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2017/05/31 UP!野菜たっぷり具沢山☆ミネストローネ by kaana57さん

野菜たっぷり具沢山☆ミネストローネ by kaana57さん

野菜たっぷりの具沢山ミネストローネ♪ベーコンと野菜の旨味たっぷりで身体の芯から温まります。 続きを読む>>

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2017/05/30 UP!レンジで時短☆じゃがバターコーン by kaana57さん

レンジで時短☆じゃがバターコーン by kaana57さん

簡単調理で大人も子どもも楽しめる、じゃがバターコーン☆お弁当やおつまみにも好評です◎じゃがいもにはビタミンCが多く含まれ、風邪予防や美容効果が期待出来ます。また... 続きを読む>>

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2017/05/30 UP!ごはんがススム☆お弁当にも◎肉野菜の味噌オイスター炒め by kaana57さん

ごはんがススム☆お弁当にも◎肉野菜の味噌オイスター炒め by kaana57さん

ごはんがススム、味噌&オイスター味☆たっぷりの野菜とお肉でスタミナ満点◎疲労回復効果大☆です。冷めても美味しく、お弁当にもよく合います。 続きを読む>>

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2017/05/29 UP!ジャーマンポテトのブラックペッパー風味 by kaana57さん

ジャーマンポテトのブラックペッパー風味 by kaana57さん

黒こしょう風味が食欲そそる☆じゃがいもを電子レンジで加熱してから炒めるので時短になります。お弁当やおつまみにもぴったりです。 続きを読む>>

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2017/05/29 UP!お弁当やおつまみに☆そら豆とベーコン炒め by kaana57さん

お弁当やおつまみに☆そら豆とベーコン炒め by kaana57さん

オリーブオイルとベーコンの旨味がそら豆と相性GOOD◎お弁当やおつまみにも好評です♪食物繊維が豊富なそら豆は、腸の働きをサポート☆塩分調節機能のカリウムや、貧血... 続きを読む>>

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2017/05/27 UP!トマトとキャベツのピリッとサラダ♪ by ミホ@テニアンさん

トマトとキャベツのピリッとサラダ♪ by ミホ@テニアンさん

テニアンであまり手に入らない、真っ赤なトマトが手に入ったのでサラダにしました♪お酢たっぷりでさわやかです。香りづけのレモンが効いてます♪この味付けはかなりの頻度... 続きを読む>>

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2017/05/26 UP!レンジで簡単和総菜☆キャベツとしらすのおかか胡麻和え by kaana57さん

レンジで簡単和総菜☆キャベツとしらすのおかか胡麻和え by kaana57さん

レンジ加熱のみで簡単☆オイスターソースとごま油風味のおかか和え。ビタミンC豊富なキャベツをたっぷり食べられます◎かつおぶしと海苔が水分を吸ってくれるので、お弁当... 続きを読む>>

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2017/05/26 UP!さやいんげんとハムのねりごまマヨネーズ by kaana57さん

さやいんげんとハムのねりごまマヨネーズ by kaana57さん

練りごまとマヨネーズの相性抜群☆簡単調理で忙しい日の味方です◎作り置きやお弁当、おつまみにも好評です♪さやいんげんには、抗酸化作用のβカロテン、腸の働きをサポー... 続きを読む>>

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2017/05/25 UP!火を使わず♪きゅうりのツナごまマヨ和え by kaana57さん

火を使わず♪きゅうりのツナごまマヨ和え by kaana57さん

ねりごまとマヨの相性抜群☆火を使わず簡単調理なので、忙しい日のあと一品!や、お弁当のおかず、おつまみにも重宝します。 続きを読む>>

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2017/05/25 UP!野菜たっぷり◎レタスとなすのオイスタージンジャー風味 by kaana57さん

