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レンジで簡単レシピ

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2011/07/21 UP!ニンジンのバター味噌和え by Kae　（カエ）さん

ニンジンのバター味噌和え by Kae　（カエ）さん

味付けは、白味噌とバターを使った風味豊かでコクのある一品。ニンジンの甘さと味噌バター、味わい深くからみ合い、まるごと１本食べてしまいそうな美味しさですよ。 続きを読む>>

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2011/07/21 UP!林檎とカッテージチーズのサラダ　 by Kae　（カエ）さん

林檎とカッテージチーズのサラダ　 by Kae　（カエ）さん

ほんのり甘くジューシーなリンゴと、雪のような食感と塩味のきいたカッテージチーズ、一緒に食べれば、シャキシャキ、ふわふわ、さっぱりとフルーティーな味わいは、気持ち... 続きを読む>>

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2011/07/21 UP!かぶのポタージュ by Kae　（カエ）さん

かぶのポタージュ by Kae　（カエ）さん

口の中でほろっと溶けて、あと味は、じんわりと甘いかぶのポタージュ。 続きを読む>>

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2011/07/21 UP!小松菜のクルミ和え by Kae　（カエ）さん

小松菜のクルミ和え by Kae　（カエ）さん

美肌によい２つの食材、小松菜、クルミを使った簡単レシピ。 続きを読む>>

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2011/07/21 UP!インゲンの白和え　わさび風味 by Kae　（カエ）さん

インゲンの白和え　わさび風味 by Kae　（カエ）さん

美肌にもよいインゲンを使ったちょっと大人風味のわさび白和え。 続きを読む>>

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2011/07/21 UP!カボチャの白味噌仕立て by Kae　（カエ）さん

カボチャの白味噌仕立て by Kae　（カエ）さん

ほんのり甘いカボチャに、白みそとみりんのソースをかけたほっと和む３分レシピ。 続きを読む>>

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2011/07/21 UP!春菊のマスタード＆白味噌和え　 by Kae　（カエ）さん

春菊のマスタード＆白味噌和え　 by Kae　（カエ）さん

素材を電子レンジでチンして、調味料を混ぜ混ぜ。使う調味料は粒マスタードと白味噌だけの簡単ヘルシーメニュー！ 続きを読む>>

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2011/07/21 UP!トマトの冷製リゾット by Kae　（カエ）さん

トマトの冷製リゾット by Kae　（カエ）さん

真っ赤なトマトに黒酢、ゴハンを少し、簡単にできちゃうトマトリゾット！ 続きを読む>>

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2011/07/21 UP!えのきのジンジャー蒸し by Kae　（カエ）さん

えのきのジンジャー蒸し by Kae　（カエ）さん

食物繊維たっぷりなえのきと、カラダを温める効果のある生姜と蒸し炒めにして、ピリッと辛い一品に仕上げています。 続きを読む>>

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2011/07/20 UP!鶏とアスパラガスのマヨネーズ蒸し by 筋肉料理人さん

鶏とアスパラガスのマヨネーズ蒸し by 筋肉料理人さん

スチームケース（ルクエ）で簡単電子レンジ調理。 続きを読む>>

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2011/07/20 UP!カラスガレイの五香粉蒸し by 筋肉料理人さん

カラスガレイの五香粉蒸し by 筋肉料理人さん

カラスガレイの切り身に塩とGABAN五香粉（ウーシャンフェン）をふり、中華風の下味をつけ、中国野菜の豆苗（とうみょう）と一緒にレンジ蒸しします。脂の乗ったカラス... 続きを読む>>

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2011/07/19 UP!にんじんとオレンジのサラダ by Kae　（カエ）さん

にんじんとオレンジのサラダ by Kae　（カエ）さん

栄養バランスバツグンのにんじんに、良質なオリーブオイルをあわせた、簡単サラダ！ 続きを読む>>

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2011/07/19 UP!キャベツと梅の酒蒸し by Kae　（カエ）さん

キャベツと梅の酒蒸し by Kae　（カエ）さん

キャベツと梅の爽やかな蒸しものです。暑い日々が続き、食欲が落ちる時期に おすすめの簡単レシピです。 続きを読む>>

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2011/07/07 UP!ルクエスチームロースターで！夏野菜たっぷりオムレツ by ゆきさん

ルクエスチームロースターで！夏野菜たっぷりオムレツ by ゆきさん

野菜たっぷりのオムレツが、ルクエスチームロースターを使って、レンジであっという間にできちゃいます！ 続きを読む>>

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2011/07/07 UP!レンジでチン！なすのねぎポン酢和え by ゆきさん

レンジでチン！なすのねぎポン酢和え by ゆきさん

レンジで簡単に作れるなすのねぎポン酢和えです。 続きを読む>>

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2011/07/03 UP!火を使わない★サーモンのコチュマヨ焼 by さちくっかりーさん

火を使わない★サーモンのコチュマヨ焼 by さちくっかりーさん

レンジとトースターで簡単に！でもすっご～く美味しいの(*^_^*) 続きを読む>>

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2011/06/29 UP!ルクエスチームロースターで！やまちゃん風鶏手羽 by ゆきさん

ルクエスチームロースターで！やまちゃん風鶏手羽 by ゆきさん

名古屋名物鶏手羽です。ルクエスチームロースターを使って、レンジで簡単に仕上げました。 続きを読む>>

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2011/06/27 UP!ズッキーニ餃子 by すみねえさん

ズッキーニ餃子 by すみねえさん

ズッキーニで餃子の具をくるくるーと巻いてみました。 続きを読む>>

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2011/06/26 UP!生ハム de 市松巻き by さちくっかりーさん

生ハム de 市松巻き by さちくっかりーさん

巻くだけです！なのにちょっとお洒落でしょ？ 続きを読む>>

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2011/06/25 UP!えのきの豚肉巻き　梅酒ソースがけ by 庭乃桃さん

えのきの豚肉巻き　梅酒ソースがけ by 庭乃桃さん

食感の良いえのきたけを旨味のある薄切り豚肉で巻いて、レンジでチン。そこにフルーティーで甘酸っぱい梅酒ベースの塩だれと、大葉・白髪ねぎを添えて一緒にいただきます。... 続きを読む>>

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