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2014/09/02 UP!味付け不要!!超簡単、切干大根とにんじんの蒸し炒め by いっこ@白柳徹子(佐川いく子)さん

味付け不要!!超簡単、切干大根とにんじんの蒸し炒め by いっこ@白柳徹子(佐川いく子)さん

切干大根を使うことで、切干からの旨味が出て、その旨味がにんじんにもつき、味付けが不要となっています。あくまでも減塩レシピなので、がっつり味はつきません。その辺り... 続きを読む>>

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2014/09/02 UP!お弁当に~豚バラスライスでチャプチェ風~ by YUKImamaさん

お弁当に~豚バラスライスでチャプチェ風~ by YUKImamaさん

豚バラスライスを使ってお弁当にぴったりの作り置きおかずを作りました★豚肉入りのきんぴら牛蒡にお好みの春雨を炒めて下さい^^ 続きを読む>>

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2014/08/31 UP!~ゴーヤとスパムとかぼちゃのおにぎり~ by YUKImamaさん

~ゴーヤとスパムとかぼちゃのおにぎり~ by YUKImamaさん

お弁当にも、めんつゆで簡単★栄養をギュッと詰め込んだ具沢山のチャチャっと混ぜご飯です 続きを読む>>

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2014/08/27 UP!激うま♡チンジャオロース by 武田真由美さん

激うま♡チンジャオロース by 武田真由美さん

がっつり食べれるよ~! 続きを読む>>

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2014/08/27 UP!デリ風おかず♪チキンのマヨチリ by 武田真由美さん

デリ風おかず♪チキンのマヨチリ by 武田真由美さん

簡単だけど、デパ地下のデリ風な味わいに! 続きを読む>>

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2014/08/26 UP!ナスのスパイス♪ベーコンチーズ巻き(syu♪さんのつくレポ)アレンジ1人分 by akina30さん

ナスのスパイス♪ベーコンチーズ巻き(syu♪さんのつくレポ)アレンジ1人分 by akina30さん

旬のナス(茄子)をレンジで調理し、火を入れて柔らかくしてからミックススパイスを振り、チーズをのせ、ベーコンでクルクルッと巻き、あとはフライパンでさっと焼くだけの... 続きを読む>>

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2014/08/26 UP!レンジで即席!節約肉じゃが by 武田真由美さん

レンジで即席!節約肉じゃが by 武田真由美さん

見た目には薄めに見えるけど、食べるとちゃーんと肉じゃがです♪ 続きを読む>>

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2014/08/26 UP!ふわふわサバーグ by Kikiさん

ふわふわサバーグ by Kikiさん

豆腐と鯖缶でヘルシー美味しいふんわりハンバーグ!小さな子からお年寄りまで家族みんなで食べられます。 続きを読む>>

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2014/08/26 UP!モロッコ風♪手作りハーブソーセージ(印刷用)syuさんのつくレポ by akina30さん

モロッコ風♪手作りハーブソーセージ(印刷用)syuさんのつくレポ by akina30さん

豚のひき肉にスパイスミックスを振り塩レモンで味を付け、保存袋の中でミンチ、調味料を揉み揉みして角を切り手を汚さず、シンプルな手作りソーセージです。 続きを読む>>

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2014/08/26 UP!~ゴーヤとしらすがとまらん佃煮(作りおき常備菜)~ by YUKImamaさん

~ゴーヤとしらすがとまらん佃煮(作りおき常備菜)~ by YUKImamaさん

夏!と言えば沖縄野菜のゴーヤ★今年の夏もこれをたっくさん作って夏バテ知らずの我が家です^^お弁当は勿論、おつまみやお茶漬け、おにぎりにピッタリですよ~ 続きを読む>>

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2014/08/25 UP!じゃがいもときのこの甘味噌炒め♪【まぜてマジック使用】 by ぺるしゃんさん

じゃがいもときのこの甘味噌炒め♪【まぜてマジック使用】 by ぺるしゃんさん

調味料は三つだけ!あらかじめ混ぜておいて炒めた具材に加えるだけ!簡単に出来上がります。じゃがいもはレンチンで作るので時短料理です。お弁当のおかずにもすぐに作れち... 続きを読む>>

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2014/08/25 UP!厚揚げのピリ辛炒め by 武田真由美さん

厚揚げのピリ辛炒め by 武田真由美さん

簡単なのに超おいしい!ごはんもお酒も進みます(^^♪ 続きを読む>>

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2014/08/24 UP!なすでラザニア withジェノベーゼ by melissa(春木浩子)さん

なすでラザニア withジェノベーゼ by melissa(春木浩子)さん

トマトのパスタソースと、冷凍保存したあるジェノベーゼで簡単に、おいしく、ヘルシーに仕上げました。 続きを読む>>

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2014/08/23 UP!5分で小松菜とお揚げの炊いたん(syu♪さんつくレポ)・印刷用 by akina30さん

5分で小松菜とお揚げの炊いたん(syu♪さんつくレポ)・印刷用 by akina30さん

・小松菜とお揚げ(油揚げ)の相性はとてもよく、さっぱりしています。・暑い夏は予め作っておき、少し冷やすと美味しいです。・お好みでミョウガを添えてください。 続きを読む>>

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2014/08/22 UP!節約♡簡単♡時短 3拍子揃ったかぼちゃのサラダ by 武田真由美さん

節約♡簡単♡時短 3拍子揃ったかぼちゃのサラダ by 武田真由美さん

電子レンジだけでOK!時短できますよ。 続きを読む>>

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2014/08/22 UP!激うま♡ジューシー♡チキンのスパイシーステーキ by 武田真由美さん

激うま♡ジューシー♡チキンのスパイシーステーキ by 武田真由美さん

とにかく、やみつきになるおいしさです! 続きを読む>>

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2014/08/22 UP!簡単*節約!絶品鮭のマヨソース和え by 武田真由美さん

簡単*節約!絶品鮭のマヨソース和え by 武田真由美さん

マヨソースがかなりいい仕事してます(^^♪ 続きを読む>>

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