藤井香江連載：ココロとカラダにやさしい Kae's Beauty Recipe
カクテル＆ジュースコーディネーター。出版社で、美容・料理関係の編集＆記者を経験。心にも体にも美味しい美容レシピならオマカセ。毎日を楽しく、心地よく、人を喜ばせるような、そんな暮らしが理想♪
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「アレルギーっ子も安心♪Kae’s毎日ごはん」を開始いたしました。
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妊娠中にも〜練乳ルイボスティー
妊娠中もOK♪
ノンカフェインの代表的な飲みもの、
ルイボスティーのシンプルティーです。
ルイボスティーはどうも苦手という方から
お手紙をいただき、おすすめしたのがこのお茶。
ミルキーな味わいの練乳入りルイボスティーです。
豆乳や牛乳ではなく練乳♪
濃厚な甘さとルイボスティーの
インパクトがマッチしてとても癒される1杯です。
妊娠中は甘いものを控えがちですが、
ときには思いっきり甘いものをいただくと、
精神的にもリラックスできて、
食事の後のデザートがほしくなくなったり、
間食も減ると思います。
よかったら試してみてくださいね。
■材料（1人分）
ルイボスティー ティーバッグ１
熱湯 180ml
練乳 小さじ2〜3
■作り方
１ 耐熱容器にルイボスティーのティーパック、熱湯を入れて、
ふたをして3分ほどエキスを抽出する。
２ １を器に入れて、好みの量の練乳を混ぜる。
＊器に練乳を入れておき甘さを調整しながら飲んでもよい。
2013年11月 7日 21:18 | この記事のURL
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