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2011/02/01 UP!キムチのタレで★ヤンニョム・ビーフ・バーガー by さちくっかりーさん

キムチのタレで★ヤンニョム・ビーフ・バーガー by さちくっかりーさん

タレ使って手軽に美味しく作れます！カロリーも低いんですよ～(^_-)-☆ 続きを読む>>

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2013/12/28 UP!＊潤うヘルシーサラダ＊ by happyspiceさん

＊潤うヘルシーサラダ＊ by happyspiceさん

女子にオススメレシピです(*^▽^*) 続きを読む>>

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2022/01/11 UP!おせちの残りで黒豆クリチトースト by えつこさん

おせちの残りで黒豆クリチトースト by えつこさん

残り物で朝食にアレンジ、和風が新鮮なトーストです。一口サイズに作るとワインやお酒に意外に合いますよ！ 続きを読む>>

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2010/04/18 UP!春香る【蚕豆の冷製クリームパスタ】 by 酔いどれんぬさん

春香る【蚕豆の冷製クリームパスタ】 by 酔いどれんぬさん

クリームと言っても生クリーム不使用のヘルシーパスタです。 続きを読む>>

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2012/09/13 UP!塩麹 de 即席シソご飯 by えんさん

塩麹 de 即席シソご飯 by えんさん

即席で作るシソご飯。酸っぱさは普通のシソご飯より控えめですが、その分さっぱりしているし、シソの香りも良いです。食欲がないときなんかにオススメ！ 続きを読む>>

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2012/09/08 UP!なめ茸と大根の親子和え by OKYOさん

なめ茸と大根の親子和え by OKYOさん

ちょっと一品ほしい時に・・・なめ茸おろしに彩りを添えて♪ 続きを読む>>

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2010/02/13 UP!彩り野菜のバルサミコソース♪ by shidukuさん

彩り野菜のバルサミコソース♪ by shidukuさん

火を通したサラダで冷え性対策＆ワインのおつまみに♪ 続きを読む>>

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2010/04/26 UP!長いもの梅おかか和え by ゆきさん

長いもの梅おかか和え by ゆきさん

長いもをサイコロ状にカットし、梅干し入りのおかか醤油で味付けました。 続きを読む>>

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2010/06/10 UP!栄養満点なのに低カロリーで美容効果大♪さっぱり風味で旨み際立つ♪たっぷり薬味のうなぎちらし by うりぼうさん

栄養満点なのに低カロリーで美容効果大♪さっぱり風味で旨み際立つ♪たっぷり薬味のうなぎちらし by うりぼうさん

たっぷり薬味がうなぎの臭さや脂っぽさを消してくれ、旨みと香ばしさを引き立てます♪ 続きを読む>>

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2010/02/11 UP!カラフル野菜の自家製ピクルス♪ by shidukuさん

カラフル野菜の自家製ピクルス♪ by shidukuさん

お好きなお野菜とお好きな味付けで、ちょっと食卓のアクセント＆おつまみに♪ 続きを読む>>

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2013/02/13 UP!＊キュウリトースト＊ by happyspiceさん

＊キュウリトースト＊ by happyspiceさん

(≧∇≦)前夜、チョット食べ過ぎてしまった時や食欲のない時にオススメのレシピです。 続きを読む>>

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2011/08/02 UP!麻婆ゴーヤ豆腐 by さちくっかりーさん

麻婆ゴーヤ豆腐 by さちくっかりーさん

麻婆豆腐にゴーヤ入れてみました。めっちゃいい感じ～！相性バッチリですね。 続きを読む>>

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2010/11/28 UP!トースターで★鶏のマスタードマリネ焼き by さちくっかりーさん

トースターで★鶏のマスタードマリネ焼き by さちくっかりーさん

袋に入れて、出して焼くだけ。簡単なのに、めっちゃ美味しい一品です！ 続きを読む>>

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2021/10/27 UP!こんなのどうでしょう？巣ごもりニラたま by えつこさん

こんなのどうでしょう？巣ごもりニラたま by えつこさん

半熟状態のニラたまです。食べる時にかきまぜます。ニラはシャキシャキ、卵はとろりのバランスです。 続きを読む>>

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2011/05/09 UP!キムミートパスタ by さちくっかりーさん

キムミートパスタ by さちくっかりーさん

美味しいパスタソース出来ちゃいました！ 続きを読む>>

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2011/08/29 UP!アスパラのささみ巻き by akinoichigoさん

アスパラのささみ巻き by akinoichigoさん

さっぱりした味付けでおつまみにもぴったりです。 続きを読む>>

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2021/11/11 UP!みんな大好き！さんまのコーンマヨ焼き by えつこさん

みんな大好き！さんまのコーンマヨ焼き by えつこさん

さんまを絶対おいしいトッピングで焼きました。お弁当にもいいですよ。 続きを読む>>

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2010/04/14 UP!人参とささみの和風和え by keiさん

人参とささみの和風和え by keiさん

レンジであっという間にできます！もう１品というときにぜひどうぞ♪ 続きを読む>>

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2011/05/29 UP!ノンオイルでシンプルに★ビーフオニオンサンド by さちくっかりーさん

ノンオイルでシンプルに★ビーフオニオンサンド by さちくっかりーさん

父が大好きだったシンプルサンドを進化させてみました。 続きを読む>>

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2011/01/14 UP!美人になれる！✿サプリ丼✿身体に嬉しいご飯です♪ by food townさん

美人になれる！✿サプリ丼✿身体に嬉しいご飯です♪ by food townさん

女性にお薦め【サプリご飯】は、美容に良い食材である～豆腐、モロヘイヤ、アボカド、納豆、胡麻を加えた黄金の丼よくかき混ぜて~アボカドと納豆のマッタリ感が全体をまと... 続きを読む>>

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