藤井香江連載：ココロとカラダにやさしい Kae's Beauty Recipe
カクテル＆ジュースコーディネーター。出版社で、美容・料理関係の編集＆記者を経験。心にも体にも美味しい美容レシピならオマカセ。毎日を楽しく、心地よく、人を喜ばせるような、そんな暮らしが理想♪
ブログ「KAE'S美容レシピ」も執筆中！
連載ブログランキング
2016年3月で本連載を終了し、4月より新連載
「アレルギーっ子も安心♪Kae’s毎日ごはん」を開始いたしました。
是非お楽しみください！ 新連載はこちら>>
真夜中のカモミールカルピス
夜も寝静まり、月が煌々と辺りをてらす深夜。
目がさめて眠れない夜に飲むのは、
香り豊かなカモミールカルピス。
一口飲めば甘いカルピスの香りでホッと一息。
鼻に抜けるカモミールの香りは、
頭の中の考え事をクリアにしてくれます。
カモミールといえば、ほのかに甘い香りがりんごに例えられますが、
ふわっと立ち上る湯気をかぐと、何とも言えない優しい気持ちになります。
とくにイライラしている時、不安な時、疲れた心とからだを優しく包み込んでくれる
ようなハーブです。
特に寝つけない夜は、温かいカモミールティー。
ゆっくりゆっくり、体を温めるように飲むと、
リラックス効果が高まり、ぐっすり眠ることができるかもしれません。
よかったら作ってみてくださいね。
■材料（1人分）
カモミールティー（市販可）1200ml
ティーバッグの場合・・・ティーパック１+熱湯200ml 表示通りに抽出）
茶葉の場合・・・ティースプーン２杯+熱湯300ml 3分ほど抽出）
カルピス 40ml
★カルピス：カモミールの比率=１：５
■作り方
耐熱グラスにカルピスを入れて温かいカモミールティーを注ぎ、よく混ぜる。
＊市販のカモミールティーを使う場合は、電子レンジ（600W)で1分半ほど温める。
★カモミールティーのアレンジ
・カモミール：100％果汁オレンジジュース=2：1
・カモミール：ペパーミント=2：1
カモミールの優しい香りにペパーミントの爽やかな香り。ミルクティーにしても◎。
2014年9月 6日 06:25 | この記事のURL
 |
ふわふわ～♡かき玉ねぎ... おにゃさん 1114 up! |
 |
根菜のホットサラダ♪ハ... みるまゆさん 1107 up! |
 |
美味しいお水でクリーミ... SHIMAさん 1024 up! |
 |
キャラメルポテト～さつ... 小春さん 1017 up! |
 |
焼肉のっけ焼き飯 筋肉料理人さん 1014 up! |
 |
香ばしい♪鶏むね肉のス... ぱおさん 1013 up! |
 |
おばけのお弁当 akinoichigoさん 1012 up! |
 |
1人分128円調理時間... 武田真由美さん 1012 up! |
 |
まかないメタルめし「納... ヤスナリオさん 1011 up! |
 |
ミイラパンでハロウィン... マイティさん 1011 up! |
 |
ダブルかぼちゃのねじり... あいりおーさん 1005 up! |
 |
♡ベーコンとほうれん草... Mizukiさん 1005 up! |
 |
牛こま肉で ミニステー... ゆーママさん 0930 up! |
 |
リスさんのお弁当♪ Mai＊Maiさん 0930 up! |
 |
みんなと一緒がいい１年... 山本ゆりさん 0930 up! |
