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2019/03/19 UP!ハウスの唐がらし族<麻辣唐辛子>で作る自然派チリビーンズ by 吉村ルネ(Rune)さん

ハウスの唐がらし族<麻辣唐辛子>で作る自然派チリビーンズ by 吉村ルネ(Rune)さん

ハウスの唐がらし族<麻辣唐辛子>が刺激的な辛さで、チリビーンズが普段よりもっと美味しく仕上がりました。自然な甘みの人参をプラスし、水煮のキドニービーンズとトマト... 続きを読む>>

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2019/03/18 UP!使いきり★ハウスの麻辣醤でビビンバ風の炒めご飯 by 吉村ルネ(Rune)さん

使いきり★ハウスの麻辣醤でビビンバ風の炒めご飯 by 吉村ルネ(Rune)さん

ハウス 麻辣醤(マーラージャンの花椒のしびれる辛味と唐辛子のヒリヒリする辛味が合わさった、クセになる味わいを使いきってビビンバ風の炒めご飯にしてみました。あっと... 続きを読む>>

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2019/03/15 UP!チンゲンサイとコーンのわかめスープ♪ by kaana57さん

チンゲンサイとコーンのわかめスープ♪ by kaana57さん

コーンの甘みとわかめの磯の香りを感じる中華風スープ。食材のうまみをシンプルな味付けが引き立てます。乾物活用で簡単調理です。わかめは胃の粘膜を保護する働きがあるの... 続きを読む>>

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2019/03/14 UP!菜の花とあさりチャーハン☆お弁当にも♪ by kaana57さん

菜の花とあさりチャーハン☆お弁当にも♪ by kaana57さん

菜の花入りチャーハンで、食卓に春を演出♪お弁当にも大好評です◎菜の花は、抗酸化作用のβカロテン、骨や歯の健康をサポートするカルシウムやビタミンK、造血作用の葉酸... 続きを読む>>

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2019/03/14 UP!ヘルシー☆春キャベツたっぷり◎にらしゅうまい by kaana57さん

ヘルシー☆春キャベツたっぷり◎にらしゅうまい by kaana57さん

お野菜たっぷり☆身体に優しいヘルシーなしゅうまい♪お弁当やおつまみにも大好評です◎ 続きを読む>>

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2019/03/14 UP!免疫力UP☆春キャベツとパプリカの辛みそ炒め by kaana57さん

免疫力UP☆春キャベツとパプリカの辛みそ炒め by kaana57さん

ビタミンCたっぷりで免疫力UP☆ご飯がススムおかずです♪彩りが良いのでお弁当にも◎ 続きを読む>>

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2019/03/14 UP!牛肉と菜の花のオイスター炒め by kaana57さん

牛肉と菜の花のオイスター炒め by kaana57さん

旬の菜の花を使った簡単中華で食卓に春を演出♪オイスターソースと生姜風味で食欲UP☆ごはんがすすむ1品です。菜の花は、抗酸化作用のβカロテン、骨や歯の健康をサポー... 続きを読む>>

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2019/03/11 UP!具沢山◎しいたけとぎょうざのねぎ生姜スープ by kaana57さん

具沢山◎しいたけとぎょうざのねぎ生姜スープ by kaana57さん

市販の冷凍ぎょうざを活用して簡単調理☆しいたけの旨味としょうがの風味で心も身体もほっこり温まる、食べる具沢山スープです♪ 続きを読む>>

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2019/03/07 UP!砂肝とこんやくとにんにくみそ炒め煮 by とまとママさん

砂肝とこんやくとにんにくみそ炒め煮 by とまとママさん

砂肝とこんにゃく、少し残ったレンコンも加えて簡単炒め煮です。にんにく味噌と麻辣醤で味が決まりました。ごはんモリモリ食べちゃう、止まらない美味しさです。 続きを読む>>

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2019/03/07 UP!休日ランチにぴったり♪簡単◎きのこたっぷり焼きそば by kaana57さん

休日ランチにぴったり♪簡単◎きのこたっぷり焼きそば by kaana57さん

休日ランチに大人気☆きのこたっぷり具沢山焼きそば♪大人も子どもも楽しめる、フライパン1つで簡単調理の一品です。 続きを読む>>

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2019/03/07 UP!さっぱり簡単和総菜☆焼き穴子とねぎおろしポン酢 by kaana57さん

