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2015/08/21 UP!ジン・トニック・ソーベ【Gin and Tonic Sorbet】 by りこりすさん

ジン・トニック・ソーベ【Gin and Tonic Sorbet】 by りこりすさん

ソーベとは、フランス語でいうソルベのこと。シャリシャリとした細かい氷状の粒子が、暑い日にうれしい。デザート菓子としてはもちろん、さっぱりするので、コース料理で口... 続きを読む>>

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2021/05/02 UP!食欲そそる!ささみのスパイシーフリット by kaana57さん

食欲そそる!ささみのスパイシーフリット by kaana57さん

食欲そそるチリパウダー風味のフリット。衣に天ぷら粉を使うことで外はさっくり、中はふんわり、ささみはしっとり♪揚げたてが1番ですが冷めても美味しく、トースターで温... 続きを読む>>

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2015/09/08 UP!スタミナアップ!坦々そうめん by 体脂肪率一桁さん

スタミナアップ!坦々そうめん by 体脂肪率一桁さん

あえて坦々麺に玉ねぎを入ることで、豚肉のビタミンB1と玉ねぎのアリシンとのシナジーで疲労回復を促します。 続きを読む>>

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2021/10/28 UP!味付けシンプル!かぼちゃと蓮根の塩きんぴら by えつこさん

味付けシンプル!かぼちゃと蓮根の塩きんぴら by えつこさん

シンプル!でも塩こしょうだけでちゃんと美味しいです。油を多めに揚げ焼きのようにするので柔らかめのチップスみたいな感覚です。子どもさんにも是非! 続きを読む>>

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2020/07/20 UP!食欲UP☆ごはんがすすむ◎アスパラの肉巻き旨塩レモン炒め by kaana57さん

食欲UP☆ごはんがすすむ◎アスパラの肉巻き旨塩レモン炒め by kaana57さん

レモンでスッキリ☆食欲UP!旨味たっぷりで、ごはんがすすむ和総菜です。レモンのクエン酸、豚肉のビタミンB、アスパラガスのアスパラギン酸はいずれも疲労回復効果大☆... 続きを読む>>

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2018/04/09 UP!簡単アレンジ卵焼き☆トマトジュースのだし巻き by kaana57さん

簡単アレンジ卵焼き☆トマトジュースのだし巻き by kaana57さん

トマトジュースを出汁巻き卵にinして、風味豊かに仕上げました☆お弁当やおつまみにも喜ばれます♪ 続きを読む>>

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2014/08/31 UP!~ゴーヤとスパムとかぼちゃのおにぎり~ by YUKImamaさん

~ゴーヤとスパムとかぼちゃのおにぎり~ by YUKImamaさん

お弁当にも、めんつゆで簡単★栄養をギュッと詰め込んだ具沢山のチャチャっと混ぜご飯です 続きを読む>>

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2021/04/07 UP!ごはんがすすむ♪鶏むね肉の海苔巻き揚げ by kaana57さん

ごはんがすすむ♪鶏むね肉の海苔巻き揚げ by kaana57さん

海苔と生姜の風味が食欲そそる!鶏むね肉のうま味たっぷりでごはんがすすみます。冷めても美味しく、お弁当のおかずやおつまみにも好評です。 続きを読む>>

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2014/08/07 UP!<青森名物いちご煮で簡単豪華、炊き込みご飯> by 槙 かおるさん

<青森名物いちご煮で簡単豪華、炊き込みご飯> by 槙 かおるさん

頂き物の青森名物いちご煮、家族全員で食べるには足らない!そんな時は炊き込みご飯にしちゃえ!料亭の味になるよーん 続きを読む>>

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2016/07/24 UP!真夏のRAWカレー!(フリーカ&スペルト小麦のヘルシーライスサラダ) by 安藤千英/料理家 さん

