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2009/12/25 UP!ブナピーの丸ごとチーズ焼き!! by マムチさん

ブナピーの丸ごとチーズ焼き!! by マムチさん

ブナピー丸ごとチーズで焼きました。クリスマスツリー風(笑) 続きを読む>>

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2009/12/23 UP!パエリア!!こんな簡単にPart2 by マムチさん

パエリア!!こんな簡単にPart2 by マムチさん

炊飯器で作ったパエリアです。魚介が沢山入った鍋用のセットで作ったので経済的よ~ 続きを読む>>

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2009/12/17 UP!豚バラ肉と長ネギの蒸し鍋♪ by マムチさん

豚バラ肉と長ネギの蒸し鍋♪ by マムチさん

蒸された豚バラと長ネギのエキスが、ジュワ~ンって美味しいよ~!! 続きを読む>>

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2009/11/25 UP!ターサイのシンプルソテー by マムチさん

ターサイのシンプルソテー by マムチさん

素材の味を楽しむなら、やっぱりシンプルが一番かも(笑) 続きを読む>>

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2009/11/18 UP!手作り・なめ茸おろし★ by マムチさん

手作り・なめ茸おろし★ by マムチさん

手作りの「なめ茸」は簡単なのに、食感がシャキシャキでマジ旨い!!　保存も出来るよ!! 続きを読む>>

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2009/11/10 UP!風邪に負けるな!お茶粥 !! by マムチさん

風邪に負けるな!お茶粥 !! by マムチさん

消化の良い「おかゆ」に、カテキンパワーを投入!! 風邪に負けるか(笑) 続きを読む>>

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2009/11/05 UP!白菜とキュウリのスピードぬか漬け♡ by マムチさん

白菜とキュウリのスピードぬか漬け♡ by マムチさん

ぬか床の「ぬか」をひとつかみ、レンジでチンして漬ければ、2時間でぬか漬け!! 続きを読む>>

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2009/10/31 UP!刺身盛り合わせ・カルパッチョ♡ by マムチさん

刺身盛り合わせ・カルパッチョ♡ by マムチさん

刺身の盛り付けとソースを変えるだけで、お洒落なカルパッチョに変身~* 続きを読む>>

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2009/10/28 UP!長イモのたたき明太子和え★ by マムチさん

長イモのたたき明太子和え★ by マムチさん

長イモをたたいて食感を残して、明太子で合えました!! 続きを読む>>

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2009/10/27 UP!パエリア!!こんなに簡単に出来ちゃった♪ by マムチさん

パエリア!!こんなに簡単に出来ちゃった♪ by マムチさん

このパエリアお一人様、200円かかってません(笑)しかも簡単だよ~ 続きを読む>>

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2009/10/26 UP!チビ太のぬか漬け☆ by マムチさん

チビ太のぬか漬け☆ by マムチさん

ぬか漬けを、アニメ「おそ松くん」のチビ太のおでん風に、切りました(笑) 続きを読む>>

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2009/10/24 UP!めざしと空芯菜の炒め物☆ by マムチさん

めざしと空芯菜の炒め物☆ by マムチさん

安い・旨い・栄養満点の「めざし」に、野菜を加えてボリュームアップしました。 続きを読む>>

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2009/10/23 UP!小松菜とがんもどきの煮びたし♪ by マムチさん

小松菜とがんもどきの煮びたし♪ by マムチさん

油揚げの代わりに「がんもどき」を使って、ボリュームアップした「煮びたし」です。 続きを読む>>

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2009/10/22 UP!豆腐と卵のスクランブルトースト♡ by マムチさん

豆腐と卵のスクランブルトースト♡ by マムチさん

豆腐と卵&マヨネーズの、ふわふわスクランブルを、トーストに乗せちゃいました。 続きを読む>>

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2009/10/21 UP!土鍋で煮込みハンバーグ・和風味☆ by マムチさん

土鍋で煮込みハンバーグ・和風味☆ by マムチさん

和風味の煮込みハンバーグです。お肉をスプーンで汁ごとすくって、卵に絡ませてね~ 続きを読む>>

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2009/10/20 UP!生青海苔のあんかけ豆腐☆ by マムチさん

生青海苔のあんかけ豆腐☆ by マムチさん

「みそ汁」をアレンジした、あんかけ豆腐です。 続きを読む>>

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2009/10/17 UP!チンしておさつチップス・シナモンの香り♡ by マムチさん

チンしておさつチップス・シナモンの香り♡ by マムチさん

油で揚げていないので、とってもヘルシーだよ~切って、チンするだけ(笑) 続きを読む>>

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2009/10/15 UP!トンカツ味の焼きしゃぶ~♪ by マムチさん

トンカツ味の焼きしゃぶ~♪ by マムチさん

揚げる手間とカロリーを、大幅ダウンのトンカツ風焼きしゃぶです。 続きを読む>>

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2009/10/14 UP!熱々~! 気分次第で選べるドリア!! by マムチさん

熱々~! 気分次第で選べるドリア!! by マムチさん

その日の気分で味が選べる、嬉しい簡単ドリアです!! 続きを読む>>

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2009/10/12 UP!ナスと豚肉のピリ辛炒め☆ by マムチさん

ナスと豚肉のピリ辛炒め☆ by マムチさん

下処理したナスなら、油の吸収率半分~*美味しい炒め物ですよ~ 続きを読む>>

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