暑い日に!さっぱりレシピ[新着順(1/57)] | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

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2021/02/21 UP!お祝いごとにも♪生ハムとアボカドの彩りちらし寿司 by kaana57さん

お祝いごとにも♪生ハムとアボカドの彩りちらし寿司 by kaana57さん

「生ハム×アボカド」で、彩りきれいなカフェ風おうちごはん。具材の加熱は炒り卵のみの簡単ちらし寿司。華やかに盛り付けて、お祝い事やおもてなしにもぴったり。ごはんに... 続きを読む>>

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2021/01/27 UP!さっぱり☆だいこんとしいたけのおかかサラダ by kaana57さん

さっぱり☆だいこんとしいたけのおかかサラダ by kaana57さん

「しいたけ×かつおぶし」で、うま味たっぷりのさっぱり和サラダ。ごま油風味で食欲そそります。だいこんは非加熱、しいたけはレンジで3分加熱するだけの簡単調理!食物繊... 続きを読む>>

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2021/01/22 UP!お口直しに♪台湾茶の白桃ゼリー by kaana57さん

お口直しに♪台湾茶の白桃ゼリー by kaana57さん

香り高い「台湾茶×白桃」の絶品マリアージュ♪サッパリしたいときのお口直しにぴったり!お茶の風味をいかした大人のゼリー。混ぜて冷やすだけの簡単調理で、おもてなしに... 続きを読む>>

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2021/01/21 UP!さっぱりサラダで栄養補給◎キャロット・ラペ by kaana57さん

さっぱりサラダで栄養補給◎キャロット・ラペ by kaana57さん

フランスの家庭料理「キャロット・ラペ」。緑黄色野菜のにんじんをたっぷり摂れる、非加熱で簡単調理のサラダです。素材の甘みをいかしたさっぱりサラダにレーズンを加え、... 続きを読む>>

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2021/01/16 UP!ヘルシー和総菜◎ささみとしめじのゆず胡椒和え by kaana57さん

ヘルシー和総菜◎ささみとしめじのゆず胡椒和え by kaana57さん

「ささみ×しめじ」のヘルシー食材ペア♪低糖質、低カロリーで、身体の調子をやさしくととのえてくれます。ゆずこしょう風味で食欲そそる!昆布やきのこのうま味たっぷりで... 続きを読む>>

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2021/01/11 UP!鶏むね肉とズッキーニのハーブソテー by kaana57さん

鶏むね肉とズッキーニのハーブソテー by kaana57さん

爽やかレモンとハーブ風味のさっぱりソテー。ほのかに香るバターの香りも食欲そそります。鶏むね肉は良質のたんぱく質で、低脂肪、低カロリーなどヘルシー志向の皆様にぴっ... 続きを読む>>

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2021/01/07 UP!ヘルシー☆鶏むね肉と豆苗の生姜ポン酢炒め by kaana57さん

ヘルシー☆鶏むね肉と豆苗の生姜ポン酢炒め by kaana57さん

「鶏むね肉×豆苗」の身体に嬉しいヘルシーな組み合わせ。生姜とごま油、ポン酢風味で食欲そそります。味の素Ⓡの効果で、1、鶏むね肉を柔らかく、2、うま味UP!3、減... 続きを読む>>

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2021/01/04 UP!シンプルが美味しい♪ふんわり絶品卵サンド by kaana57さん

シンプルが美味しい♪ふんわり絶品卵サンド by kaana57さん

卵にマヨネーズや牛乳が入ることでふんわり仕上げ♪シンプルで飽きのこないスクランブルエッグをはさんだ卵サンドです。朝、昼、晩、夜食など、どのタイミングでも食べやす... 続きを読む>>

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2020/12/07 UP!カルビ焼き肉♪サッパリレモン緑茶マリネのオープンサンド by 吉村ルネ(Rune)さん

カルビ焼き肉♪サッパリレモン緑茶マリネのオープンサンド by 吉村ルネ(Rune)さん

茨城県の畜農産物を使った、目からうろこが落ちるほどのレシピを考えてみました。誰もが目について、食べた後の美味しい味わいがリピートされるようにと斬新アイディアのレ... 続きを読む>>

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2020/12/03 UP!野菜不足解消に☆水菜とだいこんの和風サラダ by kaana57さん

