藤井香江連載：ココロとカラダにやさしい Kae's Beauty Recipe
カクテル＆ジュースコーディネーター。出版社で、美容・料理関係の編集＆記者を経験。心にも体にも美味しい美容レシピならオマカセ。毎日を楽しく、心地よく、人を喜ばせるような、そんな暮らしが理想♪
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2016年3月で本連載を終了し、4月より新連載
「アレルギーっ子も安心♪Kae’s毎日ごはん」を開始いたしました。
是非お楽しみください！ 新連載はこちら>>
元気アップ！黒酢バナナジュース
朝は、なにかと忙しくて、
ゴハンを食べる暇なんてないの。。
そんな毎日の食リズムを改善しようと、
朝ゴハンは、食べる主義に決めました。
とはいえ、お化粧に洗濯・・・。
やるべきことがいっぱいで、
とにかく、時間がありません。
そんな方へ、オススメしたいのが、
わずか2分でできる飲む朝食。
メニューは、黒酢入りバナナのジュース。
お化粧しながらでも、横に置いてゴクリと一杯。
即効力のあるバナナだから、
一日の元気が速効アップしますよ。
朝の洗濯干しがだるいと感じる方、
ジュースでパワーを補えば、
ぱぱっと干せちゃいます。
是非、試してみて、くださいね。
■材料
バナナ・・1/2本
牛乳・・150ml
黒酢・・小さじ2
ハチミツ・・大さじ1
■作り方
１ バナナの皮をむき、ひと口大にカットする。
２ 全ての材料をミキサーに入れ、攪拌する。
■ポイント
ミキサーがない場合、
材料を全てビニール袋に入れて、手もみでＯＫです。
2006年8月30日 07:19 | この記事のURL
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