モロヘイヤ

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モロヘイヤのレシピ・作り方 新着順

レシピ:1,698

人気料理家や料理ブロガーの簡単・おいしいモロヘイヤを使ったレシピ(作り方)。レシピブログは人気・おすすめレシピが満載。食材や料理名、シーン、調理器具など様々なカテゴリからぴったりのメニューが探せます!

モロヘイヤとオクラの冷製パスタ

おいしそう 1件

ネバネバ野菜を使った冷製パスタ。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:モロヘイヤ(ゆでたもの), オクラ(ゆでたもの), スパゲッティ, めんつゆ(ストレート) by 梅の実学園 さん
    モロヘイヤと梅の組み合わせ好きすぎてご紹介😆✨  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:モロヘイヤ, ミニトマト, 梅, めんつゆ, ごま油 by ちぃ料理 さん
    大根とモロヘイヤを使ったみそ汁  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:大根, モロヘイヤ, みそ(合わせ), だし汁(水̟+かつお) by 梅の実学園 さん
    さっぱり簡単和総菜◎モロヘイヤのみぞれ和え

    おいしそう 3件

    夏にさっぱり☆ モロヘイヤ×大根おろしで栄養たっぷり◎ モロヘイヤは野菜のなかでも栄養価が高く、抗酸化作用のβカロテン、骨や歯の健康を守るカルシウム、塩分調節機能のカリウム、貧血予防の鉄などが...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:モロヘイヤ, ☆だいこんおろし, ☆だしのもと(顆粒), ☆白だし, ☆かつおぶし(小袋) by kaana57 さん
    栄養満点♪お弁当にも◎モロヘイヤのだし巻き卵

    おいしそう 4件

    モロヘイヤのお浸しを卵に巻き込み、栄養価UP☆ クセがないので、お子さまのお弁当おかずにもぴったりです◎ モロヘイヤは野菜のなかでも栄養価が高く、抗酸化作用のβカロテン、骨や歯の健康を守るカル...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:卵, モロヘイヤの葉, ☆しろだし, ☆かつおぶし, ☆水… by kaana57 さん
    ふたりで一株食べられる★ ゆでたモロヘイヤをパリッと揚げてアッサリ鶏挽き肉を挟んで焼きました  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:モロヘイヤ, 鶏挽肉, 小麦粉, ゆず胡椒、山椒など by にゃにゃこ さん
    モロヘイヤ丼

    おいしそう 2件

    夏バテ対策にネバネバのモロヘイヤ丼!  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:モロヘイヤ, すりごま, 鰹節, 醤油 by まい( ^ω^ ) さん
    モロヘイヤのお浸し

    おいしそう 1件

    夏の暑い盛りに貴重な青野菜としてのモロヘイヤを手軽に一品にしました。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:モロヘイヤ, すりごま, 醤油, いりごま by カサブランカ さん
    朝ベジ♡夏バテ防止!めちゃ旨っ!モロヘイヤ奴

    おいしそう 9件

    モロヘイヤを茹でて刻んで、汐昆布・おくら・かつお節を混ぜるだけ、冷やした豆腐にのせ豆腐にめんつゆをかけて完成。 熱々のごはんに冷たいモロヘイヤ奴をのせると格別です。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
  • 材料:絹ごし豆腐, モロヘイヤ, おくら, 華昆 ふりかけ汐昆布, かつお節… by とまとママ さん
    【簡単時短】モロヘイヤのゆで方♡おひたし

    おいしそう 1件

    モロヘイヤの簡単ゆで方です。おひたしに最適です!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:モロヘイヤ, 塩, ごま by 居酒屋こはるちゃん さん

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