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2013/05/04 UP!フルーツ酵素シロップ～パイン＆八角～ by Kae　（カエ）さん

フルーツ酵素シロップ～パイン＆八角～ by Kae　（カエ）さん

八角とパイナップルで酵素シロップを仕込みました。パイナップルの甘酸っぱい味に、八角のスパイシーな香りが移ってとても上品な味わいです。出来たシロップは水や炭酸水な... 続きを読む>>

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2019/04/05 UP!" 茄子の白味噌汁 " by アレックスさん

" 茄子の白味噌汁 " by アレックスさん

「茄子」を使った、 白味噌仕立ての味噌汁 続きを読む>>

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2010/06/27 UP!マンゴーラッシー by いーたんのママゴトさん

マンゴーラッシー by いーたんのママゴトさん

朝から元気になれる１杯です。 続きを読む>>

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2013/05/03 UP!脂肪燃焼～抹茶パイナップル by Kae　（カエ）さん

脂肪燃焼～抹茶パイナップル by Kae　（カエ）さん

和のイメージが強い抹茶に南国フルーツのバナナ、パイナップルをミックスしました。抹茶のほろ苦さとパイナップルの甘酸っぱさが、バナナのねっとり感で調和されている感じ... 続きを読む>>

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2011/11/14 UP!ほうれん草とグレープフルーツのサラダ by 雪葉さん

ほうれん草とグレープフルーツのサラダ by 雪葉さん

新鮮なほうれん草とグレープフルーツのアメリカ定番サラダ。ドレッシングなしで十分おいしいです。鉄分とビタミンがたっぷり。女性に食べていただきたい一品です。 続きを読む>>

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2010/01/20 UP!サックサクなレンコン☆ by hannoahさん

サックサクなレンコン☆ by hannoahさん

すごくシンプルに焼いただけです♪ 続きを読む>>

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2009/12/15 UP!春菊としいたけの柚子こしょう和え by いもねりさん

春菊としいたけの柚子こしょう和え by いもねりさん

湯がいた春菊と素焼きしたしいたけを和えるだけで簡単な１品が作れます！ 続きを読む>>

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2010/04/09 UP!簡単美味しい♪苺とホタテのサラダ　バルサミコ風味〜 by lakichiさん

簡単美味しい♪苺とホタテのサラダ　バルサミコ風味〜 by lakichiさん

苺の季節に♪超簡単なサラダを作ってみました☆ 続きを読む>>

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2014/08/29 UP!昆布で旨味をプラス！ゴーヤとオクラとモズクのペペロンチーノ♪ by ATUYAさん

昆布で旨味をプラス！ゴーヤとオクラとモズクのペペロンチーノ♪ by ATUYAさん

シンプルなペペロンチーノも昆布だしで深みのある味わいに～♪ 続きを読む>>

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2010/06/21 UP!ホワイトアスパラガス・簡単３種ソースで!! by マムチさん

ホワイトアスパラガス・簡単３種ソースで!! by マムチさん

フレッシュな生のホワイトアスパラを３種ソースでどーぞ!! 続きを読む>>

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2010/10/20 UP!白身魚とドライトマトのパスタ by 庭乃桃さん

白身魚とドライトマトのパスタ by 庭乃桃さん

塩・胡椒とハーブでマリネした白身魚に、オイル漬けのドライトマトを合わせてパスタにしました。ほろりと崩れた白身魚と、旨味の凝縮されたドライトマトが良い具合にソース... 続きを読む>>

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2010/04/16 UP!ロールより簡単に！　カリフォルニア丼 by 岸田夕子（勇気凛りん）さん

ロールより簡単に！　カリフォルニア丼 by 岸田夕子（勇気凛りん）さん

カリフォルニアロールの材料で簡単どんぶり。 続きを読む>>

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2010/04/14 UP!新玉ネギとグリーンピースの春のお浸し♪ by machiさん

新玉ネギとグリーンピースの春のお浸し♪ by machiさん

旬の新玉ねぎとグリーンピースのお浸しです！ 続きを読む>>

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2012/09/03 UP!ゴールデンキウイジャム by Le stelleさん

ゴールデンキウイジャム by Le stelleさん

買ってきたゴールデンキウイが、熟れ過ぎ＝(￣□￣;)⇒だったので、ジャムに変身させてみました✿　妊婦さんにもやさしい、甘さ控えめ・酸味多めです。トーストに、ヨー... 続きを読む>>

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2009/05/18 UP!金目鯛の炊き込みご飯♪ by マリーちゃん.｡.:*･゜ﾟ･さん

金目鯛の炊き込みご飯♪ by マリーちゃん.｡.:*･゜ﾟ･さん

金目鯛の煮付けの煮汁で炊いた炊き込みはおもてなしに♪（＾＾） 続きを読む>>

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2010/09/12 UP!うりのあんかけ by Amaneさん

うりのあんかけ by Amaneさん

暑い時には熱いもので暑気払いもいいものです。祖母直伝の味です。 続きを読む>>

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2010/06/23 UP!『あさりとニラのガーリック酒蒸し』 by MAAYAさん

『あさりとニラのガーリック酒蒸し』 by MAAYAさん

春のプリプリ大ぶりあさりでもう１品 続きを読む>>

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2009/12/12 UP!インゲンのガーリックバター炒め。 by きー。さん

インゲンのガーリックバター炒め。 by きー。さん

簡単ガーリックバターを使って茹でる、炒めるをフライパン１つで。 続きを読む>>

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2017/06/06 UP!嬉しい青魚アレンジ☆さばのバジルフレーク by kaana57さん

嬉しい青魚アレンジ☆さばのバジルフレーク by kaana57さん

コーンフレークのカリカリした食感とバジル風味で食欲そそるお洒落な一品☆青魚料理のレパートリーの１つにいかがですか♪さばにはコレステロール値down効果や、血流u... 続きを読む>>

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2018/06/10 UP!ふわふわ～卵なし！揚げないヘルシーミートボール by 美容料理研究家あゆさん

ふわふわ～卵なし！揚げないヘルシーミートボール by 美容料理研究家あゆさん

いつもの肉団子に長芋を入れてふわふわに。スプーンで丸めれば手も汚れない！揚げないからとってもヘルシー(^-^) 続きを読む>>

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