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珍しい野菜のレシピ・作り方 新着順
レシピ：105,097品人気料理家や料理ブロガーの簡単・おいしい珍しい野菜を使ったレシピ（作り方）。レシピブログは人気・おすすめレシピが満載。食材や料理名、シーン、調理器具など様々なカテゴリからぴったりのメニューが探せます！
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ミツカンさんの八方だしを使って、簡単でパクパクいけちゃう和サラダを作りました！
ダイエットに嬉しい低糖質&低脂質！
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人数：4人分
調理時間：5分未満
材料：もやし, ピーマン, えのき, ツナ(水煮), 八方だし(ミツカン)
by メロン さん
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βカロチンたっぷりの野菜と高タンパク質・低脂肪の鶏肉をレンジで蒸してマスタードドレッシングで頂くサラダです!
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人数：2人分
調理時間：15～30分
材料：鶏ムネ肉, ☆スナップえんどう, ☆赤パプリカ, ☆黄パプリカ, ☆オレンジパプリカ…
by kitten遊び さん
牛薄切り肉を重ねたステーキと、ホクホクに焼いたグリル野菜です。
ソースは、グリル野菜を食べやすいケチャップ+ソースにしちゃいました。
野菜は、好きな物で良いです。
※今回は2人分で書きます。
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人数：2人分
調理時間：15～30分
材料：【ステーキの材料】牛薄切り肉, 【ステーキの材料】塩・コショウ, 【ステーキの材料】小麦粉, 【ソースの材料】バター, 【ソースの材料】トマトケチャップ…
by Mako さん
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食物繊維が豊富な雑穀とポリフェノールやβカロチンが摂れる野菜のサラダで、さっぱりと白だしドレッシングで頂きます♪
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人数：2人分
調理時間：15～30分
材料：雑穀ミックス, ☆サニーレタス, ☆スティックセニォール, ☆黄色パプリカ, ☆オレンジパプリカ…
by kitten遊び さん
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レンジで温野菜サラダを作るのと同時進行で、フライパンで目玉焼きを焼いて、ご飯にのっけて完成！
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人数：2人分
調理時間：5～15分
材料：キャベツ, 人参, 玉ねぎ, ☆きび砂糖, ☆酢…
by まんまるらあて さん
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少量のパスタで糖質を抑えながら食べられるパスタサラダを紹介します。オリーブオイルと香りソルト＜イタリアンハーブミックス＞をかけただけなのにハーブの香が食欲をそそります。減塩を意識されている方にぜひお勧...
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人数：2人分
調理時間：5～15分
材料：アボガド, フジッリ, ベビーリーフ, スプラウト, プチトマト…
by Rune さん
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野菜爆騰時でも、萌やしと豆苗は妙に安いよね？
・・・ってなことで、タマタマ手に入ったウィンナー巻きなるものと上記２種の野菜を使って、こんなん簡単な副菜の中の副菜をば作ってみたよ＾＾＠
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人数：2人分
調理時間：5～15分
材料：萌やし, 豆苗, ウィンナー巻き, にんにく醤油, 創味シャンタン…
by noritaka さん
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ハウス「エスニックガーデン」クッキングペーストシリーズの＜ガパオ味＞で作ったキノアのサラダがピッタリ合いました！野菜をたっぷりと入れたので食べ応えもあり夫も本場の味に近いので喜んで食べてました(^^♪
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人数：3人分
調理時間：15～30分
材料：☆キノア, ☆水, 赤玉ねぎ, ピーマン, プチトマト…
by Rune さん
カラフル野菜をカットして米油を使ったドレッシングで和えたさっぱりサラダ☆
彩りが良いのでお弁当やおもてなしにも最適です♪
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人数：4人分
調理時間：5～15分
材料：サラダ用スパゲッティ, きゅうり, セロリ, パプリカ（赤、黄）, コーン缶…
by kaana57 さん
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