野菜不足解消に☆水菜とだいこんの和風サラダ by kaana57さん

うま味のある牡蠣だししょうゆを使った自家製ドレッシングが美味しさのヒミツ♪たっぷり野菜を摂れるさっぱり和風サラダです☆加熱はレンジのみで、火を使わず簡単調理!野... 続きを読む>>

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2020/11/17 UP!小魚の南蛮漬け by K.GOHANさん

小魚の南蛮漬け by K.GOHANさん

小魚をカラッと揚げて南蛮漬けにしました。今回はヨーロッパ産のスプラットを使っていますが、小アジ、キビナゴなどでも美味しくできます。 続きを読む>>

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2020/11/09 UP!火を使わず簡単☆食物繊維たっぷり♪白菜とわかめナムル by kaana57さん

火を使わず簡単☆食物繊維たっぷり♪白菜とわかめナムル by kaana57さん

火を使わず簡単調理♪塩もみしてしっかり水気を絞るのでかさが減り、たっぷりのビタミンCや食物繊維を摂ることができます。はくさいが美味しい季節。野菜不足解消に、多め... 続きを読む>>

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2020/11/02 UP!福島県産ねぎとトマトサルサのマリネサラダ by 吉村ルネ(Rune)さん

福島県産ねぎとトマトサルサのマリネサラダ by 吉村ルネ(Rune)さん

アンバサダーとして頂いた新鮮な福島県産の新鮮なネギを先ずはネギ焼にしてみたら甘味が強くてとっても美味しい!この美味しい甘さを生かしたいと思って作ったのがこのサラ... 続きを読む>>

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2020/10/06 UP!レンジで簡単☆しめじと白菜のさっぱりマヨサラダ by kaana57さん

レンジで簡単☆しめじと白菜のさっぱりマヨサラダ by kaana57さん

レンジで簡単☆野菜たっぷり生姜風味のさっぱりサラダ♪低カロリーで食物繊維が豊富な白菜やきのこは、ダイエット中にもおすすめの食材です。 続きを読む>>

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2020/09/22 UP!ボーソー米油は万能オイル♪食べるラー油やアヒージョにも♥ハーブ香るアボガドサラダ by 吉村ルネ(Rune)さん

ボーソー米油は万能オイル♪食べるラー油やアヒージョにも♥ハーブ香るアボガドサラダ by 吉村ルネ(Rune)さん

オイルに香りをつけていろいろなあじわいドレッシングを作って楽しんでます✨ヨーロッパでは、オリーブオイルに月桂樹の葉、ローズマリーやオレガノ、これにニンニクや唐辛... 続きを読む>>

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2020/09/14 UP!簡単&美味しいきゅうりキムチ(オイキムチ) by K.GOHANさん

簡単&美味しいきゅうりキムチ(オイキムチ) by K.GOHANさん

さっと作れる&ピリ辛が美味しいオイキムチ(きゅうりのキムチ)。食欲がない時やBBQにもおすすめです! 続きを読む>>

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2020/09/14 UP!枝豆とうふ by K.GOHANさん

枝豆とうふ by K.GOHANさん

冷凍枝豆、牛乳、ゼラチンで作る枝豆とうふ。食欲のない時でも栄養満点、のどごし最高♪ 続きを読む>>

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2020/09/12 UP!野菜ジュースでさっぱり♪鮭のベジマリネ by kaana57さん

野菜ジュースでさっぱり♪鮭のベジマリネ by kaana57さん

野菜ジュースでさっぱり仕上げた、野菜たっぷり鮭マリネ!魚と野菜を同時に摂れるお役立ちメニュー☆つけこむことで味がなじむので、たくさん作って作り置きにも便利です。... 続きを読む>>

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2020/08/31 UP!レンジで簡単☆パプリカとハムのマリネ by kaana57さん

レンジで簡単☆パプリカとハムのマリネ by kaana57さん

レンジで2分!さっぱり野菜がたくさん摂れる♪お弁当の彩りにもぴったりの副菜です◎パプリカにはビタミンCが豊富で、免疫力UPや、美肌対策にも効果を発揮します◎ 続きを読む>>

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2020/08/31 UP!トマト坦々冷やし麺 by りさママさん

トマト坦々冷やし麺 by りさママさん

【ランチにも】トマト坦々冷やし麺でさっぱり&ガッツリ! 続きを読む>>

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