写真 by あいさん
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モロヘイヤのレシピ・作り方 新着順
レシピ：1,698品人気料理家や料理ブロガーの簡単・おいしいモロヘイヤを使ったレシピ（作り方）。レシピブログは人気・おすすめレシピが満載。食材や料理名、シーン、調理器具など様々なカテゴリからぴったりのメニューが探せます！
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ネバネバ野菜を使った冷製パスタ。
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人数：2人分
調理時間：15～30分
材料：モロヘイヤ（ゆでたもの）, オクラ（ゆでたもの）, スパゲッティ, めんつゆ（ストレート）
by 梅の実学園 さん
動画あり
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夏にさっぱり☆
モロヘイヤ×大根おろしで栄養たっぷり◎
モロヘイヤは野菜のなかでも栄養価が高く、抗酸化作用のβカロテン、骨や歯の健康を守るカルシウム、塩分調節機能のカリウム、貧血予防の鉄などが...
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人数：4人分
調理時間：5～15分
材料：モロヘイヤ, ☆だいこんおろし, ☆だしのもと（顆粒）, ☆白だし, ☆かつおぶし（小袋）
by kaana57 さん
4件
モロヘイヤのお浸しを卵に巻き込み、栄養価ＵＰ☆
クセがないので、お子さまのお弁当おかずにもぴったりです◎
モロヘイヤは野菜のなかでも栄養価が高く、抗酸化作用のβカロテン、骨や歯の健康を守るカル...
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人数：4人分
調理時間：5～15分
材料：卵, モロヘイヤの葉, ☆しろだし, ☆かつおぶし, ☆水…
by kaana57 さん
ふたりで一株食べられる★
ゆでたモロヘイヤをパリッと揚げてアッサリ鶏挽き肉を挟んで焼きました
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人数：2人分
調理時間：15～30分
材料：モロヘイヤ, 鶏挽肉, 小麦粉, ゆず胡椒、山椒など
by にゃにゃこ さん
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モロヘイヤを茹でて刻んで、汐昆布・おくら・かつお節を混ぜるだけ、冷やした豆腐にのせ豆腐にめんつゆをかけて完成。
熱々のごはんに冷たいモロヘイヤ奴をのせると格別です。
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人数：4人分
調理時間：5分未満
材料：絹ごし豆腐, モロヘイヤ, おくら, 華昆 ふりかけ汐昆布, かつお節…
by とまとママ さん
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