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2011/06/12 UP!ツナとひじきとキャベツのサラダ by ひまっころさん

ツナとひじきとキャベツのサラダ by ひまっころさん

簡単だけど美味しくてヘルシー！忙しいママさんや単身赴任中のパパさん、ダイエット中の方にオススメの一品です。 続きを読む>>

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2020/10/16 UP!【ヴィーガン対応】マッシュルームと豆腐のポタージュ by michikoさん

【ヴィーガン対応】マッシュルームと豆腐のポタージュ by michikoさん

牛乳もクリームも使わないのにコクのあるポタージュです。バターはオリーブオイルに、ブイヨンは昆布だしなどに変えると、ヴィーガンの方でも美味しくいただける絶品ポター... 続きを読む>>

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2010/03/15 UP!海老とオクラ・スナップえんどうの大根おろし和え by Ｍeさん

海老とオクラ・スナップえんどうの大根おろし和え by Ｍeさん

超簡単！でイイお味味付もポン酢で失敗なし 続きを読む>>

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2018/12/07 UP!色鮮やか★キウイ＆ライムの爽やかドレッシング by 吉村ルネ（Rune）さん

色鮮やか★キウイ＆ライムの爽やかドレッシング by 吉村ルネ（Rune）さん

キウイのグリーンと種の黒のコントラストがとっても綺麗でヘルシーなドレッシングです。これを作って３０年のレシピですが、変わらぬ美味しさなので、ブレンダーを手に入れ... 続きを読む>>

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2010/03/03 UP!自家製シソのふりかけ。 by きー。さん

自家製シソのふりかけ。 by きー。さん

簡単に作れます。シソが大量に余っていたら是非。 続きを読む>>

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2009/10/11 UP!みたらし団子!?風・・玉こんにゃく(笑) by マムチさん

みたらし団子!?風・・玉こんにゃく(笑) by マムチさん

付属の醤油ダレで味付けをして、みたらしのタレを作って絡めました。 続きを読む>>

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2011/06/26 UP!生ハム de 市松巻き by さちくっかりーさん

生ハム de 市松巻き by さちくっかりーさん

巻くだけです！なのにちょっとお洒落でしょ？ 続きを読む>>

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2010/03/28 UP!たこ焼きパンケーキ。 by きー。さん

たこ焼きパンケーキ。 by きー。さん

酢と醤油に胡麻油を少々で食べると美味しいです。ビールに合いますよ。 続きを読む>>

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2020/02/06 UP!金柑の蜜煮 by ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん

金柑の蜜煮 by ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん

ラカントで糖質を抑えた金柑の蜜煮です^^ 続きを読む>>

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2021/01/08 UP!テレワークにも強い30分ほったらかしポトフ by えつこさん

テレワークにも強い30分ほったらかしポトフ by えつこさん

在宅勤務でも下ごしらえがほとんどなくできるポトフは昼食にも夕食にも便利です。野菜はお好みのものを加えて下さい。 続きを読む>>

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2010/01/18 UP!和風コールスロー by ぽちゃ母さん

和風コールスロー by ぽちゃ母さん

さっぱりした和風コールスローです。 続きを読む>>

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2010/09/11 UP!ほたてのカルパッチョ by OKYOさん

ほたてのカルパッチョ by OKYOさん

暑い夏にピッタリの、サッパリMENUです♪ 続きを読む>>

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2009/02/06 UP!簡単、彩り鮮やか具沢山サラダ♪ by つっちぃさん

簡単、彩り鮮やか具沢山サラダ♪ by つっちぃさん

簡単に作れる具沢山のサラダです（＾＾）一気にテーブルが明るくなります☆ 続きを読む>>

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2020/11/07 UP!食べるスープ♪あさりと豆のミネストローネ by kaana57さん

食べるスープ♪あさりと豆のミネストローネ by kaana57さん

あさり水煮缶を汁ごと活用してうま味たっぷり◎野菜や豆もたっぷり入った具沢山の”食べる”スープです。コロンとした可愛いパスタ“ディターリリーシ”の食感がスープの美... 続きを読む>>

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2010/04/19 UP!車麩入り豚肉の竜田揚げ by くんたんさん

車麩入り豚肉の竜田揚げ by くんたんさん

車麩が肉汁を吸ってまるでお肉みたい！へるし〜カサ増し料理です。 続きを読む>>

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2010/01/22 UP!ほうれん草と豆腐のガーリックサラダ by うひひさん

ほうれん草と豆腐のガーリックサラダ by うひひさん

たまにはお浸しや胡麻和えじゃないほうれん草の食べ方を！ 続きを読む>>

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2010/04/15 UP!簡単！！ポテト餅♪ by toshieさん

簡単！！ポテト餅♪ by toshieさん

作るのも楽しい、もっちもちの食感のポテト☆お弁当のおかずにも。。♪ 続きを読む>>

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2012/04/04 UP!牛肉と野菜の醤油麹炒め by hannoahさん

牛肉と野菜の醤油麹炒め by hannoahさん

季節の野菜と牛肉を、醤油麹ベースの合わせ調味料で、さっと炒めて仕上げる一品です。まろやかな醤油麹の味で、ご飯がとてもすすみ、お弁当にもぴったりです。 続きを読む>>

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2011/05/02 UP!紫蘇ジュース♪ by ゆみぴいさん

紫蘇ジュース♪ by ゆみぴいさん

そろそろシソの季節到来です♪今年は栄養いっぱい紫蘇ジュースを手作りしてみませんか？サイダーで割ってもおいしいですよ(*^_^*) 続きを読む>>

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2010/10/29 UP!ほっこりさといものあんかけ by みぃちゃんさん

ほっこりさといものあんかけ by みぃちゃんさん

胃腸の働きをよくし、身体に必要な潤いをもたらす里芋☆皮ごと茹でると、つるんって皮がむけるんです！！ほっこり、あったまる１品です＊ 続きを読む>>

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