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2015/04/24 UP!鶏肉、人参入りのボリュームたっぷり　がんもどき by CatherineSさん

鶏肉、人参入りのボリュームたっぷり　がんもどき by CatherineSさん

ひじきと豆腐でとってもヘルシー。鶏肉と人参も加えてのボリュームたっぷり、メインのおかずにもなります。 続きを読む>>

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2015/04/21 UP!椎茸の出汁でうま！～ベーコンと干し大根のめんつゆ煮（常備菜）～ by YUKImamaさん

椎茸の出汁でうま！～ベーコンと干し大根のめんつゆ煮（常備菜）～ by YUKImamaさん

干し椎茸、干し大根の戻し汁をた～っぷり使ったちょっと贅沢な常備菜です＾＾ベーコン＋で旨みた～っぷり★染み込むほど良いお味～お弁当やおつまみにも 続きを読む>>

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2015/04/17 UP!レタスがうま!～ツナのめんつゆカルボナーラ風パスタ～ by YUKImamaさん

レタスがうま!～ツナのめんつゆカルボナーラ風パスタ～ by YUKImamaさん

便利なツナ缶とめんつゆを使って即行！旨みたっぷりの簡単カルボナーラ風パスタはちび等も大好き＾＾愛情（栄養）たっぷりのお野菜も＋してあげてね★ 続きを読む>>

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2015/04/15 UP!簡単！時短コールスロー by kitchenstrawberryさん

簡単！時短コールスロー by kitchenstrawberryさん

火を使わずに簡単にできるコールスローです。 続きを読む>>

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2015/04/14 UP!3色ピーマンとひき肉のトマト炒め by CatherineSさん

3色ピーマンとひき肉のトマト炒め by CatherineSさん

オーストラリアの大きなピーマン３色使う、簡単、ヘルシーなレシピ赤、黄、緑の３色を一度に使うと、とっても綺麗 続きを読む>>

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2015/04/14 UP!ピリっとサクっとフライドごぼう by ｍｅｇ！さん

ピリっとサクっとフライドごぼう by ｍｅｇ！さん

ピリッとした味付けのごぼうを、食べやすいスティック状で揚げたスナック感覚のおつまみです 続きを読む>>

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2015/04/10 UP!揚げない、焼くだけポテトとツナのコロッケ by CatherineSさん

揚げない、焼くだけポテトとツナのコロッケ by CatherineSさん

揚げない、フライパンでつくるのでカロリー控えめで嬉しい！常備品のじゃがいもと、ツナ缶でできる簡単コロッケ。 続きを読む>>

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2015/04/08 UP!にんじんたっぷり2種類入り！きんぴらごぼう by CatherineSさん

にんじんたっぷり2種類入り！きんぴらごぼう by CatherineSさん

いつもの人参と紫人参をあわせて、にんじんたっぷり違う色の人参で、色鮮やか。きんぴらごぼうに、ゴマも加え栄養たっぷりの一品です。 続きを読む>>

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2015/04/07 UP!はんぺんチリ丼 by CatherineSさん

はんぺんチリ丼 by CatherineSさん

ベジタリアン料理でも活用されている「はんぺん」エビに代用して、はんぺんチリ丼ぷりぷりした食感でお腹も満足。 続きを読む>>

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2015/04/05 UP!フライパンで作るソルト＆ビネガーチップス by CatherineSさん

フライパンで作るソルト＆ビネガーチップス by CatherineSさん

オーストラリアに来てから食べた、ソルト＆ビネガー味。はじめは酸っぱい！しょっぱい！でしたが、慣れると止められなく今では、チップスは必ずソルト＆ビネガー味。 続きを読む>>

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2015/04/04 UP!豚こまボールの酢豚☆ by のんさん

豚こまボールの酢豚☆ by のんさん

酢豚を食べたいけど豚こましかなかったで豚こまボールを作りふわふわ柔らか大成功♪根菜類も冷凍の根菜ミックスを使い常備野菜と共に冷蔵庫のストックで作ったあり合わせで... 続きを読む>>

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2015/04/03 UP!お吸い物の素で簡単に　しめじの炊き込みご飯 by こっとんさん

お吸い物の素で簡単に　しめじの炊き込みご飯 by こっとんさん

永谷園のお吸い物を使って簡単にできる炊き込みご飯です。お手軽にできるわりには味も香りも良いので、ちょっとおかずが寂しい日はこれを作って、ご飯を豪華に見せてます（... 続きを読む>>

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2015/03/31 UP!レトルトカレーで作る簡単「パン・グラタン」 by こっとんさん

レトルトカレーで作る簡単「パン・グラタン」 by こっとんさん

普通の食べ方に飽きた時に、ひと手間加えて。もちろん、レトルトカレーではなく手作りのカレーが残った時に作っても美味しいです。 続きを読む>>

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2015/03/27 UP!ほうれん草、もやし、人参のナムル by 北島真澄さん

ほうれん草、もやし、人参のナムル by 北島真澄さん

わが家の常備菜。シンプルな味付けでお野菜の美味しさを味わいます。ひとつの鍋でどんどん茹でていきます♪ 続きを読む>>

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2015/03/27 UP!春キャベツのコールスローサラダ by 北島真澄さん

春キャベツのコールスローサラダ by 北島真澄さん

春キャベツとコーンのシンプルなサラダです。マヨネーズなしのさっぱり味。たっぷり作って作りおきサラダ(常備菜)に◎ 続きを読む>>

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2015/03/27 UP!ハッセルバックポテト〔スウェーデン料理） by CatherineSさん

ハッセルバックポテト〔スウェーデン料理） by CatherineSさん

オーブン不要！電子レンジとフライパンで簡単調理。じゃがいもが主役になるレシピです。 続きを読む>>

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2015/03/27 UP!速攻おつまみ「かんぴょうの卵とじ」 by akkeyさん

速攻おつまみ「かんぴょうの卵とじ」 by akkeyさん

かんぴょうを戻しておけばすぐにできる時短おつまみです。優しい味ですがしっかりした食感でごはんにもお酒にもよく合います。 続きを読む>>

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2015/03/26 UP!＜ホタテとにんじゃがの和風アヒージョ＞ by 槙 かおるさん

＜ホタテとにんじゃがの和風アヒージョ＞ by 槙 かおるさん

アヒージョを前菜ではなく主役にしました！家族で楽しめる、バゲットがあれば子供もOK♪大人はワインをどうぞ～ 続きを読む>>

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2015/03/25 UP!家にある香辛料で♪お手軽ピクルス by kabakoさん

家にある香辛料で♪お手軽ピクルス by kabakoさん

色々なピクルスのレシピを見ましたが、新たに買わないといけない香辛料が多くて・・・それならと、うちである材料で作ってみたら美味しくできました♪ 続きを読む>>

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2015/03/24 UP!オーブントースターでできる　焼きポテト by 雪葉さん

オーブントースターでできる　焼きポテト by 雪葉さん

オーブントースターで焼くから、簡単低カロリーな揚げポテト風。しっかり味がついているから、そのままでもさくさくいけちゃう。 続きを読む>>

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