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2011/08/29 UP!梅味噌チキン by akinoichigoさん

梅味噌チキン by akinoichigoさん

相性のよい梅と味噌で味付けをした鶏むね肉のレシピです。 続きを読む>>

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2011/08/29 UP!サバの蒲焼き by おがわひろこさん

サバの蒲焼き by おがわひろこさん

サバでもおいしく蒲焼き！ご飯にのせたら蒲焼き丼!(^^)! 続きを読む>>

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2011/08/29 UP!手羽先のから揚げ by akinoichigoさん

手羽先のから揚げ by akinoichigoさん

薬味が効いた手羽元は食欲をそそります。 続きを読む>>

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2011/08/29 UP!揚げジャガの煮物 by akinoichigoさん

揚げジャガの煮物 by akinoichigoさん

揚げたじゃがいもと特製のタレがよく合います。 続きを読む>>

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2011/08/29 UP!インゲンの生姜昆布和え by akinoichigoさん

インゲンの生姜昆布和え by akinoichigoさん

市販の塩昆布でできちゃう簡単レシピです。 続きを読む>>

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2011/08/29 UP!桜エビのコロッケ by akinoichigoさん

桜エビのコロッケ by akinoichigoさん

おなじみメニューのコロッケも、桜エビを加えることでいつもと違った味に仕上がります。 続きを読む>>

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2011/08/29 UP!キャベツの梅おかか和え by akinoichigoさん

キャベツの梅おかか和え by akinoichigoさん

野菜１種類だけでできるシンプルおかずです。 続きを読む>>

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2011/08/29 UP!ささみの焼き鳥 by akinoichigoさん

ささみの焼き鳥 by akinoichigoさん

ささみを使うことでカロリーを抑えられます！ 続きを読む>>

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2011/08/29 UP!ささみのから揚げ by akinoichigoさん

ささみのから揚げ by akinoichigoさん

調味料にクミンを入れることでよいアクセントになります。 続きを読む>>

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2011/08/29 UP!ブロッコリーの梅鰹和え by akinoichigoさん

ブロッコリーの梅鰹和え by akinoichigoさん

手軽に作れる副菜です。 続きを読む>>

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2011/08/29 UP!アスパラのささみ巻き by akinoichigoさん

アスパラのささみ巻き by akinoichigoさん

さっぱりした味付けでおつまみにもぴったりです。 続きを読む>>

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2011/08/29 UP!和風あんかけハンバーグ by akinoichigoさん

和風あんかけハンバーグ by akinoichigoさん

おつまみにもオススメのレシピです。 続きを読む>>

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2011/08/28 UP!ひらまさのとろろ昆布和え by SUMIKKAさん

ひらまさのとろろ昆布和え by SUMIKKAさん

ひらまさというお魚が売っていたので、ライム果汁とオリーブ油、とろろ昆布と和え、サラダっぽい和え物を作ってみました。 続きを読む>>

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2011/08/28 UP!いわしの梅しょうが煮 by SUMIKKAさん

いわしの梅しょうが煮 by SUMIKKAさん

いわしを梅干しとしょうがで煮つけてみました。いわしの臭みもなくなり、とても食べやすいですよ。 続きを読む>>

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2011/08/28 UP!空芯菜と砂肝の炒め物 by 庭乃桃さん

空芯菜と砂肝の炒め物 by 庭乃桃さん

シャキシャキの空芯菜とコリコリの砂肝がたまらなくおいしい炒め物。そのまま炒めてもおいしい砂肝ですが、軽く下味を付けておくことで旨味がグンと増します。ご飯のおかず... 続きを読む>>

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2011/08/27 UP!トマトとアスパラガスの卵炒め by SUMIKKAさん

トマトとアスパラガスの卵炒め by SUMIKKAさん

トマトの赤、アスパラガスの緑、卵の黄色がカラフルなお料理。ヘルシーで栄養満点です。 続きを読む>>

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2011/08/26 UP!たこキムチサラダ by SUMIKKAさん

たこキムチサラダ by SUMIKKAさん

定番のたこキムチをサラダにしてみました。野菜がたくさん食べられます。 続きを読む>>

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2011/08/26 UP!ぶたこま切れ肉のマヨネーズ炒め by akinoichigoさん

ぶたこま切れ肉のマヨネーズ炒め by akinoichigoさん

おつまみにもオススメのレシピです。 続きを読む>>

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2011/08/26 UP!ぶたこま切れ肉のマヨネーズ炒め by akinoichigoさん

ぶたこま切れ肉のマヨネーズ炒め by akinoichigoさん

おつまみにもオススメのレシピです。 続きを読む>>

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2011/08/26 UP!トマトのすし酢マリネ。 by ゆりぽむさん

トマトのすし酢マリネ。 by ゆりぽむさん

市販のすし酢を使った簡単マリネです。レモンを入れて香りよく仕上げています。 続きを読む>>

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