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2021/10/25 UP!たっぷりラスベリーのオートミールマフィン by えんさん

たっぷりラスベリーのオートミールマフィン by えんさん

ラズベリーをたっぷり使ったグルテンフリーのオートミールマフィンです。バターではなくオリーブオイルを使うことで時短にしています。 続きを読む>>

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2021/10/22 UP!素材一品だけおかず、かぼちゃのスイートチーズ焼き by えつこさん

素材一品だけおかず、かぼちゃのスイートチーズ焼き by えつこさん

娘が小さい頃によく作りました。チーズは乗せてなかったけど。目はゴマ、口はかぼちゃの皮を切って乗せてます。マヨネーズなどで貼るといいですよ。 続きを読む>>

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2021/10/22 UP!本格的な味だけど簡単に作れる♪簡単ミネストローネ by 吉村ルネ(Rune)さん

本格的な味だけど簡単に作れる♪簡単ミネストローネ by 吉村ルネ(Rune)さん

福島県産トマトジュースを使った簡単に作れる濃厚ミネストローネです。野菜を柔らかくなるまで煮込むのが美味しさのポイントです。簡単に作れるれますし、濃厚完熟の福島県... 続きを読む>>

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2021/10/21 UP!オートミールのバナナマフィン【グルテンフリー・FODMAP控えめ】 by えんさん

オートミールのバナナマフィン【グルテンフリー・FODMAP控えめ】 by えんさん

オートミールを使ったヘルシーなバナナマフィンです。FODMAP控えめでお腹に優しいレシピです。 続きを読む>>

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2021/10/20 UP!鶏と蓮根の味噌炒め、山椒風味 by えつこさん

鶏と蓮根の味噌炒め、山椒風味 by えつこさん

お味噌と山椒でコクのある炒め物です。お弁当にも良いですよ! 続きを読む>>

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2021/10/20 UP!間違いない味!鶏団子のみそバター煮 by えつこさん

間違いない味!鶏団子のみそバター煮 by えつこさん

便利な「汁物大きいおかず」!いつもの味噌汁ベースなので味は簡単に決まります。あとはごはんと簡単サラダ的なもので献立完成。 続きを読む>>

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2021/10/20 UP!素材一品だけおかず、おくらのトースター焼き by えつこさん

素材一品だけおかず、おくらのトースター焼き by えつこさん

レンジ→トースター の簡単レシピ!とんかつソースでちょっとジャンクな味になります。 続きを読む>>

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2021/10/20 UP!シャキシャキ・蓮根とブロッコリーの白和え by えつこさん

シャキシャキ・蓮根とブロッコリーの白和え by えつこさん

味付けはめんつゆで簡単に決まる!シャキシャキ食感が美味しいお惣菜です。豆腐も水切りしないので時短です(日持ちしません、その日のうちに食べ切るのがおすすめです) 続きを読む>>

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2021/10/20 UP!じゃがいもとクレソンのピリっとサラダ by えつこさん

じゃがいもとクレソンのピリっとサラダ by えつこさん

クレソンが好きなので、お得なものがあればよく買います。添える以外にもこうして和え物にもしています。朝ご飯、お弁当、サンドイッチにもどうぞ。 続きを読む>>

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2021/10/20 UP!卵焼き入り!作りやすい「ミニおでん」 by えつこさん

卵焼き入り!作りやすい「ミニおでん」 by えつこさん

おでんほどたっぷり作らないのでハードル下がります。だしはオイスターソースを使って簡単にコク出しします。卵がとってもジューシィです。 続きを読む>>

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2021/10/20 UP!冷蔵発酵で簡単★全粒粉のフンワリもっちりハードブレッド by 吉村ルネ(Rune)さん

冷蔵発酵で簡単★全粒粉のフンワリもっちりハードブレッド by 吉村ルネ(Rune)さん

冷蔵庫で発酵させて焼くだけの簡単ブレッドです。全粒粉には、ビタミンB1=疲労回復。ポリフェノール(フェルラ酸)=美白美人。亜鉛=免疫力向上。鉄分=貧血防止。マグ... 続きを読む>>

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2021/10/15 UP!青なす「トロなす」のヘルシーな焼き方 by えつこさん

青なす「トロなす」のヘルシーな焼き方 by えつこさん

ジューシィで美味しい青なす、アツアツを、大根おろしやポン酢、めんつゆ、お好みの食べ方でどうぞ! 続きを読む>>

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2021/10/15 UP!カニカマポテサラ by えつこさん

カニカマポテサラ by えつこさん

簡単すぎて怒られそうなレシピですいません。材料の少ない簡単、サッパリ味のポテサラです。 続きを読む>>

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2021/10/13 UP!鶏肉で!チキンストロガノフ風 by えつこさん

鶏肉で!チキンストロガノフ風 by えつこさん

ケチャップに味を委ねているので、お気に入りのケチャップをお使い下さい!!鶏肉を使うので節約できます。 続きを読む>>

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2021/10/12 UP!え!?山椒だけでおにぎり! by えつこさん

え!?山椒だけでおにぎり! by えつこさん

これだけなのに美味しい…!大人が好きなピリっと感です。 続きを読む>>

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2021/10/12 UP!おしゃれ作り置き、なすのイタリアン炒め by えつこさん

おしゃれ作り置き、なすのイタリアン炒め by えつこさん

色が綺麗なので、パンに挟んでも映えるサンドイッチができますよ~ 続きを読む>>

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2021/10/11 UP!身体に優しいオクラの万能トッピング by えつこさん

身体に優しいオクラの万能トッピング by えつこさん

胃が弱っている時に助かりました。味噌汁に加えてゆっくり噛んで味わいました。 続きを読む>>

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2021/10/11 UP!ツナとほうれん草の和風ドリア【FODMAP控えめ】(10min) by えんさん

ツナとほうれん草の和風ドリア【FODMAP控えめ】(10min) by えんさん

ほうれん草が結構入りますが、マヨネーズやツナのおかげか、量の割にあまり存在は感じません。野菜嫌いのお子さんにもおすすめです。 続きを読む>>

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2021/10/10 UP!グルテンフリーなオートミールマフィン【FODMAP控えめ】(30min)※牛乳、生クリーム不使用 by えんさん

グルテンフリーなオートミールマフィン【FODMAP控えめ】(30min)※牛乳、生クリーム不使用 by えんさん

オートミールを使ったマフィンです。FODMAP控えめのお腹に優しいおやつにするため、牛乳や生クリームは使っていません。 続きを読む>>

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2021/10/07 UP!エリンギで、食べたら土瓶蒸し? by えつこさん

エリンギで、食べたら土瓶蒸し? by えつこさん

松茸の土瓶蒸しのような雰囲気の時短おつまみです。作り置きもできます。 続きを読む>>

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