節約！ちくわのかば焼きのっけお弁当

作り方

1. 1.

   ちくわを横・縦半分に切り（1本を4等分にする）、内側に筋を入れ、片栗粉をまんべんなくまぶす。
   

2. 2.

   Ａをあわせる。
   

3. 3.

   フライパンに油・ゴマ油を熱し、ちくわを両面押しつけるように焼く。
   表面がカリッとしたら、あわせたＡを加え、強火で水分をとばしからめる。
   

4. 4.

   ご飯を半量入れ、3．のかば焼きをのせ、再びご飯を盛り、3．のかば焼きをのせ…と2層にする。
   添え野菜もお好みで。
   

ワンポイントアドバイス

甘辛いたれがごはんにもあいます。

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• (ID: r735232)
• 2014/04/09 UP!

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