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2018/12/18 UP!オープントーストのレシピ　「チキンとエリンギのチーズオープントースト」 by アレックスさん

オープントーストのレシピ　「チキンとエリンギのチーズオープントースト」 by アレックスさん

使う材料は、チキン・エリンギ・トマトピューレ・チーズの４つ。ジューシーなチキンとエリンギとトマトの酸味、濃厚なチーズとパンの相性がとてもいい。 続きを読む>>

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2018/12/17 UP!ぶりのバター醤油焼き☆ガーリック添え by kaana57さん

ぶりのバター醤油焼き☆ガーリック添え by kaana57さん

照り焼きでおなじみのぶりをバター醤油で♪フライパンで焼くだけの簡単レシピ◎お弁当やおつまみにも好評です。脳の発達や機能の維持に役立つ「DHA」が豊富なぶり。不飽... 続きを読む>>

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2018/12/14 UP!ほっこり♪かぶとウインナーのコンソメスープ by kaana57さん

ほっこり♪かぶとウインナーのコンソメスープ by kaana57さん

ゴロンと入ったかぶとウインナーの旨味たっぷりの具沢山スープ♪ビタミン豊富で風邪予防にも◎体の芯からほっこり温まります。 続きを読む>>

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2018/12/14 UP!非加熱で簡単☆さっぱり◎かぶときゅうりの浅漬け by kaana57さん

非加熱で簡単☆さっぱり◎かぶときゅうりの浅漬け by kaana57さん

ポリ袋で揉み込むだけの簡単調理☆昆布だしでまろやかな旨味がプラスされ、さっぱり美味しいお漬け物です♪ 続きを読む>>

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2018/12/14 UP!ほっこり簡単♪旨味たっぷり◎白菜と薄揚げのみそ汁 by kaana57さん

ほっこり簡単♪旨味たっぷり◎白菜と薄揚げのみそ汁 by kaana57さん

身近な食材で簡単☆具材の旨味とコクが出汁に出て、ほっこり落ち着くお味噌汁です。汁物だからこそ、具材の栄養素をまるごと摂れる、シンプルながらもヘルシーな１品です。 続きを読む>>

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2018/12/14 UP!さっぱり簡単◎冷奴☆めかぶとおじゃこのみぞれがけ by kaana57さん

さっぱり簡単◎冷奴☆めかぶとおじゃこのみぞれがけ by kaana57さん

とろ～り☆さっぱりみぞれを冷奴にトッピング♪食欲減退気味のときでも食べやすく、のどごしの良い一品です。めかぶはわかめと同様、胃の粘膜を保護する作用があり、胃潰瘍... 続きを読む>>

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2018/12/12 UP!簡単☆かにかまとコーンのサラダスパゲティ☆お弁当にも◎ by kaana57さん

簡単☆かにかまとコーンのサラダスパゲティ☆お弁当にも◎ by kaana57さん

身近な食材で簡単☆さっぱり美味しいサラスパ♪彩りも良く、付け合わせやお弁当にもぴったりです◎ 続きを読む>>

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2018/12/07 UP! 目指せ！全粒粉で作る♪柔らかなふんわりと口どけ食感オムレツの秘密 by 吉村ルネ（Rune）さん

目指せ！全粒粉で作る♪柔らかなふんわりと口どけ食感オムレツの秘密 by 吉村ルネ（Rune）さん

オムレツでもない、パンケーキでもない、従来のふんわりとした食感のパンケーキが食べたいなと思って、今までの経験から材料を調合してみました。 続きを読む>>

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2018/12/04 UP!ほっこり♪長ねぎと生姜団子の味噌汁 by kaana57さん

ほっこり♪長ねぎと生姜団子の味噌汁 by kaana57さん

寒い冬にはほっこりお味噌汁が落ち着きます♪生姜団子とネギたっぷりの具沢山スープで心身共に温かく◎ 続きを読む>>

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2018/11/29 UP!スタミナ満点☆にんにくの芽たっぷり野菜焼き肉 by kaana57さん

スタミナ満点☆にんにくの芽たっぷり野菜焼き肉 by kaana57さん

市販の焼き肉のたれを活用して簡単調理☆お肉も野菜もたっぷりでごはんとも相性ＧＯＯＤ◎冷めても美味しく、お弁当にも好評です。にんにくの芽には、抗酸化作用のβカロテ... 続きを読む>>

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2018/11/27 UP!お弁当やおつまみに♪紅生姜入り出汁巻き卵 by kaana57さん

お弁当やおつまみに♪紅生姜入り出汁巻き卵 by kaana57さん

紅生姜がアクセントの和風オムレツ♪ごはんとよく合い、お肉も入ってボリュームもあるので大人も子どもも大満足◎お弁当やおつまみにも好評です。 続きを読む>>

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2018/11/20 UP!" 夏野菜とそうめんチャンプルー" by アレックスさん

" 夏野菜とそうめんチャンプルー" by アレックスさん

そうめんを使ったアレンジ料理 続きを読む>>

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2018/11/18 UP!≪豚肉チーズにぎり≫ by OKYOさん

≪豚肉チーズにぎり≫ by OKYOさん

お弁当や、夜のおかずで豚肉の甘辛炒めが残ったら是非作ってみて下さい♪ 続きを読む>>

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2018/11/18 UP!≪チョコゴールドの林檎ジャムサンド≫ by OKYOさん

≪チョコゴールドの林檎ジャムサンド≫ by OKYOさん

チョコチップがたっぷり入ったパンに、角切りリンゴがたっぷり入ったジャム、鉄板の組み合わせ、日本酒のつまみにもしてもバッチリ合います♪ 続きを読む>>

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2018/11/18 UP!定番の " ハンバーグ " by アレックスさん

定番の " ハンバーグ " by アレックスさん

15分で作れる晩ごはん 続きを読む>>

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2018/11/17 UP! " 玄米ドライカレー " by アレックスさん

" 玄米ドライカレー " by アレックスさん

玄米が苦手な人でも食べれるヘルシードライカレー。 続きを読む>>

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2018/11/17 UP!あっさり醤油味・魚肉ときのこのパスタ by アレックスさん

あっさり醤油味・魚肉ときのこのパスタ by アレックスさん

パスタ麺を使った焼きそば風麺料理 続きを読む>>

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2018/11/14 UP!ワインに合う★バルの蛸のビネグレサラダ♪ by 吉村ルネ（Rune）さん

ワインに合う★バルの蛸のビネグレサラダ♪ by 吉村ルネ（Rune）さん

ホワイトやレッドワインにピッタリなバル料理。１０年住んでいたスペインのバルで食べた蛸のサラダ。でも、作り慣れた食べ慣れたサラダですが、ハウス香りソルト＜4種のペ... 続きを読む>>

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2018/11/10 UP!「フィレフィッシュ風ホットサンド」 by アレックスさん

「フィレフィッシュ風ホットサンド」 by アレックスさん

手軽に美味しい。ランチにぴったり 続きを読む>>

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2018/11/10 UP!「ホットサンドイッチ」 by アレックスさん

「ホットサンドイッチ」 by アレックスさん

トーストと目玉焼き。挟むだけで食べやすく、しかも美味しい 続きを読む>>

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