾お弁当おかずや朝ごはんにも... 続きを読む>>

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2012/10/24 UP!【ハロウィン】芋栗かぼちゃ☆ジャック・オ・ランタン by とまとママさん

【ハロウィン】芋栗かぼちゃ☆ジャック・オ・ランタン by とまとママさん

ほくほくのかぼちゃやにさつま芋と栗、秋の３大食品集合のスイーツです！ホクホク感を大切にしたかったので牛乳なしで作ってみました♪ 続きを読む>>

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2012/10/24 UP!【ハロウィン】芋栗かぼちゃ☆ジャック・オ・ランタン by とまとママさん

【ハロウィン】芋栗かぼちゃ☆ジャック・オ・ランタン by とまとママさん

ほくほくのかぼちゃやにさつま芋と栗、秋の３大食品集合のスイーツです！ホクホク感を大切にしたかったので牛乳なしで作ってみました♪ 続きを読む>>

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2012/10/24 UP!林檎チップス❤ by mayonakanodaidokoroさん

林檎チップス❤ by mayonakanodaidokoroさん

小腹がすいたので、今が旬の林檎でチップスを作ってみました。 続きを読む>>

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2012/10/24 UP!簡単！タコ飯♪ by bvividさん

簡単！タコ飯♪ by bvividさん

とっても簡単！タコの甘みが出て磯の香りが漂う炊き込みご飯です♪ 続きを読む>>

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2012/10/23 UP!海藻と蒟蒻のチーズ明太子ソース(常備菜) by YUKImamaさん

海藻と蒟蒻のチーズ明太子ソース(常備菜) by YUKImamaさん

いつもお弁当に入れる海藻の酢の物。。を少し贅沢にクリーミーなおソースにして和えてみましたパスタや麺でも食べたいソースですが、蒟蒻でヘルシー５分で出来るお手軽おか... 続きを読む>>

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2012/10/21 UP!リスのおいなりさん♪ by とまとママさん

リスのおいなりさん♪ by とまとママさん

秋と言ったらリスが思い浮かんだので、いなりずしの皮で作ってみました～きのこはチーカマと魚肉ソーセージ・スライスチーズです 続きを読む>>

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2012/10/16 UP!スパムと豆腐で冷製トマト煮(作り置き) by YUKImamaさん

スパムと豆腐で冷製トマト煮(作り置き) by YUKImamaさん

豆腐もお洒落に＾＾ひんやり出汁ウマトマトでやっこ”温かいままでももちろん、冷めたおつゆが美味しいよ＾＾スープを足して、パスタソースにも”お弁当に入れる時は塩を強... 続きを読む>>

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2012/10/11 UP!旨粒しょうゆで鶏ハラミと茄子つるむらさきの蒸し焼き by とまとママさん

旨粒しょうゆで鶏ハラミと茄子つるむらさきの蒸し焼き by とまとママさん

蒸し焼きして、旨粒しょうゆを振るだけで美味しいおかずが出来ちゃった！簡単でごはんにも、酒のアテにも最高です。旨粒しょうゆガーリック＆オニオン方がもっと美味しいで... 続きを読む>>

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2012/10/11 UP!あらめと大豆の炒め煮in豚バラ(常備菜) by YUKImamaさん

あらめと大豆の炒め煮in豚バラ(常備菜) by YUKImamaさん

食物繊維、ミネラルたっぷりの海藻でヘルシー常備ほっこりおかず”お弁当や朝ごはんにも” 続きを読む>>

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