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2010/04/13 UP!柚子胡椒とゴマ油で！菜の花のたまご和え by うひひさん

柚子胡椒とゴマ油で！菜の花のたまご和え by うひひさん

柚子胡椒＋ゴマ油だけでこんなに美味しいとはびっくりです！ 続きを読む>>

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2010/01/17 UP!ちょうど一人前♪きんぴらえのき by モンステラさん

ちょうど一人前♪きんぴらえのき by モンステラさん

使いきり材料＆食べきり分量。 続きを読む>>

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2014/05/19 UP!シーフードししゃものマリネ(syu♪さんのつくレポ) by akina30さん

シーフードししゃものマリネ(syu♪さんのつくレポ) by akina30さん

頭から尾っぽまで食べられるカルシューム一杯のマリネです。 続きを読む>>

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2009/06/18 UP!みょうがと大葉のスパイシー冷や奴 by 柚子胡椒さん

みょうがと大葉のスパイシー冷や奴 by 柚子胡椒さん

胡椒をたっぷりかけたスパイシーな冷や奴です。ビールやお酒のおつまみにもぴったり！ 続きを読む>>

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2010/04/10 UP!フキと油揚げの煮物 by やまがたんさん

フキと油揚げの煮物 by やまがたんさん

フキの煮物のレシピです 続きを読む>>

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2010/04/29 UP!お肉不使用☆おからで作るメキシカン♪チリコンカン by サリアさん

お肉不使用☆おからで作るメキシカン♪チリコンカン by サリアさん

お肉のかわりにおからを使い、ひよこ豆の食感を活かしたメキシカンチリコンカンです。 続きを読む>>

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2010/08/29 UP!梅とショウガが香る♪アスパラと海苔のさっぱり天ぷら。。♪ by toshieさん

梅とショウガが香る♪アスパラと海苔のさっぱり天ぷら。。♪ by toshieさん

ほんのり香る「梅」＆「しょうが」の香りのアツアツ☆天ぷら♪！！いつもの衣に、チューブ式のねり調味料を入れるだけで、簡単です☆ 続きを読む>>

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2022/06/15 UP!食べる小魚＆桜エビのカリカリ全粒粉せんべい by 吉村ルネ（Rune）さん

食べる小魚＆桜エビのカリカリ全粒粉せんべい by 吉村ルネ（Rune）さん

人生初めてひびと骨折と言うのを経験をし、カルシウムを摂るように言われたので牛乳やヨーグルトを毎日摂取してます。しかし、それだけでは足りないのではないかと思い、小... 続きを読む>>

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2020/10/25 UP!食べるスープ♪さば缶としめじのトマトスープパスタ by kaana57さん

食べるスープ♪さば缶としめじのトマトスープパスタ by kaana57さん

缶詰を活用したお手軽レシピ☆「さば×トマト」でうま味たっぷり◎コロンとした可愛いパスタ“ディターリリーシ”の食感がスープの美味しさをひきたててくれます。“ディタ... 続きを読む>>

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2018/10/18 UP!スパイシーな炒飯 " ネギと胡椒の玄米チャーハン" by アレックスさん

スパイシーな炒飯 " ネギと胡椒の玄米チャーハン" by アレックスさん

少ない材料で作る、簡単チャーハン。 続きを読む>>

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2016/02/25 UP!ひじきと豆の煮物丼　炊かない混ぜるだけ by CatherineSさん

ひじきと豆の煮物丼　炊かない混ぜるだけ by CatherineSさん

畑のたんぱく質とも言われる、豆と一緒に煮込みました3種類の豆が一緒になったミックスビーンズ鉄分とたんぱく質がたっぷりとれそうな一品です 続きを読む>>

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2012/08/16 UP!バジルソルト by melissa（春木浩子）さん

バジルソルト by melissa（春木浩子）さん

花穂がつくと葉っぱが固くなって、おいしくないバジル。花穂と一緒にバジルソルトを作ると、風味豊かなソルトが出来ます。 続きを読む>>

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2010/06/22 UP!夏はマリネで元気回復♪酸味と程よい甘み、旨みが絶妙♪たっぷり夏野菜と生ハムのヘルシーマリネ by うりぼうさん

夏はマリネで元気回復♪酸味と程よい甘み、旨みが絶妙♪たっぷり夏野菜と生ハムのヘルシーマリネ by うりぼうさん

とっても簡単なマリネ♪たくさん作って、おいしくてヘルシーな夏野菜をモリモリ♪ 続きを読む>>

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2016/09/12 UP!夏野菜でアジアンそうめん！夏バテにも！ by yumipo.aさん

夏野菜でアジアンそうめん！夏バテにも！ by yumipo.aさん

【レシピブログの「スパイスがお役立ち♪夏のさわやかレシピ」モニター参加中】暑い日にも、ちゃちゃっと作れる、素麺。その素麺を夏野菜たっぷりで、タンパク質もとれる素... 続きを読む>>

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2020/10/26 UP!ごはんがすすむ和総菜◎里芋とあさりのみそバター煮 by kaana57さん

ごはんがすすむ和総菜◎里芋とあさりのみそバター煮 by kaana57さん

あさりのうま味がたっぷり染みこんだ里芋を、みそバター風味に仕上げました☆冷めても美味しく、ごはんやお酒がすすみます。さといもには塩分調節機能のある「カリウム」が... 続きを読む>>

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2018/06/23 UP!" 鱈のソテー＆ジャガイモとタマネギ・トマトのオリーブ煮込み "　 by アレックスさん

" 鱈のソテー＆ジャガイモとタマネギ・トマトのオリーブ煮込み "　 by アレックスさん

カフェ風イタリアン 続きを読む>>

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2022/02/03 UP!サクサク！作り置き・長芋のだしわさび漬け by えつこさん

サクサク！作り置き・長芋のだしわさび漬け by えつこさん

漬けるほど美味しい作り置き、サクサク食感がたまりません！ 続きを読む>>

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2009/11/16 UP!秋にも♪きのことベーコンでラタトゥイユ by ゆきさん

秋にも♪きのことベーコンでラタトゥイユ by ゆきさん

ベーコンのコクときのこの旨みたっぷりのラタトゥイユです。 続きを読む>>

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2010/04/19 UP!厚揚げのなめ茸とろろのせ by OKYOさん

厚揚げのなめ茸とろろのせ by OKYOさん

あと何か一品ほしいなぁ...という時に♪ 続きを読む>>

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2012/02/28 UP!クリーミーなアボカド玄米粥 by Cookieさん

クリーミーなアボカド玄米粥 by Cookieさん

玄米のぷちぷち感のお粥と、クリーミーなアボガドの相性が良い、健康的、かつ簡単に作れちゃうお粥です。 続きを読む>>

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