真夏のRAWカレー!(フリーカ&スペルト小麦のヘルシーライスサラダ) by 安藤千英/料理家 さん

ライスには 『フリーカ』 と『スペルト小麦』 のライスサラダ。トマトがメインで、あとは『GABANのスパイス』で美味しく仕上がりました。 続きを読む>>

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2017/11/22 UP!トースターで簡単和総菜◎厚揚げと貝割れ菜のみぞれ和え by kaana57さん

トースターで簡単和総菜◎厚揚げと貝割れ菜のみぞれ和え by kaana57さん

トースターで温めた厚揚げに、みぞれ野菜を和えるだけ☆たんぱく質とビタミンを同時に摂れる、便利な簡単和総菜◎食欲減退気味でも、さっぱり食べやすいお味です。 続きを読む>>

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2021/01/11 UP!鶏むね肉とズッキーニのハーブソテー by kaana57さん

鶏むね肉とズッキーニのハーブソテー by kaana57さん

爽やかレモンとハーブ風味のさっぱりソテー。ほのかに香るバターの香りも食欲そそります。鶏むね肉は良質のたんぱく質で、低脂肪、低カロリーなどヘルシー志向の皆様にぴっ... 続きを読む>>

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2017/09/06 UP!梨でさっぱり☆牛の冷しゃぶおろし添え by kaana57さん

梨でさっぱり☆牛の冷しゃぶおろし添え by kaana57さん

すりおろした梨に白だしを和え、牛しゃぶにかけてさっぱりと♪梨の自然な甘味と青じそ風味、お酢のスッキリ感で食欲UP!冷蔵庫で冷やすと、よりさっぱり美味しく◎レタス... 続きを読む>>

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2020/08/21 UP!とうもろこしのかき揚げ by ちぃ料理さん

とうもろこしのかき揚げ by ちぃ料理さん

甘くて美味しいとうもろこしのかき揚げ作っちゃいました!ひげごと入れるとカリッカリに✨ 続きを読む>>

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2016/08/14 UP!デラウェアと干しぶどうのドライカレー by 85やこさん

デラウェアと干しぶどうのドライカレー by 85やこさん

我が家定番のドライカレーにデラウェアのコンポートを添えてみました。辛すぎず、フルーティーなカレーに! 続きを読む>>

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2021/03/28 UP!おからパウダーで低糖質スコップケーキ by 栄養士romiさん

おからパウダーで低糖質スコップケーキ by 栄養士romiさん

おからパウダーで美味しいスコップケーキ作りました♪youtubeに動画、栄養成分アップしています★https://youtu.be/y090hFIljMw 続きを読む>>

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2019/03/27 UP!【絶品】挽き肉と野菜の餡かけ焼きそば♪ by bvividさん

【絶品】挽き肉と野菜の餡かけ焼きそば♪ by bvividさん

餃子を作った時の残り野菜と合い挽き肉で簡単に☆カリカリに焼いた麵にオイスターソースが効いたとろ~り餡で美味しいですよぉ♪ 続きを読む>>

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2014/08/11 UP!果肉たっぷりマンゴープリン by Y'sさん

果肉たっぷりマンゴープリン  by Y'sさん

果肉がごろごろ入った贅沢なマンゴープリン。マンゴーそのもののフレッシュな味を生かすため、乳製品や砂糖は控えめにしました。 続きを読む>>

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2020/11/07 UP!食べるスープ♪あさりと豆のミネストローネ by kaana57さん

食べるスープ♪あさりと豆のミネストローネ by kaana57さん

あさり水煮缶を汁ごと活用してうま味たっぷり◎野菜や豆もたっぷり入った具沢山の”食べる”スープです。コロンとした可愛いパスタ“ディターリリーシ”の食感がスープの美... 続きを読む>>

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2018/06/23 UP!" アンチョビパスタ " by アレックスさん

" アンチョビパスタ " by アレックスさん

アンチョビとキャベツがパスタに絡んで美味しい 続きを読む>>

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