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2011/01/08 UP!カップ de 海鮮ちらし寿司 by さちくっかりーさん

カップ de 海鮮ちらし寿司 by さちくっかりーさん

カップに入れて可愛く美味しく！ 続きを読む>>

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2011/01/08 UP!野菜と豆だけのやさしいスープ by まーやさん

野菜と豆だけのやさしいスープ by まーやさん

細かくした野菜とお豆だけのヘルシースープ寒い朝に飲んで体の中からあったまる～スプーンひとすくいで、いろんな野菜が食べられる 続きを読む>>

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2011/01/08 UP!竹の子と鯛の卵とじ by まーやさん

竹の子と鯛の卵とじ by まーやさん

鯛の切り身（またはアラ）とたっぷりの竹の子のお吸い物竹の子を沢山入れてもりもり食べるお吸い物 続きを読む>>

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2011/01/07 UP!チャーシューの焼きおにぎり by マムチさん

チャーシューの焼きおにぎり by マムチさん

残ったチャーシューで、焼きおにぎりにしてみました。 続きを読む>>

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2011/01/07 UP!２３０kcalだよ★里芋ソースの餅グラタン by さちくっかりーさん

２３０kcalだよ★里芋ソースの餅グラタン by さちくっかりーさん

すっごく簡単で、すっごくヘルシーで、すっごく美味しい和風グラタンです！ 続きを読む>>

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2011/01/07 UP!チュニジア風　ラム肉のトマトシチュー by 庭乃桃さん

チュニジア風　ラム肉のトマトシチュー by 庭乃桃さん

ほんのりスパイシー、でもとてもまろやかでヘルシーな味わいのトマトシチューです。ラム肉なので、牛肉のような脂っこさがなく、またラム独特の香りもトマトと一緒になると... 続きを読む>>

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2011/01/06 UP!茹で卵と搾菜で♪ねぎたっぷりラー油和え by 庭乃桃さん

茹で卵と搾菜で♪ねぎたっぷりラー油和え by 庭乃桃さん

茹で玉子の上に塩抜きした搾菜（ザーサイ）をのせ、白髪ねぎを添えただけの簡単和え物。味の決め手は、旨味のある搾菜の塩気と、仕上げにちょこっとかけたラー油です。シャ... 続きを読む>>

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2011/01/05 UP!たらことお餅入り簡単七草粥 by ちびこさん

たらことお餅入り簡単七草粥 by ちびこさん

炊いたご飯でつくる簡単お粥です。七草とともに、たらことお正月に余ったお餅が入っています。今回は家にあったトッポギを入れました。色合いもちょっと華やか、たらこの旨... 続きを読む>>

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2011/01/05 UP!バジル＆チーズのロールチキンカツ by 庭乃桃さん

バジル＆チーズのロールチキンカツ by 庭乃桃さん

鶏むね肉で作る、外はサックリ、中はしっとりのロールチキンカツ。食べた瞬間に、中からバジルの良い香りがふんわり、チーズがとろ～り♪とんかつソースをかけてキャベツと... 続きを読む>>

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2011/01/04 UP!ほうれん草のポタージュ by ゆりりんさん

ほうれん草のポタージュ by ゆりりんさん

栄養満点のほうれん草のポタージュです。じゃが芋と玉ねぎでトロミをつけているので、野菜の甘味が広がります。クリーミィです。 続きを読む>>

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2011/01/04 UP!ほうれん草のキッシュカップ by ゆりりんさん

ほうれん草のキッシュカップ by ゆりりんさん

余った餃子の皮を使ってキッシュに！具材もたっぷりで栄養満点です。 続きを読む>>

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2011/01/04 UP!柚子香る　鮭の西京焼き by 庭乃桃さん

柚子香る　鮭の西京焼き by 庭乃桃さん

生鮭の切り身で作る、自家製の西京漬け。こうして漬けておけば、生魚でも日持ちがするし、食べたい時にただ焼くだけでいいからとっても楽ちん。お正月らしく、柚子の香りを... 続きを読む>>

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2011/01/03 UP!☆銀鱈の西京焼き☆ by JUNOさん

☆銀鱈の西京焼き☆ by JUNOさん

こんなに簡単なのに、「これ、作ったの……」なんて朝食のテーブルに炊きたての御飯と一緒に並べたら、料理上手に見られてしまうスグレモノ。料理初心者でもOKです。 続きを読む>>

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2011/01/03 UP!豚キムチカレー by さちくっかりーさん

豚キムチカレー by さちくっかりーさん

これは美味しくない訳ないですよね。美味しいです！ 続きを読む>>

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2011/01/01 UP!中華◆トマト雑煮 by さちくっかりーさん

中華◆トマト雑煮 by さちくっかりーさん

トマト＆セロリ入りのあっさり美味しいお雑煮です！ 続きを読む>>

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2010/12/31 UP!フライパンで簡単★一口伊達巻(*^_^*)＠ by さちくっかりーさん

フライパンで簡単★一口伊達巻(*^_^*)＠ by さちくっかりーさん

一口サイズだと焼時間も短いし簡単で食べやすいですよ～！ 続きを読む>>

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2010/12/30 UP!くっつきにくい★ノンオイル「田作り」 by さちくっかりーさん

くっつきにくい★ノンオイル「田作り」 by さちくっかりーさん

分量も覚えやすいし、手順も簡単！お正月だけじゃなくて、健康にもいいし、　　おつまみにも！ 続きを読む>>

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2010/12/29 UP!簡単☆ぷりっぷり「エビ春巻き」 by さちくっかりーさん

簡単☆ぷりっぷり「エビ春巻き」 by さちくっかりーさん

具を炒めないで作るので簡単です。エビ＆ネギ＆生姜だけのシンプルで美味しい春巻きです。中国ではお祝いにもよく登場するんですよ！ 続きを読む>>

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2010/12/28 UP!簡単★おうちで「２色玉子」 by さちくっかりーさん

簡単★おうちで「２色玉子」 by さちくっかりーさん

材料３つだけで簡単に出来ちゃいます！甘さもお好みに合わせられますよ～(^_-)-☆ 続きを読む>>

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2010/12/28 UP!コリコリ木耳と干し椎茸のもち米蒸し団子 by 庭乃桃さん

コリコリ木耳と干し椎茸のもち米蒸し団子 by 庭乃桃さん

木耳のコリコリした食感がおいしい、焼売風の蒸し物です。皮で包むのが面倒な時は、もち米をくっつけて代用しちゃいます。今回はちょっと贅沢に、同じく食感がおいしいたけ... 続きを読む>>

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