さっぱり簡単和総菜☆焼き穴子とねぎおろしポン酢 by kaana57さん

さっぱり簡単和総菜☆焼き穴子の風味と、トッピングが相性GOOD◎ポン酢をかけて食欲UP。忙しい日のあと1品!や、おつまみにもぴったりです♪だいこんには消化を促進... 続きを読む>>

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2019/03/05 UP!旨味たっぷり簡単和総菜◎菜の花と干ししいたけのツナごま和え by kaana57さん

旨味たっぷり簡単和総菜◎菜の花と干ししいたけのツナごま和え by kaana57さん

旬の菜の花を使って簡単に春を演出♪干ししいたけ×ツナの相乗効果で旨味UP☆お弁当やおつまみにもぴったりです。しいたけは天日干しすることで旨味が増し、ビタミンDの... 続きを読む>>

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2019/03/05 UP!旨味たっぷり◎干ししいたけともやしのみそ汁 by kaana57さん

旨味たっぷり◎干ししいたけともやしのみそ汁 by kaana57さん

干し椎茸と昆布だしの相乗効果で旨味UP☆もやしはさっと火を通してシャキシャキ感を残すと美味しくいただけます♪ 続きを読む>>

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2019/03/04 UP!耐熱容器deふはふはパングラタン♪~♪ by みなづきさん

耐熱容器deふはふはパングラタン♪~♪ by みなづきさん

パンをくり抜いたり、詰めるのも見栄えがよいですが手軽に食パンで作れるのでおすすめ。 続きを読む>>

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2019/03/04 UP!お祝い事に♪簡単☆はまぐrのお吸い物 by kaana57さん

お祝い事に♪簡単☆はまぐrのお吸い物 by kaana57さん

昆布だしと貝エキスの相乗効果で旨味UP!お祝い事やおひなまつりなどにも大活躍です。はまぐりには神経の働きをサポートするビタミンB12が豊富で、腰痛や肩こり、不眠... 続きを読む>>

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2019/03/04 UP!レンジで簡単◎じゃがいものちりめんバター醤油 by kaana57さん

レンジで簡単◎じゃがいものちりめんバター醤油 by kaana57さん

レンジで5分!簡単調理の和総菜☆忙しい日のあと一品!や、お弁当、おつまみにも重宝します。ビタミンCやカルシウム補給で、ストレス&美肌対策にも◎ 続きを読む>>

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2019/03/04 UP!旨味たっぷり◎ほたての磯辺揚げ☆お弁当やおつまみに♪ by kaana57さん

旨味たっぷり◎ほたての磯辺揚げ☆お弁当やおつまみに♪ by kaana57さん

青のり風味豊かな、ほたて貝の磯辺揚げ♪衣に塩味がついているので冷めてもおいしく、お弁当やおつまみに好評です◎ほたて貝には、コレステロールdown効果や高血圧予防... 続きを読む>>

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2019/03/04 UP!小鍋で5分☆さばの水煮缶とマッシュルームのアヒージョ風 by kaana57さん

小鍋で5分☆さばの水煮缶とマッシュルームのアヒージョ風 by kaana57さん

缶詰を活用して簡単に☆ガーリック風味は魚や野菜にもよく合います◎栄養たっぷりで、お弁当やおつまみにも好評です♪さばにはコレステロール値down効果や、血流up効... 続きを読む>>

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2019/03/04 UP!オイルサーディンの中華マリネ☆節分にも♪ by kaana57さん

オイルサーディンの中華マリネ☆節分にも♪ by kaana57さん

火を使わず簡単に、お魚とお野菜たっぷりマリネが完成☆骨を気にせず食べられるのでお子さまにも最適です◎忙しい日のあと一品!や、おつまみにも喜ばれます♪オイルサーデ... 続きを読む>>

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2019/03/03 UP! " 根菜の味噌汁 " by アレックスさん

 " 根菜の味噌汁 " by アレックスさん

ほっとする味のお味噌汁です。 続きを読む>>

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