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2014/04/16 UP!新じゃがとチキンのトマト煮込み by 武田真由美さん

新じゃがとチキンのトマト煮込み by 武田真由美さん

隠し味にめんつゆ♪オススメですよ！ 続きを読む>>

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2014/04/16 UP!葛きりとサニーレタスの辛味炒め by akina30さん

葛きりとサニーレタスの辛味炒め by akina30さん

サニーレタスは、肌や皮膚を若々しく保つ美容効果があり、加熱するとカサが減り、栄養分をたっぷり摂ることができます。特にβカロテンはレタスの8倍以上、ビタミンＣは3... 続きを読む>>

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2014/04/15 UP!プルコギ風 by 武田真由美さん

プルコギ風 by 武田真由美さん

ほんとは牛肉なんだけど、豚肉で、春雨も省略。…なので、プルコギ風です（笑） 続きを読む>>

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2014/04/15 UP!パプリカのオリーブオイル漬け by melissa（春木浩子）さん

パプリカのオリーブオイル漬け by melissa（春木浩子）さん

パプリカがお安い時に買って作っておくと、とっても便利。一度火を通しているから、とっても甘くておいしいです。ハーブの香りがついた漬けオイルも炒め物やドレッシングに... 続きを読む>>

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2014/04/14 UP!春キャベツでかさまし！みそ豚丼 by 武田真由美さん

春キャベツでかさまし！みそ豚丼 by 武田真由美さん

キャベツとみそ豚が最高～(^_-)-☆いくらでもたべれそうなごはんがススム味わいです。 続きを読む>>

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2014/04/14 UP!春キャベツと厚揚げの味噌チーマヨ包み by 武田真由美さん

春キャベツと厚揚げの味噌チーマヨ包み by 武田真由美さん

味噌・マヨネーズ・チーズ、もうおいしいに間違いなし！ 続きを読む>>

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2014/04/13 UP!手抜き茶わん蒸し by akina30さん

手抜き茶わん蒸し by akina30さん

下味なしで簡単手抜き茶わん蒸し。 続きを読む>>

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2014/04/11 UP!節約！リメイクおかず『酢鶏』 by 武田真由美さん

節約！リメイクおかず『酢鶏』 by 武田真由美さん

鶏肉のケチャップソース炒め（ID:r735586)をリメイクしたよ～！多めに作って、お弁当おかずに活かしてもいいね！ 続きを読む>>

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2014/04/11 UP!手抜きだけど人気♡ゆず胡椒和えホウレン草 by akina30さん

手抜きだけど人気♡ゆず胡椒和えホウレン草 by akina30さん

ほうれん草は、風邪・がん・動脈硬化の予防や高血圧を下げる効果、美肌効果があると言われています。手抜きだけど美味しい。 続きを読む>>

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2014/04/11 UP!＜牛きのこ蕎麦＞ by 槙 かおるさん

＜牛きのこ蕎麦＞ by 槙 かおるさん

袋の生そばを使い簡単に本格的な汁そばを作りましょう！きのこの出汁が一杯出た美味しいおつゆ、ごくごく全部飲めますよ～ 続きを読む>>

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2014/04/10 UP!節約！作り置きおかずをアレンジ！肉じゃが風 by 武田真由美さん

節約！作り置きおかずをアレンジ！肉じゃが風 by 武田真由美さん

豚肉のしょうが焼きを、リメイクで肉じゃが風にアレンジしたよ～♪ 続きを読む>>

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2014/04/10 UP!春キャベツでかさまし！しっとりやわらか♡鶏むね肉の照り焼き丼 by 武田真由美さん

春キャベツでかさまし！しっとりやわらか♡鶏むね肉の照り焼き丼 by 武田真由美さん

春キャベツの甘みと照り焼きの甘み、と～ってもおいしいよ(^_-)-☆ 続きを読む>>

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2014/04/10 UP!節約！しっとりやわらか♡鶏むね肉のケチャップソース炒め by 武田真由美さん

節約！しっとりやわらか♡鶏むね肉のケチャップソース炒め by 武田真由美さん

特売の鶏むね肉が超しっとり♪ケチャップの甘みと合わさって、おいしいよ～(^_-)-☆ 続きを読む>>

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2014/04/10 UP!＜残念な焼き芋が変身!さつまポテトサラダ＞ by 槙 かおるさん

＜残念な焼き芋が変身!さつまポテトサラダ＞ by 槙 かおるさん

焼き芋を作ったら甘くなく美味しくない!そんな残念なさつまいもで作ったポテトサラダ♪これがすごく美味しく変身したのー! 続きを読む>>

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2014/04/09 UP!節約！ちくわのかば焼きのっけお弁当 by 武田真由美さん

節約！ちくわのかば焼きのっけお弁当 by 武田真由美さん

2層にちくわのかば焼きを入れるといいですよ～！ 続きを読む>>

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2014/04/09 UP!節約！鮭のステーキ　タルタルソースを添えて by 武田真由美さん

節約！鮭のステーキ　タルタルソースを添えて by 武田真由美さん

特売の鮭もリッチな１品に♪タルタルソースとの相性もバッチリよ～(^^♪ 続きを読む>>

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2014/04/09 UP!節約！和風カレーのっけ弁当 by 武田真由美さん

節約！和風カレーのっけ弁当 by 武田真由美さん

豚肉のしょうが焼きをリメイク！一気に和風カレー味に大変身(^_-)-☆私は、こっちが好きだったりする（笑） 続きを読む>>

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2014/04/09 UP!節約！新玉ねぎでかさまし♡豚肉のしょうが焼き by 武田真由美さん

節約！新玉ねぎでかさまし♡豚肉のしょうが焼き by 武田真由美さん

新玉ねぎの甘みと豚肉のうまみがあう！ごはんがススム！ビールもススム！おいちぃ～よ(^_-)-☆ 続きを読む>>

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2014/04/08 UP!節約！厚揚げのピリ辛照り焼きのっけ弁当 by 武田真由美さん

節約！厚揚げのピリ辛照り焼きのっけ弁当 by 武田真由美さん

弁当はもちろん丼にもＯＫです。ご飯・レタスと一緒に厚揚げを食べれるよう、ちょっと濃い目に味付けしています。 続きを読む>>

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2014/04/08 UP!節約！ブロッコリーとちくわのサラダ by 武田真由美さん

節約！ブロッコリーとちくわのサラダ by 武田真由美さん

超簡単です。簡単すぎ～（笑） 続きを読む>>

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