鶏むね肉を使ってお手軽簡単にスタミナUP！！香味ニラかけ鶏南蛮★

作り方

1. 1.

   ニラをカットします。
   

2. 2.

   ボウルに★（砂糖・酢・醤油・白いりごま・鶏がらスープの素）を入れます。
   

3. 3.

   ニラを入れて混ぜます。
   

4. 4.

   鶏むね肉を6つにカットします。
   

5. 5.

   ボウルにビニール袋をセットします。
   

6. 6.

   ビニール袋に片栗粉を入れます。
   

7. 7.

   塩こしょうを入れます。
   

8. 8.

   チリペッパーをいれます。
   

9. 9.

   ビニール袋を振って混ぜます。
   

10. 10.

    ビニール袋に鶏むね肉を入れます。
    

11. 11.

    ビニール袋を振って鶏むね肉に衣をつけます。
    

12. 12.

    フライパンに油を入れて中火にします。
    

13. 13.

    フライパンに鶏むね肉を皮を下にして入れます。
    

14. 14.

    しばらく焼きます。
    

15. 15.

    頃合いを見て裏返します。
    

16. 16.

    しばらく焼きます。
    

17. 17.

    表面がカリッと焼きあがったら取り出します。
    

18. 18.

    お皿に鶏むね肉を盛り付けます。
    

19. 19.

    鶏むね肉にニラだれをかけます。
    

20. 20.

    完成です。
    

ワンポイントアドバイス

---

記事のURL：https://ameblo.jp/otchans-kitchen-struggle/entry-12858055597.html

• (ID: r1761910)
• 2024/06/30 UP!

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