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2012/10/11 UP!スパムと白菜のくたっと煮(常備菜) by YUKImamaさん

スパムと白菜のくたっと煮(常備菜) by YUKImamaさん

沖縄のお婆がよく作ってくれていたおかずに栄養を＋＾＾今では我が家の定番おかずです”５分で簡単”冷やしてもウマウマ、朝ごはんにもお弁当にも＾＾ 続きを読む>>

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2012/10/09 UP!ベジタブルスープ by tomomi *veganさん

ベジタブルスープ by tomomi *veganさん

セロリが美味しい♪ 続きを読む>>

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2012/10/06 UP!簡単サムゲタン by hannoahさん

簡単サムゲタン by hannoahさん

鶏骨付きもも肉と、干ししいたけ、玉葱で作る 簡単サムゲタン。暑気払いの食べ物ですが、身体がとても温まるので これからの季節にも美味しくいただけます♪ 続きを読む>>

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2012/10/04 UP!茄子ときのこのホイル焼き by ゆずママさん

茄子ときのこのホイル焼き by ゆずママさん

この時期美味しい茄子ときのこをシンプルなホイル焼き（蒸し？）にしてみました♪ 続きを読む>>

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2012/10/04 UP!素朴な野菜とライ麦パンのチーズ焼き by ゆずママさん

素朴な野菜とライ麦パンのチーズ焼き by ゆずママさん

夜遅く帰宅した相方用にヘルシーなご飯を…と考えた結果完成した１品。本当に素朴な味です。 続きを読む>>

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2012/10/03 UP!オクラとえのきの梅とろろ和え by ゆりりんさん

オクラとえのきの梅とろろ和え by ゆりりんさん

さっぱりいただける副菜です。疲労回復効果のあるオクラや梅干しを食べて元気をつけましょう！ 続きを読む>>

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2012/10/02 UP!まるごとカボチャコのロッケ♪ by tomomi *veganさん

まるごとカボチャコのロッケ♪ by tomomi *veganさん

炊飯器でやわらかくしたカボチャを使います～ 続きを読む>>

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2012/10/02 UP!ほっこり♪ほうれん草スープ by tomomi *veganさん

ほっこり♪ほうれん草スープ by tomomi *veganさん

たっぷりほうれん草でホカホカあったまろう♪ 続きを読む>>

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2012/09/30 UP!「白菜と鶏肉のさっぱり煮＊柚子こしょう味」子供との作りわけＯＫ！ by かんざきあつこ(a-ko)さん

「白菜と鶏肉のさっぱり煮＊柚子こしょう味」子供との作りわけＯＫ！ by かんざきあつこ(a-ko)さん

お醤油じゃなく、だしとポン酢で煮込みました＾＾酸っぱくはないけれど、後味がさっぱりしていて食べやすいです♪子供はそのままで、大人は柚子こしょうを混ぜて食べるだけ... 続きを読む>>

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2012/09/30 UP!白玉粉なしで！「里芋と豆腐の月見団子」しっとり柔らかめで子供も食べやすい♪ by かんざきあつこ(a-ko)さん

白玉粉なしで！「里芋と豆腐の月見団子」しっとり柔らかめで子供も食べやすい♪ by かんざきあつこ(a-ko)さん

旬のお野菜（里芋）を使った体に優しい和スイーツ♪小さい子でも食べやすいように、少し柔らかめでしっとりと仕上げてみました。もちろん、表面のつるんとした食感も残して... 続きを読む>>

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2012/09/29 UP!クルクル巻き巻き♪旨粒しょうゆでお弁当のおかず by とまとママさん

クルクル巻き巻き♪旨粒しょうゆでお弁当のおかず by とまとママさん

レンジで簡単！スピードクッキング忙しい朝にピッタリのおかず、旨粒醤油のコクと風味が最高の1品です。インゲンやアスパラを使うと彩り豊かになります～♪ 続きを読む>>

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2012/09/29 UP!ポパイベーコンライス by すみねえさん

ポパイベーコンライス by すみねえさん

炒めた具をご飯と混ぜ合わせるだけなので、簡単です♪ 続きを読む>>

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2012/09/29 UP!豆腐の海苔＆梅干巻き焼きとトロトロ玉ねぎタレの丼 by tomomi *veganさん

豆腐の海苔＆梅干巻き焼きとトロトロ玉ねぎタレの丼 by tomomi *veganさん

豆腐のこのレシピを使って丼を作ります（http://www.recipeblog.jp/profile/47142/recipe/493486） 続きを読む>>

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2012/09/29 UP!豆腐の海苔＆梅干巻き焼き by tomomi *veganさん

豆腐の海苔＆梅干巻き焼き by tomomi *veganさん

おつまみにもよさそう 続きを読む>>

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2012/09/27 UP!豆乳グラタン♥ by tomomi *veganさん

豆乳グラタン♥ by tomomi *veganさん

おいしい♪ 続きを読む>>

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2012/09/26 UP!ザーサイとキャベツのカラフル炒め by OKYOさん

ザーサイとキャベツのカラフル炒め by OKYOさん

忙しい時でも簡単で美味しい*^o^* 続きを読む>>

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2012/09/26 UP!2種の炙り鮪のカルパッチョ by OKYOさん

2種の炙り鮪のカルパッチョ by OKYOさん

たまには少～し手をかけて・・・ 続きを読む>>

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2012/09/26 UP!ヘルシーにグリーンカレー♪ by Lindenさん

ヘルシーにグリーンカレー♪ by Lindenさん

ポピュラーなグリーンカレーを我が家風にヘルシーにアレンジしました。一皿、約500Kcalです(⌒-⌒) 続きを読む>>

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2012/09/26 UP!なめ茸根菜Ｗおろし by OKYOさん

なめ茸根菜Ｗおろし by OKYOさん

あと一品という時に、彩りもキレイなこれ♪ 続きを読む>>

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2012/09/23 UP!クルクル巻き巻き♪旨粒しょうゆでお弁当のおかず by とまとママさん

クルクル巻き巻き♪旨粒しょうゆでお弁当のおかず by とまとママさん

レンジで簡単！スピードクッキング忙しい朝にピッタリのおかず、旨粒醤油のコクと風味が最高の1品です。インゲンやアスパラを使うと彩り豊かになります～♪ 続きを読む>>

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