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2012/07/10 UP!豆乳ラッシー by chaiさん

豆乳ラッシー by chaiさん

子供が乳製品アレルギーのため、豆乳でラッシーを作りました。ヨーグルト・牛乳で作れば普通のラッシー水をマンゴージュースにかえればマンゴーラッシーにオレンジなど他の... 続きを読む>>

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2012/07/06 UP!塩麹でほんのり塩味♪ お豆腐ごまアイス by えんさん

塩麹でほんのり塩味♪ お豆腐ごまアイス by えんさん

４つの材料をフープロにかけ、冷凍庫で凍らせるだけの簡単アイス♪ヘルシーアイスで暑い夏を乗り切りましょう＾＾ 続きを読む>>

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2012/07/05 UP!＊ゴボウサラダトースト＊ by happyspiceさん

＊ゴボウサラダトースト＊ by happyspiceさん

パンにツナ入りのゴボウサラダと、とろけるチーズをのせてコンガリと焼いてみました!(^^)! 続きを読む>>

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2012/07/04 UP!塩麹トマトの冷奴 by ゆりりんさん

塩麹トマトの冷奴 by ゆりりんさん

塩麹と和えたトマトをイタリアン仕上げにしました。 続きを読む>>

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2012/07/04 UP!ゴーヤのさっぱりツナサラダ by ゆりりんさん

ゴーヤのさっぱりツナサラダ by ゆりりんさん

生のゴーヤのシャキシャキ感が美味しいサラダです。ツナを加えると苦味も少しマイルドになります。さっぱりいただけます。 続きを読む>>

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2012/07/03 UP!白えびの塩辛で塩麹炊き込みごはん♪ by とまとママさん

白えびの塩辛で塩麹炊き込みごはん♪ by とまとママさん

富山県の風土料理焼き白えびのアレンジ編です。白えびの塩辛を贅沢に使った炊き込みごはん、昆布は白えびの昆布じめを作った残りを使用海の香りが豊かな炊き込みごはん 続きを読む>>

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2012/07/02 UP!ハーブたっぷりトマトの冷製パスタ by melissa（春木浩子）さん

ハーブたっぷりトマトの冷製パスタ by melissa（春木浩子）さん

以前、雑誌で紹介させていただいたレシピです。トマトが美味しくなって、バジルをはじめハーブがたっぷり収穫できるこの季節にぴったりのレシピです。トマトのリコピンで日... 続きを読む>>

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2012/07/02 UP!スイカとグリーンジュース by j'sさん

スイカとグリーンジュース by j'sさん

そろそろ、夏に向けてスイカが食べたく、ついついスーパーでは、半玉とか買ってしまい、冷蔵庫にはスイカがいっぱい。そんな時は、朝ジュースにして飲むのがおすすめ。 続きを読む>>

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2012/06/30 UP!チキンの缶詰で鹿児島県の風土料理鶏飯（けいはん） by とまとママさん

チキンの缶詰で鹿児島県の風土料理鶏飯（けいはん） by とまとママさん

鹿児島県奄美群島および沖縄県で作られる郷土料理 鶏肉を蒸さずに、缶詰を使ってみました。 続きを読む>>

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2012/06/29 UP!ｍａｍｉ's　さっぱりスートさわやか♪シトラス・シャーベット by macromamiさん

ｍａｍｉ's　さっぱりスートさわやか♪シトラス・シャーベット by macromamiさん

暑い夏に！さっぱりレシピスイーツです♪とってもカンタン^^独特の食感クセになりますよ♪低カロリーでダイエット中にも安心！ 続きを読む>>

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2012/06/29 UP!にんじんハンバーグ♪ by tomomi *veganさん

にんじんハンバーグ♪ by tomomi *veganさん

にんじんと豆腐でヘルシーバーグ♪ 続きを読む>>

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2012/06/28 UP!鶏出汁しょうが雑炊 by 庭乃桃さん

鶏出汁しょうが雑炊 by 庭乃桃さん

美味しい鶏出汁がじんわり体にしみ入る、やさしい味わいの雑炊。あと乗せしたおろししょうがを少しずつ溶かしながらいただけば朝からでも元気いっぱいになれます♪ 続きを読む>>

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2012/06/28 UP!春にんじんカレー炒飯 by 庭乃桃さん

春にんじんカレー炒飯 by 庭乃桃さん

皆が大好き、カレーの風味が食欲をそそる美味しい炒飯♪カレー粉を入れる時に一工夫することで、グンと美味しく、香り良く仕上がります。今回は甘～い春にんじんを少し多め... 続きを読む>>

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2012/06/28 UP!明石焼きみたいな大根餅 by まめこさん

明石焼きみたいな大根餅 by まめこさん

大好きな明石焼き風味の大根餅です。和風だしがふんわり香って美味しくいただけます。 続きを読む>>

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2012/06/25 UP!とっても簡単！きゅうりの浅漬け by ゆりりんさん

とっても簡単！きゅうりの浅漬け by ゆりりんさん

漬け込むだけの簡単浅漬けです。お箸が進みます。 続きを読む>>

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2012/06/25 UP!イワシの丸焼き　香草パン粉がけ by Noelさん

イワシの丸焼き　香草パン粉がけ by Noelさん

話題の青魚の代表「鰯」料理。新鮮なイワシを丸焼きにし、香草パン粉をかけました。ハーブの効果でイワシの臭みが全くなく、青魚が苦手な方でも美味しく食べられると思いま... 続きを読む>>

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2012/06/23 UP!さっぱり♪中華風冷奴 by とまとママさん

さっぱり♪中華風冷奴 by とまとママさん

暑い日はサッパリした冷たいお料理が美味しいですねぇとまと家は冬でも冷奴が登場しちゃう呑兵衛一家です～(^o^;)冷蔵庫にあるものでサクッと作ってみました。 続きを読む>>

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2012/06/23 UP!＊チキンと野菜たっぷりお味噌汁＊ by happyspiceさん

＊チキンと野菜たっぷりお味噌汁＊ by happyspiceさん

鶏肉と野菜の旨味が楽しめる具だくさんのお味噌汁です！ 続きを読む>>

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2012/06/23 UP!アボカドとたこのサラダ by なほさん

アボカドとたこのサラダ by なほさん

美レシピ。 続きを読む>>

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2012/06/21 UP!残り野菜でグリーンポタージュ by トイロさん

残り野菜でグリーンポタージュ by トイロさん

今、大注目の塩麹を使って残り野菜を美味しいポタージュにしてみましょう～♪お野菜がたくさん摂れて、元気になること間違いなし！ 続きを読む>>

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