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2014/12/24 UP!炊飯器de簡単ヘルシー!自家製甘酒の作り方* by yumipo.aさん

炊飯器de簡単ヘルシー!自家製甘酒の作り方* by yumipo.aさん

写真は甘酒を使用したスムージー。身体をポカポカ、しゃきっとしてくれる甘酒。ダイエットにも生活習慣病の方にもGOOD。ぜひつくってみてください◎ 続きを読む>>

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2014/12/19 UP!塩レモンの作り方*inメイソンジャー by yumipo.aさん

塩レモンの作り方*inメイソンジャー by yumipo.aさん

大好きな発酵食。メイソンジャーにいれるとおしゃれ。今回は2パターン。 続きを読む>>

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2014/12/12 UP!ローラちゃんのココナッツオイル焼きりんご by yumipo.aさん

ローラちゃんのココナッツオイル焼きりんご by yumipo.aさん

スマスマでしていた、ローラちゃんのココナッツオイル使用の焼きりんご*少しアレンジして作りました。トロトロで美味! 続きを読む>>

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2014/11/29 UP!鶏のささみとピーマンの塩麹蒸し by 豊田 亜紀子さん

鶏のささみとピーマンの塩麹蒸し by 豊田  亜紀子さん

鶏のささみとピーマン、玉ねぎを塩麹で味付けしてシリコンスチーマーで蒸す料理です♪ 続きを読む>>

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2014/11/29 UP!我が家の爽やかゆずの香り粕汁(syu♪さんつくレポ) by akina30さん

我が家の爽やかゆずの香り粕汁(syu♪さんつくレポ) by akina30さん

家の中にあるもので、粕汁を作ってみました。 続きを読む>>

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2014/11/27 UP!もどさず簡単出汁不要*ひじきときのこの炊き込みご飯 by タラゴンさん

もどさず簡単出汁不要*ひじきときのこの炊き込みご飯 by タラゴンさん

思い立ったらすぐできる。 ひじきももどさず簡単炊き込みご飯、おいしさの要はオイスターソース! 続きを読む>>

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2014/11/26 UP!<甘糀でこく旨!喫茶店のナポリタン> by 槙 かおるさん

<甘糀でこく旨!喫茶店のナポリタン> by 槙 かおるさん

いつものナポリタンが甘糀を入れる事でこくのある、懐かしの喫茶店の味に!これ絶対に美味しいから作って!!! 続きを読む>>

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2014/11/22 UP!♡グルテンフリーカラフルパンケーキ♡ by yumipo.aさん

♡グルテンフリーカラフルパンケーキ♡ by yumipo.aさん

グルテンフリーなので小麦アレルギーの方にも。卵、牛乳も不使用。甘味は甘酒のみ。お野菜と果物の甘みで幸せパンケーキ。糖尿病などの生活習慣病の方、ダイエット中の方、... 続きを読む>>

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2014/11/18 UP!かぶの葉の常備菜 by akina30さん

かぶの葉の常備菜 by akina30さん

カブの葉がたくさんあって、捨てるのももったいない、お酒の後のご飯の友に作ってみました。意外と美味しい。 続きを読む>>

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2014/11/15 UP!3step☆クラッカー 《おつまみ・パーティー・アレルギー・マクロビ》 by anさん

3step☆クラッカー 《おつまみ・パーティー・アレルギー・マクロビ》 by anさん

オードブルやおつまみに欠かせないクラッカー。少ない材料で手軽に出来て、小麦以外のアレルギーや、マクロビにも対応しています。チーズを塗ったり、ディップソースに添え... 続きを読む>>

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2014/11/15 UP!<給料日前お助け簡単料理!しょうが焼き丼> by 槙 かおるさん

<給料日前お助け簡単料理!しょうが焼き丼> by 槙 かおるさん

お安い豚肉で満足しょうが焼き丼を作りましょう!キャベツ効果でお腹一杯給料日前のお助け節約料理です 続きを読む>>

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2014/11/15 UP!<海老とじゃがいもとお豆のかき揚げ> by 槙 かおるさん

<海老とじゃがいもとお豆のかき揚げ> by 槙 かおるさん

冷蔵庫にあるもの何でもOK!じゃがいもの天ぷらって美味しいよん色々合わせてかき揚げにしちゃいましょう(^^) 続きを読む>>

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2014/11/15 UP!<圧力鍋で簡単スペアリブの和風白湯スープ鍋> by 槙 かおるさん

<圧力鍋で簡単スペアリブの和風白湯スープ鍋> by 槙 かおるさん

圧力鍋でスペアリブを煮ている間に具の用意ができる!簡単&時短!生姜でほっこり体が温まるお鍋です 続きを読む>>

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2014/11/15 UP!~かぼちゃとスパムのおかか醤油おにぎり~ by YUKImamaさん

~かぼちゃとスパムのおかか醤油おにぎり~ by YUKImamaさん

かぼちゃを塩気のあるスパムと栄養満点のほうれん草をソテーして仕上げにお醤油in”パクパク食べやすいコロコロおにぎりにしました^^ヤマサ醤油㈱カワイイBENTO世... 続きを読む>>

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2014/11/14 UP!常備菜★紫キャベツと茄子のアンチョビマリネ by おだともさん

常備菜★紫キャベツと茄子のアンチョビマリネ by おだともさん

常備菜さえあれば!食卓を彩る、かゆいところに手が届くもう一品♪ワインのおつまみにも♪ 続きを読む>>

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2014/11/11 UP!甘さ控えめ 手作り粒あん by ハルルさん

甘さ控えめ 手作り粒あん by ハルルさん

バーミキュラーで煮てみました。砂糖はキビ砂糖を使い、ほんとうに素朴なおいしさです。子供から大人までおやつのトッピングとしても使えます。小豆にはからだの利尿作用を... 続きを読む>>

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2014/11/09 UP!水菜ナムルとキムチの納豆玄米丼♪ by 吉村ルネ(Rune)さん

水菜ナムルとキムチの納豆玄米丼♪ by 吉村ルネ(Rune)さん

手作りキムチと水菜マムルが味の決め手。納豆がよく噛めるとよろこんでました。レシピです。 続きを読む>>

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2014/11/07 UP!ヘルシーぽかぽか大根ステーキ* by yumipo.aさん

ヘルシーぽかぽか大根ステーキ* by yumipo.aさん

酸化しにくいココナッツオイルをつかって、温活レシピ。レスオイルでヘルシー。かつ、麹の力で腸内環境も整えましょう!VCもたっぷり。 続きを読む>>

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2014/11/07 UP!水菜とにんじんの胡麻和え《お好きなごまで》 by anさん

水菜とにんじんの胡麻和え《お好きなごまで》 by anさん

毎年秋に収穫する自家製金ごまを煎って、まず最初に作るのがたっぷりのごまを使った水菜の和え物です。自家製のごまは不純物を取り除くのが手間なのですが、煎りたて・擦り... 続きを読む>>

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