オクラ

写真 by しにゃさん

オクラのレシピ・作り方 新着順

レシピ:14,745

人気料理家や料理ブロガーの簡単・おいしいオクラを使ったレシピ(作り方)。レシピブログは人気・おすすめレシピが満載。食材や料理名、シーン、調理器具など様々なカテゴリからぴったりのメニューが探せます!

レンジで簡単和総菜◎オクラとさば缶のわかめサラダ

おいしそう 2件

これ一品で青魚と野菜、海藻が同時に摂れる、とっても便利なヘルシーサラダ。 加熱するのはオクラのみ、レンジで2分の時短レシピ♪ マヨネーズ効果でまろやかさがUP☆ ごはんやお酒のおともにもよく...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:オクラ, さば缶(醤油味か味噌味、どちらでもOK), わかめ(乾燥), マヨネーズ by kaana57 さん
    レタスとオクラとピーマン炒めにぽん酢添え

    おいしそう 2件

    レタスは1玉使用しました。 レタスとオクラとピーマンをフライパンで炒めて、 ぽん酢を添えるだけで、 とっても簡単です。 温野菜でも食べれますが、 冷蔵庫で冷やすと、 ...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
  • 材料:レタス, オクラ, 赤ピーマン(緑ピーマンでもいいです), ぽん酢 by おなかがぺこりん さん
    タコとオクラのお塩ひかえめ和えうどん

    おいしそう 4件

    タコとオクラが入った冷凍うどんで作る簡単な和えうどんです。にんにくのパンチも加わり、食べ応えも満点!めんつゆのおだしの風味とオリーブ油の相性も抜群です。味つけに塩味が高くなりがちな麺料理がお塩ひかえめ...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:冷凍さぬきうどん, タコ(蒸し), オクラ, ヤマキ お塩ひかえめめんつゆ, オリーブオイル… by 西山京子/ちょりママ さん
    めんつゆだけ!簡単新玉ねぎとオクラの煮浸し #作り置き #お弁当

    おいしそう 6件

    新玉ねぎの季節。新玉ねぎで何を作っても美味しい。我が家の定番オクラの煮浸しに新玉ねぎをプラスしてみました。甘みが最高です。新玉ねぎだけでも◎  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:オクラ, 新玉ねぎ, めんつゆ(3倍濃縮), 水, 鰹節 by ゆん さん
    新玉ねぎ オクラのさっぱり和風サラダ

    おいしそう 5件

    新玉ねぎのスライスとオクラで簡単 豆腐の上に乗せたり、冷やしうどんに乗せてもおいしいです  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:新玉ねぎ, オクラ, 鰹節, ポン酢 by ゆん さん
    冷凍オクラをつかったら下処理なしでそのまま使え作り置きもでき、子供もパクパク食べてくれました!お弁当にも◎  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:冷凍オクラ, 麺つゆ(2倍濃縮), 水, 生姜(チューブ), 鰹節 by ゆん さん
    オクラ納豆うどん

    おいしそう 6件

    オクラと納豆のネバネバうどんです。 健康食で美味しいです。 冷凍うどんだからレンジで簡単、オクラを切るだけ、 テレビで見たオクラの時短下処理をご紹介します。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
  • 材料:冷凍さぬきうどん, オクラ, 納豆, めんつゆ3倍濃縮, マヨネーズ by おなかがぺこりん さん
    ナスとオクラの味噌炒め

    おいしそう 2件

    節分の余った煎り大豆も入れて 発酵調味料味噌と甘酒を使用した1品  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:なす, オクラ, 節分豆, ☆味噌, ☆甘酒… by kayo さん
    オクラのヌックマム浸し

    おいしそう 2件

    ヌックマムを使ったお浸し。もっとヌックマムが主張すると思ったら、とても上品なお味に仕上がりました。オクラの食感が美味しいですよ!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:オクラ, 出し汁, ヌックマム by ceoul さん
    オクラと砂肝のぽん酢和え

    おいしそう 4件

    オクラと砂肝のぽん酢和え ネバネバで美味しいオクラと、噛みごたえのある砂肝の、さっぱりとした、ぽん酢と相性の良い一品です。 砂肝ってとりむねよりカロリーが低いのでヘルシーだしよ...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:オクラ, 砂肝, ぽん酢 by おなかがぺこりん さん

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