カリフラワー

写真 by 栄養士まみさん

カリフラワーのレシピ・作り方 新着順 (2ページ目)

レシピ:3,828
だしパックで簡単に♪パパッと作れるカリフラワーの土佐煮

おいしそう 2件

だしパックを破いてカリフラワーを煮る、後で鰹節を塗したりする必要がないパパッと作れる土佐煮です♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:カリフラワー, だしパック, ◎薄口醤油, ◎みりん, ◎酒… by kitten遊び さん
    サバ缶で手軽に♪ブロッコリーとカリフラワーのエスニックサラダ

    おいしそう 3件

    茹でたブロッコリーとカリフラワーをサバの水煮缶とエスニックドレッシングで和えて頂きます♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:ブロッコリー, カリフラワー, サバの水煮缶, ◎ナンプラー, ◎レモン汁… by kitten遊び さん
    カリフラワーとブロッコリーをゴロっと入れて、白だしでサッと煮るパパッと作れて体に想いのおでんです♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:カリフラワー, ブロッコリー, 卵, 竹輪, おでんボール… by kitten遊び さん
    カリフラワーのきんぴら

    おいしそう 2件

    めんつゆで作るカリフラワーのきんぴら! 定番のピクルスやサラダに次いで 常備菜の1品におすすめです。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:カリフラワー, 鷹の爪, めんつゆ by kei さん
    カリフラワーと人参のポタージュスープ♪

    おいしそう 18件

    オレンジカリフラワーと人参を入れた栄養たっぷりのポタージュスープです♪  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:カリフラワー, 人参, 玉ネギ, バター, お水… by おんちゃん母 さん
    【ヘルシー】シャキシャキ大根とカリフラワーのホワイトサラダ

    おいしそう 1件

    大根のシャキシャキ感がたまらない! みんな大好きマヨネーズサラダ♪ 卵にツナ缶も入れてボリューミーなおかずサラダです☆  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:大根, カリフラワー, インゲン, ツナ缶(油を切ったもの), ゆでたまご… by 美容料理研究家あゆ さん
    カリフラワーのアンチョビガーリック炒め♪

    おいしそう 5件

    カリフラワーにキャベツとピーマンをプラスしてアンチョビガーリックの旨味がバッチリ楽しめます♡パスタに仕上げてもウマウマ♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:カリフラワー, キャベツ(ざく切り), ピーマン(乱切り), オリーブオイル, にんにく(チューブ)… by bvivid さん
    ☆ツナとカリフラワーの大葉和え☆

    おいしそう 1件

    ツナを使った簡単レシピ♪  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:カリフラワーS IQF, ライトツナフレーク, 大葉(生), ポン酢, 砂糖 by ショクくんカイちゃん さん
    カリフラワー苦手な娘たちが食べやすいように香ばしいグラタンに仕上げました。スーパーの冷凍コーナーにある三角形のHash brownを利用。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:カリフラワー, 冷凍ハッシュブラウン, マヨネーズ, 牛乳, 粉チーズ by KGOHAN さん
    カリフラワーとブロッコリーのマヨポン酢♪

    おいしそう 7件

    カリフラワーとブロッコリーの二つの食感が同時に楽しめるおかかマヨポン酢和え☆シンプルな味に仕上がって美味しいですよ^^♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
  • 材料:カリフラワー(ひと口大), ブロッコリー(ひと口大), 塩, かつお節, ●マヨネーズ… by bvivid さん

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