ひじきと豆の煮物丼 炊かない混ぜるだけ
料理紹介
畑のたんぱく質とも言われる、豆と一緒に煮込みました
3種類の豆が一緒になったミックスビーンズ
鉄分とたんぱく質がたっぷりとれそうな一品です
材料
- ひじき 1袋
- ミックスビーンズ 425g
- 醤油 大匙2
- みりん 大匙2
- 砂糖 大匙1
- オリーブオイル 大匙半分
- ごはん 1杯
作り方
- 1.
ひじきを水で戻す
- 2.
熱した鍋にオイルを引き、1の水切りしたひじきを炒める
- 3.
2に豆を加えて、すべての調味料を加えて煮込む
- 4.
ごはんにのせて頂きます
- (ID: r1011471)
- 2016/02/25 UP!