野菜たっぷり◎レタスとなすのオイスタージンジャー風味 by kaana57さん

パパッと調理でレタス1/2個となす2本を簡単消費!オイスターソースと生姜、ごま油風味で食欲そそります♪ 続きを読む>>

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2017/05/24 UP!体の芯から温まる◎なすと生姜団子のみそ汁 by kaana57さん

体の芯から温まる◎なすと生姜団子のみそ汁 by kaana57さん

生姜パワーで体の芯までぽかぽか◎ごはんとよく合う、具沢山のお味噌汁です♪ 続きを読む>>

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2017/05/24 UP!スライサーで超簡単☆生姜の甘酢漬け♪ by keikanaさん

スライサーで超簡単☆生姜の甘酢漬け♪ by keikanaさん

市販品より断然お得で美味しい‼スライスして漬けておくだけ☆主人も私もハマっていて、我が家の常備菜です♪ 続きを読む>>

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2017/05/23 UP!火を使わず♪さっぱり☆きゅうりの生姜和えオイスター風味 by kaana57さん

火を使わず♪さっぱり☆きゅうりの生姜和えオイスター風味 by kaana57さん

さっぱりしたものが食べたい時にぴったり◎しょうがとオイスターソース、ごま油の風味が食欲そそります。ごはんやお酒がすすむ1品です。 続きを読む>>

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2017/05/23 UP!旨味たっぷり◎チキンとセロリの白ワイン煮込み by kaana57さん

旨味たっぷり◎チキンとセロリの白ワイン煮込み by kaana57さん

チキンとセロリの意外な組み合わせが相性GOOD◎パンにもごはんにもよく合い、旨味たっぷり☆これ1品で、野菜もお肉もたくさん摂れる具沢山の一品です♪ 続きを読む>>

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2017/05/21 UP!デルソーレ「ブランナン」&スパイス大使レシピ②ほうれんスパイシー草カレー by 吉村ルネ(Rune)さん

デルソーレ「ブランナン」&スパイス大使レシピ②ほうれんスパイシー草カレー by 吉村ルネ(Rune)さん

スパイスの調合次第で、甘み、苦味、辛みが調和し、本格なインドのカレーが作れます。煮こんだ後、一旦火を止めて休ませてから頂くことをお勧めします。レシピブログさまよ... 続きを読む>>

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2017/05/19 UP!ふきの青煮 by とまとママさん

ふきの青煮 by とまとママさん

ヤマキ基本のだしとみりん・白だしで簡単に出来ます。下処理が面倒ですが、今の時期しか食べられないので頑張りました。 続きを読む>>

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2017/05/18 UP!お弁当に〜ハニーマスタード旨ツナれんこん(常備菜)〜 by YUKImamaさん

お弁当に〜ハニーマスタード旨ツナれんこん(常備菜)〜 by YUKImamaさん

ハニー旨ツナれんこんシリーズ赤(ハニートマト)、黄(ハニーカレー)、緑(ハニーバジル)に続き白いおかず(そのまんまやん)です(^-^)お弁当やdinnerにはも... 続きを読む>>

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2017/05/17 UP!たけのこのエスニック風ナムル by とまとママさん

たけのこのエスニック風ナムル by とまとママさん

スパイスクッキングアジアン屋台街 <エスニック風ナムル>を使ってたけのこナムルにしました。 続きを読む>>

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2017/05/16 UP!カルダモンの香り豊かなひき肉とトマトのスパイシーカレー by とまとママさん

カルダモンの香り豊かなひき肉とトマトのスパイシーカレー by とまとママさん

フライパン1つで出来ちゃう!GABANカルダモン(ホール)を潰して玉ねぎと炒め、水を使わないカレーです。冷めても美味しいので、お弁当にも最適です。 続きを読む>>

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2017/05/06 UP!真っ赤なビーツのドレッシング by 安藤千英/料理家 さん

真っ赤なビーツのドレッシング by 安藤千英/料理家 さん

ビーツのファイトケミカルでアンチエイジング効果!生でいただくローフードで酵素や栄養素をそのままいただけます! 続きを読む>>

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