魚の料理[新着順（17/83）] | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

刺身用ブロックを使って簡単調理☆ピックスタイルで食べやすく、お弁当のおかずやおつまみにも好評です♪まぐろには、脳細胞を活性化させるＤＨＡ、血液さらさら効果のＥＰ... 続きを読む>>

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サーモンをガスバーナーで炙って、オリーブオイルかけて、香りソルト＜レモンペパーミックス＞ とバジルを振って簡単に出来ちゃうカルパッチョです。 続きを読む>>

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フライパン1つで簡単調理◎にんにく風味で食欲そそる☆ごはんがすすむ魚料理。お弁当や、おつまみにも好評です♪脳の発達や機能の維持に役立つ「DHA」が豊富なぶり。不... 続きを読む>>

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生姜風味で食欲そそる☆ごはんがよく合う和総菜。冷めても美味しく、お弁当やおつまみに大人気です♪脳の発達や機能の維持に役立つ「DHA」が豊富なぶり。不飽和脂肪酸の... 続きを読む>>

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マンネリしがちな鯖のアレンジ。フライパンで揚げ焼きするのでさらにヘルシーです。さばにはコレステロール値down効果や、血流up効果など、生活習慣病予防に効く栄養... 続きを読む>>

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オリーブオイルで炒めるだけの簡単調理☆骨を気にせず食べられるのでお子様にも最適◎旨味たっぷりで減塩効果も。忙しい日のあと一品！や、おつまみにも喜ばれます♪オイル... 続きを読む>>

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今が旬の脂ののったイワシをサッパリとしたレモングラスでマリネ。それをカリッと香ばしくパン粉をつけて揚げたのを野菜をたっぷり入れてサンドイッチにしました。ハウス食... 続きを読む>>

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チーズとバジルの風味が絶品☆フライパン1つで簡単調理◎コーンフレークを砕いた衣で、カリッとした食感も人気のヒミツです♪鮭にはビタミンD、DHA、EPA、ビタミン... 続きを読む>>

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くせのない白身魚とバジルの相性は抜群☆お弁当や、おつまみにも喜ばれます♪たらの身は高たんぱく、低脂肪で、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルも多く含むので、カ... 続きを読む>>

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サクッとした食感に生姜の風味が広がる絶品☆今晩のおかず、お弁当やおつまみにも♪あじはコレステロール値down効果、疲労回復効果、血液さらさら効果などがあり、積極... 続きを読む>>

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余ったうなぎのタレで美味しくもう一品♪まぐろとじゃがいもを揚げて和えるだけの簡単調理です☆お弁当やおつまみにも最適◎ 続きを読む>>

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いつも作っている定番のカツオの漬け丼を、リケンのノンオイル中華ごまドレッシングだけで漬けにしました♪ 続きを読む>>

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忙しい日にぴったりのさっぱりお魚メイン♪小麦粉を薄く丁寧にまぶすことでバターがなじんで美味しく仕上がります。仕上げに黒こしょうをふると大人の味に◎鮭には、肌荒れ... 続きを読む>>

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アジアンテイストのエスニック南蛮漬けです。レモン風に甘酸っぱさも加わりさっぱり頂けます。ナンプラー、香菜嫌いも好きになるレシピ。揚げたて魚を半分マリネするので揚... 続きを読む>>

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村のカフェや田舎のCтоловая（スタローバヤ／食堂：公衆食堂）で定番の、魚でも肉でも合う炒めた野菜とマヨネーズのまろやかさが癖になる料理をご紹介します。マヨ... 続きを読む>>

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フライパン1つで簡単調理☆ベーコンと鯵を順にソテーし、ベーコンの旨みをたっぷり絡めます◎忙しい日のメイン料理や、お弁当のおかず、おつまみにも好評です♪あじはコレ... 続きを読む>>

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コーンフレークのカリカリした食感とバジル風味で食欲そそるお洒落な一品☆青魚料理のレパートリーの１つにいかがですか♪さばにはコレステロール値down効果や、血流u... 続きを読む>>

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甘辛だれとフライドガーリックがかつおに絡んでご飯がすすみます♪お弁当のおかずやおつまみにも◎かつおには疲労回復効果のビタミンB1、タンパク質代謝促進のビタミンB... 続きを読む>>

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生姜とにんにく、オイスターソースで食欲UP☆ごはんがススムお魚料理。冷めても美味しく、お弁当やおつまみにも好評です♪あじは、コレステロール値down効果のタウリ... 続きを読む>>

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ハニー旨ツナれんこんシリーズ赤(ハニートマト)、黄(ハニーカレー)、緑(ハニーバジル)に続き白いおかず(そのまんまやん)です(^-^)お弁当やdinnerにはも... 続きを読む>>

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